Ubwino wa matiresi umadalira ngati ungapangitse anthu kupuma bwino?

Momwe mungasankhire matiresi, ndi matiresi amtundu wanji omwe anthu angapeze mpumulo weniweni ndi kugona usiku wabwino? Munthu aliyense ali ndi zizolowezi zake ndi zofunika pa kuuma kwa matiresi. Ogula aku China amakonda matiresi olimba, pomwe ogula aku Western amakonda matiresi ofewa. Kodi kuuma koyenera kwa matiresi ndi chiyani? Sayansi yatsimikizira kuti matiresi ofewa amatha kuchepetsa kuthandizira kwa msana, komanso kutonthozedwa kwa matiresi olimba sikokwanira, kotero matiresi olimba ndi ofewa sali abwino kuti agone bwino. Kuuma kwa matiresi kumakhudza mwachindunji ubwino wa tulo. Poyerekeza ndi matiresi amatabwa olimba ndi mabedi ofewa a siponji, matiresi a kasupe okhala ndi kuuma pang'ono amathandizira kugona bwino. Ma matiresi owoneka bwino ndi ofunikira kuti munthu azikhala bwino komanso kugona bwino. matiresi a kasupe ali ndi yunifolomu komanso kugawa koyenera kwa mphamvu zothandizira thupi, zomwe sizingangogwira ntchito yothandizira, komanso zimatsimikizira kupindika koyenera kwa msana; Kugwiritsa ntchito matiresi a kasupe kumagona mokhazikika, kuwongolera kugona mokwanira, kudzuka pambuyo poti chitonthozo cha thupi ndi malingaliro zikuyenda bwino. Kugwiritsa ntchito matiresi a kasupe kumatha kupeza tulo tapamwamba kuposa kugwiritsa ntchito matiresi amatabwa kapena siponji. Kusankha matiresi abwino kwambiri ndikusamvetsetsana kwa anthu. Mtundu uwu wa khushoni udzawononga thanzi la ogula. Kafukufuku wasonyeza kuti pogona pamphasa zolimba, kuzungulira kwa magazi kumbuyo kwa munthu kumasokonekera, kupotozedwa ndi kupunduka, kotero kuti ubwino wa tulo lonse umachepa. Mukadzuka, mumamva kuuma, kukwiya komanso kupsa mtima, komanso kupweteka m'madera onse a thupi lanu. Kumene, kwambiri zofewa matiresi si abwino thanzi. Munthu akagona, thupi lake lonse limamira m’matilesi, ndipo msana wake umakhala wopindika kwa nthawi yaitali, zomwenso sizikhala bwino. Kuti mudziwe ubwino wa matiresi, chinthu choyamba kuwona ngati chingapangitse anthu kukhala omasuka kwambiri: kugona pabedi, kenaka gwedezani thupi, kugona chagada kwa mphindi ziwiri, mwachidwi kuchepetsa kayendedwe ka thupi, kutembenuka ndikugona pambali panu. Mukagona, tambasulani manja anu pakhosi, m'chiuno ndi m'matako mpaka kumalo atatu opindika oonekera pakati pa ntchafu kuti muwone ngati pali kusiyana; Tembenukira kumbali imodzi ndikuyesa kuwona ngati pali kusiyana kulikonse pakati pa gawo lodziwika bwino la thupi lopindika ndi matiresi momwemo; Ngati palibe, zimatsimikizira kuti matiresi awa amagwirizana ndi mapindikidwe achilengedwe a khosi, msana, m'chiuno, m'chiuno ndi mwendo pamene anthu akugona, ndipo matiresi awa akhoza kunenedwa kuti ndi ofewa komanso ochepa.