A qualità di u materasso dipende da s'ellu pò fà ripusà a ghjente cun cunfortu?

Cumu sceglie un materasso, chì tipu di materasso pò permette à e persone di ripusassi veramente è dorme bè a notte? Ogni persona hà e so abitudini è esigenze per a durezza di i materassi. I cunsumatori cinesi preferiscenu materassi duri, mentre chì i cunsumatori occidentali preferiscenu materassi morbidi. Chì ghjè a durezza adatta di u materasso ? A scienza hà dimustratu chì i materassi morbidi ponu riduce u sustegnu di a spina dorsale, è u cunfortu di i materassi duri ùn hè micca abbastanza, dunque i materassi duri è morbidi ùn sò micca boni per un sonnu sanu. A durezza di u materasso hà un effettu direttu nant'à a qualità di u sonnu. In paragone cù i materassi in legnu duru è i letti in spugna morbida, i materassi à molle cù una durezza moderata sò più favurevuli à un bon sonnu. I materassi elastici sò cruciali per u cunfortu umanu è a qualità di u sonnu. U materasso à molle hà una distribuzione relativamente uniforme è raghjonevule di a forza di supportu di u corpu, chì ùn pò micca solu ghjucà un rolu di supportu cumpletu, ma ancu assicurà una curvatura fisiologica raghjonevule di a spina; L'usu di u materasso à molle face chì u sonnu sia più stabile, migliurà l'efficienza tutale di u sonnu, svegliatevi dopu chì u cunfortu di u corpu è u statu mentale sò megliu. L'usu di materassi à molle pò ottene un sonnu di qualità superiore à l'usu di materassi in legnu o in spugna. Sceglie un materasso eccellente hè una incomprensione di a ghjente. Stu tipu di cuscinu dannigherà a salute di i cunsumatori. Studi anu dimustratu chì quandu si dorme nantu à un tappettu duru, a circulazione di u sangue in u spinu di una persona hè interrotta, torta è deformata, cusì a qualità di tuttu u sonnu diminuisce. Quandu vi svegliate, vi sentite rigidu, irritabile è irritabile, è dolore in tutte e parte di u vostru corpu. Benintesa, un materasso troppu dolce ùn hè micca favurevule à a salute. Quandu una persona si stende, tuttu u so corpu hè affundatu in u materasso, è a so spina dorsale hè in un statu curvatu per un bellu pezzu, ciò chì hè ancu scomodu. Per determinà a qualità di u materasso, a prima cosa da vede hè s'ellu pò fà ripusà e persone assai rilassate: stendetevi nantu à u lettu, poi scuzzulate u corpu, stendetevi nantu à a schiena per dui minuti, rallentate cuscientemente u muvimentu di u corpu, giratevi è stendetevi da u vostru latu. Quandu site stesu pianu, stende e mani versu u collu, a cintura è i glutei finu à i trè punti di piegatura evidenti trà e cosce per vede s'ellu ci hè un spaziu; Giratevi da una parte è pruvate à vede s'ellu ci hè un spaziu trà a parte prominente di a curva di u corpu è u materasso in u listessu modu; S'ellu ùn ci n'hè, prova chì stu materasso si adatta à e curve naturali di u collu, a schiena, a cintura, l'anca è a gamba quandu a ghjente dorme, è si pò dì chì stu materasso hè dolce è moderatu.