Didara matiresi da lori boya o le jẹ ki awọn eniyan sinmi ni itunu?

Bawo ni lati yan matiresi, iru matiresi wo ni eniyan le gba isinmi gidi ati sun fun alẹ ti o dara? Olukuluku eniyan ni awọn isesi tirẹ ati awọn ibeere fun lile ti awọn matiresi. Awọn onibara Kannada fẹ awọn matiresi lile, lakoko ti awọn onibara Iwọ-oorun fẹ awọn matiresi rirọ. Kini lile lile ti matiresi ti o yẹ? Imọ ti ṣe afihan pe awọn matiresi rirọ le dinku atilẹyin ti ọpa ẹhin, ati itunu ti awọn matiresi lile ko to, nitorina awọn matiresi lile ati rirọ ko dara fun orun ilera. Lile ti matiresi taara ni ipa lori didara oorun. Ti a ṣe afiwe pẹlu awọn matiresi onigi lile ati awọn ibusun kanrinkan rirọ, awọn matiresi orisun omi pẹlu lile iwọntunwọnsi jẹ itara diẹ sii si oorun ti o dara. Awọn matiresi rirọ jẹ pataki si itunu eniyan ati didara oorun. Matiresi orisun omi ni aṣọ ti o jo ati pinpin ironu ti agbara atilẹyin ara, eyiti ko le ṣe ipa atilẹyin ni kikun, ṣugbọn tun rii daju iṣipopada ẹkọ ẹkọ ẹkọ ẹkọ iwulo ti ọpa ẹhin; Awọn lilo ti orisun omi matiresi sun diẹ idurosinsin, mu awọn lapapọ orun ṣiṣe, ji soke lẹhin ti awọn ara irorun ati opolo ipinle ni o dara. Lilo awọn matiresi orisun omi le gba oorun didara ti o ga ju lilo igi tabi awọn matiresi kanrinkan. Yiyan matiresi ti o dara julọ jẹ aiyede eniyan. Iru timutimu yii yoo ba ilera awọn onibara jẹ. Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe nigbati o ba sùn lori akete lile, sisan ẹjẹ ti o wa ni ẹhin eniyan ti wa ni idilọwọ, yiyipo ati dibajẹ, nitorina didara gbogbo oorun dinku. Nigbati o ba ji, o lero lile, irritable ati irritable, ati irora ni gbogbo awọn ẹya ara rẹ. Nitoribẹẹ, matiresi rirọ pupọ ko ṣe iranlọwọ fun ilera. Nigbati eniyan ba dubulẹ, gbogbo ara rẹ yoo wa sinu matiresi, ati pe ọpa ẹhin rẹ wa ni ipo ti o tẹ fun igba pipẹ, eyiti o tun jẹ korọrun. Lati mọ didara ti matiresi, ohun akọkọ lati rii ni boya o le jẹ ki eniyan sinmi pupọ: dubulẹ lori ibusun, lẹhinna gbọn ara, dubulẹ lori ẹhin rẹ fun iṣẹju meji, ni mimọ fa fifalẹ iṣipopada ti ara, yipada ki o dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ. Nigbati o ba dubulẹ ni pẹlẹbẹ, na ọwọ rẹ si ọrun, ẹgbẹ-ikun ati awọn ibadi si isalẹ awọn aaye itọka mẹta ti o han gbangba laarin itan lati rii boya aafo eyikeyi wa; Yipada si ẹgbẹ kan ki o gbiyanju lati rii boya aafo eyikeyi wa laarin apakan pataki ti ohun ti ara ati matiresi ni ọna kanna; Ti ko ba si ọkan, o jẹri pe matiresi yii ni ibamu pẹlu awọn igun adayeba ti ọrun, ẹhin, ẹgbẹ-ikun, ibadi ati ẹsẹ nigbati awọn eniyan ba sun, ati pe matiresi yii ni a le sọ pe o jẹ rirọ ati iwọntunwọnsi.