床墊的好壞，就看它是否能讓人舒服地休息？
床墊該如何選擇？什麼樣的床墊才能讓人得到真正的休息，睡個好覺？每個人的習慣和床墊硬度的要求都不一樣。 中國消費者偏好硬床墊，而西方消費者則偏好軟床墊。 床墊的硬度多少才合適呢？科學證明，過軟的床墊會降低脊椎的支撐，過硬的床墊舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊都不利於健康睡眠。 床墊的軟硬度直接影響睡眠品質。 相較於硬邦邦的木質床墊、柔軟的海綿床，軟硬適中的彈簧床墊更有利於良好的睡眠。 彈性床墊對於人類的舒適度和睡眠品質至關重要。 彈簧床墊對身體支撐力的分佈比較均勻合理，既能起到充分的支撐作用，又能保證脊柱合理的生理曲度；使用彈簧床墊睡眠更加穩定，提高總的睡眠效率，醒來後身體舒適度和精神狀態更好。 使用彈簧床墊比使用木質或海綿床墊能獲得更高品質的睡眠。 選擇一張優秀的床墊是人們的一個迷思。 此類坐墊會損害消費者的健康。 研究表明，睡在硬墊子上時，人的背部血液循環會受到干擾、扭曲和變形，因此整個睡眠品質會下降。 一覺醒來，感覺全身僵硬，煩躁易怒，全身各部位疼痛。 當然，太軟的床墊不利於健康。 人躺下的時候，整個身體都陷在床墊裡，脊椎長期處於彎曲狀態，也很不舒服。 判斷床墊的質量，首先要看它是否能讓人休息得很放鬆：躺在床上，然後搖晃身體，仰臥兩分鐘，有意識地放慢身體的動作，轉身側躺。 平躺狀態下，將雙手伸向頸部、腰部、臀部，向下至大腿之間三個明顯彎曲處，看看是否有空隙；翻身至一側，用同樣的方法試試身體曲線突出的部位與床墊之間是否有空隙；如果沒有空隙，證明這款床墊貼合了人們睡眠時頸部、背部、腰部、臀部、腿部的自然曲線，可以說這款床墊軟床墊適中。
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