Čiužinio kokybė priklauso nuo to, ar jis gali užtikrinti žmonėms patogią poilsį?

Kaip išsirinkti čiužinį, koks čiužinys gali padėti žmonėms iš tikrųjų pailsėti ir gerai išsimiegoti? Kiekvienas žmogus turi savo įpročius ir reikalavimus čiužinių kietumui. Kinijos vartotojai renkasi kietus čiužinius, o Vakarų vartotojai – minkštus. Koks yra tinkamas čiužinio kietumas? Mokslas įrodė, kad minkšti čiužiniai gali sumažinti stuburo atramą, o kietų čiužinių komforto nepakanka, todėl kieti ir minkšti čiužiniai nėra tinkami sveikam miegui. Čiužinio kietumas tiesiogiai veikia miego kokybę. Palyginti su kietais mediniais čiužiniais ir minkštomis kempinėmis, vidutinio kietumo spyruokliniai čiužiniai labiau skatina gerą miegą. Elastiniai čiužiniai yra labai svarbūs žmogaus komfortui ir miego kokybei. Spyruoklinis čiužinys pasižymi santykinai tolygiu ir tinkamu kūno atramos jėgos paskirstymu, kuris ne tik atlieka visavertį atramos vaidmenį, bet ir užtikrina tinkamą fiziologinį stuburo išlinkimą; Naudojant spyruoklinį čiužinį miegas tampa stabilesnis, pagerėja bendras miego efektyvumas, pabundi geriau po fizinio komforto ir psichinės būsenos. Naudojant spyruoklinius čiužinius galima užtikrinti geresnės kokybės miegą nei naudojant medinius ar kempinės tipo čiužinius. Puikaus čiužinio pasirinkimas yra žmonių nesusipratimas. Tokio tipo pagalvėlės pakenks vartotojų sveikatai. Tyrimai parodė, kad miegant ant kieto kilimėlio, žmogaus nugaros kraujotaka sutrinka, ji išsikreipia ir deformuojasi, todėl sumažėja viso miego kokybė. Pabudus jaučiamas sustingimas, irzlumas ir irzlumas, skausmas visose kūno vietose. Žinoma, per minkštas čiužinys nėra palankus sveikatai. Kai žmogus atsigula, visas jo kūnas įdubęs čiužinyje, o stuburas ilgą laiką būna išlenktas, o tai taip pat nepatogu. Norint nustatyti čiužinio kokybę, pirmiausia reikia patikrinti, ar jis gali padėti žmonėms atsipalaiduoti: atsigulkite ant lovos, tada pakratykite kūną, dvi minutes atsigulkite ant nugaros, sąmoningai sulėtinkite kūno judesius, apsisukite ir atsigulkite ant šono. Gulėdami horizontaliai, ištieskite rankas prie kaklo, juosmens ir sėdmenų iki trijų akivaizdžių lenkimo vietų tarp šlaunų, kad pamatytumėte, ar nėra tarpo; apsiverskite ant šono ir pabandykite tokiu pačiu būdu patikrinti, ar yra tarpas tarp iškilios kūno dalies ir čiužinio; jei tarpo nėra, tai įrodo, kad šis čiužinys prisitaiko prie natūralių kaklo, nugaros, juosmens, klubų ir kojų linkių miegant, ir šį čiužinį galima vadinti minkštu ir vidutinio minkštumo.