אינסאָמניע קופּ!

אַרבעט ווערט מער און מער פֿאַרנומען, לעבנסדרוק ווערט מער און מער גרויס, אַלע מינים ענינים, אינסאָמניע צוליב דייַגעס אין דער באַפֿעלקערונג וואַקסט. אַזוי מיר דאַרפֿן צו געפֿינען די סיבה פֿון ינסאַמניאַ, קענען עפֿעקטיוו פֿאַרלייכטערן ינסאַמניאַ. 1. בויך אויסגעשטרעקטקייט איז - הייבן די מילץ פון TCM געדאַנק די מחלוקת ליגט, שלעכטע דיידזשעסטשאַן זענען אַ געוויינטלעכע סיבה פון ינסאַמניאַ. טענד צו פּאַסירן נאָך עסן, פֿאַר עסן נישט מאָגן פּאַנטאָטעניק זויער, וואַסער, שטיקנדיק שטול, אאז"וו. 2. אירריטאַבלע אינסאָמניע - ביים סוף פון דערנערונג איז די לעבער ענינים פארנומען, לעבער פייער, אומגעדולדיק אירריטאַביליטי, מער און מער אויפגעברויזט און קען נישט שלאָפן. אזויפיל חלום'דיג אויפוואכן נאך שלאף, באגלייט מיט ברוסט-בילגעס וואס זענען פארפרוירן, טרוקן מויל, ביטערע שלינגען, געלן אורין, פארשטאפונג, אא"וו. 3. וואַך ביינאכט. . . און נירן דערשייַנען שווער רומעי נאַכט, שלאָפֿלאָזע נעכט, אפילו אויב באַגלייט דורך אַ צעבראָכן האַרץ, שווינדל, טיניטוס, הייסע בליץ, נאַכט שווייס, פארגעסנקייט, אָטעם געשווירן, שטול סטעם נאָדע, די סימפּטאָם אַזאַ ווי די שפּיץ פון די צונג רויט ווייניקער מאָך, קען זיין די האַרץ ניר איז נישט געפֿירט דורך ינסאַמניאַ. 4. יי דזשינג יי וועק - צום טערמאקאפל האט מען אינסאמניע, אבער נאכן שלאף, קענען שרעקליכע חלומות זיין אנדערש, יי דזשינג יי וועק; נאכן אויפוואכן שפיר איך מידקייט, לעטערגיע, און ליידיגקייט, דאס איז מערסטנס צוליב שליים און היץ אין קערפער. הויפּט סימפּטאָמען זענען מויל ביטערע אויפרעגונג, דיעטע, ווייניקער קלעפּיקע שלייַם, אאז"וו. 5. מאַנישע געשטערטע אומרואיקע - פארשטארקן די בלוט-צירקולאציע פון א סך עלטערע אינסאָמניאַ פאר א לאנגע צייט, שטענדיג שפירן די ברוסט שווערן דרוק, די נאכט חלום, קען זיין געפֿירט דורך בלוט סטאַסיס קעגנשטעל פון אינסאָמניאַ. ווײַזט דעם קאָמפּלעקסיאָן גריניש-געלע אָדער פּנים-פֿלעקן, טונקל-רויטע צונג, צונג-איבערפֿלאַך מיט פּעטעקיעס, טונקל ליפּן-קאָליר; ברוסט-ווייטיק, קאָפּווייטיק, נישט מער; אָפֿט די היקאַפּס, ברעכן; גוט כּעס, האַרצקלאַפּן, האַרצקלאַפּן, אומגעדולדיק, גרינגע הייסע בלייצעס, אאַז"וו. 6. אנהאלטנדיקע אינסאמניע - אינסאמניע איז מערסטנס פארבונדן מיט צושטעלן דעם רוקן, נישט גענוג בלוט צושטעל, מוח דיספונקציע. אויב איר האָט צערוויקאַל ספּאָנדילאָסיס, דאַרפט איר אויפמערקן, אויב די סיבה פון די צערוויקאַל רוקנביין איז גורם דעם מוח? צווייטנס, דער גוף'ס בלוט איז פארבונדן מיטן האַרץ, האַרץ פונקציע איז שוואַך, קען נישט האָבן אַ גוטע צושטעל פון גוף געוועבן, נאַטירלעך גייַסט גוף פונט פון די צושטעל פון בלוט וועט אויך זיין אַפעקטאַד. שטודיעס האבן געוויזן אז האקלער ברוסט, ווייל דאס הארץ איז ברוסט-אונטערדריקונג, אזוי בכלל איז די הארץ-פונקציע שוואך, דאס קען זיין פון, מאגערע קערפער-מאסע קענט איר משפט'ן אינדיידזשעסטשאן. אַזוי אויב איר האָט אינסאָמניע, און האָט ווידער אַ האַקענדיקע ברוסט גרייס אין דער זעלבער צייט, קענט איר צווייפלען אַז די רוקן איז מסתּמא די הויפּט סיבה פֿאַר אינסאָמניע. א מאַטראַץ איז צוגעפּאַסט לויט טעסט דאַטן, לויט די פֿעיִטשערס פֿון דער פֿאָרעם פֿון דעם קערפּער, און לויט דער קאָנפֿיגוראַציע פֿון דעם מאַטראַץ. אַזאַ אַ מנהג־געמאַכטע מאַטראַץ קען בעסער שטיצן דעם קערפּער־וואָג, פֿאַרטיילן דעם דרוק גלייך, פֿאַרבעסערן דעם שלאָף־קוואַליטעט, באַשיצן דעם געזונט פֿון דעם רוקנביין און איז בעסער פֿאַר אייער געזונט.