Гудасны чанар нь хүнийг тав тухтай амрааж чадах эсэхээс шалтгаална?

Матрасыг хэрхэн сонгох вэ, хүмүүс ямар матрасаар жинхэнэ амарч, сайхан унтаж чадах вэ? Хүн бүр матрасны хатуулагт тавих өөрийн гэсэн зуршил, шаардлага тавьдаг. Хятадын хэрэглэгчид хатуу матрасыг илүүд үздэг бол барууны хэрэглэгчид зөөлөн матрасыг илүүд үздэг. Матрасын тохирох хатуулаг нь юу вэ? Зөөлөн гудас нь нурууны тулгуурыг багасгаж чаддаг, хатуу гудасны тав тух хангалтгүй байдаг тул хатуу, зөөлөн матрас нь эрүүл унтахад тохиромжгүй гэдгийг шинжлэх ухаан нотолсон. Матрасны хатуулаг нь нойрны чанарт шууд нөлөөлдөг. Хатуу модон гудас, зөөлөн хөвөн ортой харьцуулахад дунд зэргийн хатуулагтай пүршний матрас нь сайн унтахад илүү тустай. Уян матрас нь хүний тав тух, нойрны чанарт чухал үүрэгтэй. Хаврын матрас нь биеийг дэмжих хүчний харьцангуй жигд, боломжийн хуваарилалттай бөгөөд энэ нь зөвхөн бүрэн туслах үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй нурууны физиологийн муруйлтыг хангадаг; Хаврын матрасыг хэрэглэснээр унтах нь илүү тогтвортой болж, нойрны нийт үр ашгийг дээшлүүлж, бие махбодийн тайтгарал, сэтгэцийн байдал сайжирсны дараа сэрэх болно. Хаврын матрас ашиглах нь модон эсвэл хөвөн гудас хэрэглэхээс илүү өндөр чанартай нойр авах боломжтой. Маш сайн матрас сонгох нь хүмүүсийн буруу ойлголт юм. Ийм дэр нь хэрэглэгчдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Хатуу дэвсгэр дээр унтах үед хүний нурууны цусны эргэлт тасалдаж, мушгирах, гажигтай байдаг тул бүхэл бүтэн нойрны чанар мууддаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Та сэрэхдээ хөшиж, цочромтгой, цочромтгой, биеийн бүх хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг. Мэдээжийн хэрэг хэт зөөлөн матрас нь эрүүл мэндэд тустай биш юм. Хүн хэвтэх үед бүх бие нь гудсанд хонхойж, нуруу нь удаан хугацаанд муруйсан байдаг нь бас л эвгүй байдаг. Матрасын чанарыг тодорхойлохын тулд хамгийн түрүүнд хүнийг маш их тайвшруулж чадах эсэхийг шалгах хэрэгтэй: орон дээр хэвтэх, дараа нь биеэ сэгсрэх, нуруугаараа хоёр минут хэвтэх, биеийн хөдөлгөөнийг ухамсартайгаар удаашруулж, эргэж, хажуу тийшээ хэвтэх. Хавтгай хэвтэхдээ гараа хүзүү, бэлхүүс, өгзөг рүүгээ гуяны хоорондох гурван илт нугалах газар хүртэл сунгаж, ямар нэгэн зай байгаа эсэхийг шалгах; Нэг тал руугаа эргүүлж, биеийн муруйн тод хэсэг болон матрас хоёрын хооронд ялгаа байгаа эсэхийг шалгахыг хичээ; Хэрэв байхгүй бол энэ матрас нь хүний унтаж байх үед хүзүү, нуруу, бэлхүүс, ташаа, хөлний байгалийн муруйнд тохирдог болохыг баталж байгаа бөгөөд энэ матрас нь зөөлөн, дунд зэрэг гэж хэлж болно.