Ingancin katifa ya dogara da ko zai iya sa mutane su huta cikin jin daɗi?

Yadda za a zabi katifa, wane irin katifa ne mutane za su iya samun hutawa na gaske kuma su yi barci don dare mai kyau? Kowane mutum yana da nasa halaye da bukatun don taurin katifa. Masu amfani da kasar Sin sun fi son katifu mai wuya, yayin da masu amfani da yammacin Turai suka fi son katifu mai laushi. Menene taurin katifa da ya dace? Kimiyya ta tabbatar da cewa katifa mai laushi na iya rage goyon bayan kashin baya, kuma jin daɗin katifa mai ƙarfi bai isa ba, don haka katifa mai ƙarfi da taushi ba su da kyau ga lafiyayyen barci. Taurin katifa yana shafar ingancin bacci kai tsaye. Idan aka kwatanta da katifu na katako masu wuya da gadajen soso masu laushi, katifu na bazara tare da taurin matsakaici sun fi dacewa da barci mai kyau. Katifu na roba suna da mahimmanci ga jin daɗin ɗan adam da ingancin bacci. Katifa na bazara yana da ingantacciyar daidaituwa da madaidaicin rarraba ƙarfin tallafin jiki, wanda ba zai iya taka cikakkiyar rawar ba kawai ba, har ma yana tabbatar da madaidaicin physiological curvature na kashin baya; Amfani da bazara katifa barci mafi barga, inganta jimlar barci yadda ya dace, tashi bayan jiki ta'aziyya da kuma shafi tunanin mutum jihar ne mafi alhẽri. Yin amfani da katifu na bazara na iya samun barci mai inganci fiye da amfani da katifu na katako ko soso. Zaɓin katifa mai kyau shine rashin fahimtar mutane. Irin wannan matashin zai lalata lafiyar masu amfani. Bincike ya tabbatar da cewa idan mutum ya kwanta akan tabarma mai tauri, zazzagewar jinin da ke bayan mutum yakan katse, ya karkace kuma ya lalace, don haka ingancin barcin gaba daya yana raguwa. Lokacin da ka tashi, za ka ji taurin kai, fushi da fushi, da zafi a duk sassan jikinka. Tabbas, katifa mai laushi mai laushi ba ta da amfani ga lafiya. Idan mutum ya kwanta, duk jikinsa ya nutse a cikin katifa, sannan kashin bayansa ya dade yana murzawa, wanda kuma ba shi da dadi. Don sanin ingancin katifa, abu na farko da za a gani shine ko zai iya sa mutane su huta sosai: kwanta a kan gado, sannan girgiza jiki, kwanta a bayanka na tsawon mintuna biyu, da gangan rage motsi na jiki, juya ka kwanta a gefenka. Lokacin da kuke kwance, shimfiɗa hannuwanku zuwa wuya, kugu da duwawu zuwa wuraren lankwasa guda uku a fili tsakanin cinyoyinsu don ganin ko akwai tazara; Juya gefe guda kuma a gwada ko akwai wata tazara tsakanin fitaccen sashin lanƙwan jiki da katifa kamar haka; Idan babu, yana tabbatar da cewa wannan katifa ta dace da yanayin yanayin wuyansa, baya, kugu, hips da ƙafa lokacin da mutane suke barci, kuma ana iya cewa wannan katifa tana da laushi da matsakaici.