تعتمد جودة المرتبة على ما إذا كانت قادرة على جعل الناس يستريحون بشكل مريح؟

كيف تختار المرتبة المناسبة؟ أي نوع من المراتب يُمكّنك من الحصول على راحة حقيقية ونوم هانئ؟ لكل شخص عاداته ومتطلباته الخاصة فيما يتعلق بصلابة المرتبة. يفضل المستهلكون الصينيون المراتب الصلبة، في حين يفضل المستهلكون الغربيون المراتب الناعمة. ما هي صلابة المرتبة المناسبة؟ أثبت العلم أن المراتب اللينة قد تُقلل من دعم العمود الفقري، وأن راحة المراتب الصلبة لا تكفي، لذا فإن المراتب الصلبة والناعمة ليست جيدة لنوم صحي. تؤثر صلابة المرتبة بشكل مباشر على جودة النوم. بالمقارنة مع المراتب الخشبية الصلبة وأسرة الإسفنج الناعمة، فإن المراتب الزنبركية ذات الصلابة المعتدلة تكون أكثر ملاءمة للنوم الجيد. تعتبر المراتب المرنة ضرورية لراحة الإنسان وجودة نومه. تتميز مرتبة الزنبرك بتوزيع موحد ومعقول نسبيًا لقوة دعم الجسم، والتي لا يمكنها فقط لعب دور الدعم الكامل، بل تضمن أيضًا انحناء فسيولوجيًا معقولًا للعمود الفقري؛ استخدام مرتبة الزنبرك للنوم أكثر استقرارًا، وتحسين كفاءة النوم الإجمالية، والاستيقاظ بعد راحة الجسم والحالة العقلية أفضل. إن استخدام المراتب الزنبركية قد يساعدك على الحصول على نوم أفضل من استخدام المراتب الخشبية أو الإسفنجية. اختيار المرتبة الممتازة هو سوء فهم من الناس. هذا النوع من الوسائد من شأنه أن يضر بصحة المستهلكين. أظهرت الدراسات أنه عند النوم على حصيرة صلبة، ينقطع تدفق الدم في ظهر الشخص، ويلتوي ويتشوه، وبالتالي تنخفض جودة النوم بشكل عام. عندما تستيقظ تشعر بالتيبس والانزعاج والعصبية والألم في جميع أجزاء جسمك. وبطبيعة الحال، فإن المرتبة اللينة للغاية ليست مفيدة للصحة. عندما يستلقي الإنسان، فإن جسده كله يغرق في المرتبة، ويظل عموده الفقري في حالة منحنية لفترة طويلة، وهو أمر غير مريح أيضًا. لتحديد جودة المرتبة، أول شيء يجب مراعاته هو ما إذا كانت قادرة على جعل الناس يرتاحون بشكل مريح للغاية: استلق على السرير، ثم هز الجسم، واستلق على ظهرك لمدة دقيقتين، ثم أبطئ حركة الجسم بوعي، ثم استدر واستلق على جانبك. عند الاستلقاء بشكل مسطح، قم بمد يديك إلى الرقبة والخصر والأرداف وصولاً إلى الأماكن الثلاثة الواضحة للانحناء بين الفخذين لمعرفة ما إذا كان هناك أي فجوة؛ اقلب إلى جانب واحد وحاول معرفة ما إذا كان هناك أي فجوة بين الجزء البارز من منحنى الجسم والفراش بنفس الطريقة؛ إذا لم يكن هناك أي شيء، فهذا يثبت أن هذه المرتبة تناسب المنحنيات الطبيعية للرقبة والظهر والخصر والورك والساق عندما ينام الناس، ويمكن القول أن هذه المرتبة ناعمة ومعتدلة