От качества матраса зависит, сможет ли человек комфортно отдохнуть?

Как выбрать матрас, какой матрас поможет по-настоящему отдохнуть и хорошо выспаться? У каждого человека свои привычки и требования к жёсткости матраса. Китайские потребители предпочитают жесткие матрасы, в то время как западные потребители предпочитают мягкие матрасы. Какова оптимальная жёсткость матраса? Наука доказала, что мягкие матрасы могут ухудшить поддержку позвоночника, а жёсткие матрасы не обеспечивают достаточного комфорта, поэтому и жёсткие, и мягкие матрасы не подходят для здорового сна. Жесткость матраса напрямую влияет на качество сна. По сравнению с жесткими деревянными матрасами и мягкими поролоновыми кроватями пружинные матрасы средней жесткости более способствуют хорошему сну. Эластичные матрасы имеют решающее значение для комфорта и качества сна человека. Пружинный матрас имеет относительно равномерное и разумное распределение силы поддержки тела, что может не только играть полноценную поддерживающую роль, но и обеспечивать разумный физиологический изгиб позвоночника; при использовании пружинного матраса сон становится более стабильным, повышается общая эффективность сна, просыпается после комфортного телосложения и лучшего психического состояния. Использование пружинных матрасов позволяет добиться более качественного сна, чем использование деревянных или поролоновых матрасов. Выбор отличного матраса — это недоразумение людей. Такая подушка безопасности наносит вред здоровью потребителей. Исследования показали, что при сне на жестком коврике кровообращение в спине человека нарушается, скручивается и деформируется, поэтому качество всего сна ухудшается. Проснувшись, вы чувствуете скованность, раздражительность и раздражительность, а также боль во всех частях тела. Конечно, слишком мягкий матрас не способствует здоровью. Когда человек ложится, все его тело утопает в матрасе, а позвоночник длительное время находится в искривленном состоянии, что также неудобно. Чтобы определить качество матраса, первое, на что нужно обратить внимание, — это то, может ли он помочь человеку расслабиться во время сна: лягте на кровать, затем встряхните тело, полежите на спине две минуты, сознательно замедлите движения тела, повернитесь и лягте на бок. Лежа на спине, потянитесь руками к шее, талии и ягодицам, до трех очевидных мест сгиба между бедрами, чтобы проверить, есть ли зазор; Перевернитесь на бок и попробуйте проверить, есть ли зазор между выступающей частью изгиба тела и матрасом таким же образом; Если зазора нет, это доказывает, что этот матрас соответствует естественным изгибам шеи, спины, талии, бедер и ног во время сна, и этот матрас можно назвать мягким и умеренным.