ഉറക്കമില്ലായ്മ അട്ടിമറി!

ജോലി കൂടുതൽ കൂടുതൽ തിരക്കിലാണ്, ജീവിത സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ കൂടുതൽ വലുതാണ്, എല്ലാത്തരം പ്രശ്നങ്ങളും, ഉത്കണ്ഠ മൂലമുള്ള ഉറക്കമില്ലായ്മ ജനസംഖ്യയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. അതുകൊണ്ട് ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ കാരണം കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ ഫലപ്രദമായി ലഘൂകരിക്കും. 1. വയറുവേദന - അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്ന ടിസിഎമ്മിന്റെ പ്ലീഹ ഉയരുക, ദഹനക്കുറവ് എന്നിവ ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. ആമാശയത്തിലെ പാന്റോതെനിക് ആസിഡ്, വെള്ളം, ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന മലം മുതലായവയല്ല, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. 2. അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ - കരളിന്റെ കാര്യങ്ങൾ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ അവസാനം തിരക്കിലാണ്, കരൾ തീ, അക്ഷമനായ ക്ഷോഭം, കൂടുതൽ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥത, ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഉറക്കത്തിനു ശേഷം ഉണരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സ്വപ്നങ്ങൾ, സ്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് വീർത്ത വീക്കം, വരണ്ട വായ, കയ്പ്പ്, മൂത്രം എന്നിവ മഞ്ഞനിറമാകൽ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവ. 3. രാത്രിയിൽ ഉണരുക. . . വൃക്കകൾ RuMei രാത്രിയിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ഉണ്ടാകുന്നു, ഹൃദയം തകർന്നു പോകുമ്പോൾ, തലകറക്കം, ടിന്നിടസ്, ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ, രാത്രി വിയർപ്പ്, മറന്നുപോകൽ, വ്രണങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്നത്, മലം സ്റ്റെം നോഡ്, നാവിന്റെ അഗ്രം ചുവപ്പ്, പായൽ കുറയുന്നത് പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, ഉറക്കമില്ലായ്മ മൂലമല്ല ഹൃദയ വൃക്ക ഉണ്ടാകുന്നത്. 4. യി ജിങ് യി ഉണർവ് - തെർമോകപ്പിൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ഉറങ്ങിയാൽ, പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ മാറുന്നു, യി ജിങ് യി ഉണർവ്; ഉണർന്നതിനുശേഷം ക്ഷീണം, ആലസ്യം, നേതാവ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ കഫം നനഞ്ഞ ചൂട് മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വായിൽ കയ്പ്പ്, ഭക്ഷണക്രമം, കഫത്തിന്റെ പശിമ കുറയൽ തുടങ്ങിയവയാണ്. 5. മാനിക് അസ്വസ്ഥത - പ്രായമായവരിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ രക്തചംക്രമണം വളരെക്കാലം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, എപ്പോഴും നെഞ്ചിൽ കനത്ത സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടുന്നു, രാത്രി സ്വപ്നം കാണുന്നു, രക്ത സ്തംഭന പ്രതിരോധം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടാകാം. മുഖത്ത് പച്ചകലർന്ന മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ മുഖക്കുരു, കടും ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള പാടുകൾ, നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ പെറ്റീഷ്യ, ചുണ്ടിന്റെ നിറം ഇരുണ്ടത്; നെഞ്ചുവേദന, തലവേദന, കൂടുതലല്ല; പലപ്പോഴും വിള്ളലുകൾ, ഛർദ്ദി; നല്ല കോപം, ഹൃദയമിടിപ്പ്, അക്ഷമ, പെട്ടെന്നുള്ള ചൂട് ജ്വലനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ. 6. സ്ഥിരമായ ഉറക്കമില്ലായ്മ - ഉറക്കമില്ലായ്മ പ്രധാനമായും നട്ടെല്ലിന് രക്ത വിതരണം കുറയൽ, തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറുകൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സെർവിക്കൽ സ്പോണ്ടിലോസിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് തലച്ചോറിന് കാരണമാകുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം? രണ്ടാമതായി, ശരീരത്തിന്റെ രക്തം ഹൃദയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാണ്, ശരീരകലകളുടെ നല്ല വിതരണത്തിന് കഴിയില്ല, സ്വാഭാവിക മനസ്സിന്റെ ശരീര രക്ത വിതരണ പോയിന്റിനെയും ഇത് ബാധിക്കും. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, കൂനൻ നെഞ്ച്, ഹൃദയം തൊറാസിക് മർദ്ദം കാരണം, അതിനാൽ പൊതുവെ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ദുർബലമാണ്, ഇത് ദഹനക്കേട് വിലയിരുത്താൻ കഴിയുന്ന മെലിഞ്ഞ ശരീരപ്രകൃതിയിൽ നിന്നാകാം. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമില്ലായ്മ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അതേ സമയം തന്നെ വീണ്ടും കൂനൻ നെഞ്ചിന്റെ വലിപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന കാരണം നട്ടെല്ലാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയിക്കാം. ടെസ്റ്റ് ഡാറ്റ അനുസരിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ മെത്ത, അതിന്റെ ആകൃതിയുടെ സവിശേഷതകൾക്കനുസൃതമായി ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ശരീര ഉപരിതല കോൺഫിഗറേഷൻ മെത്ത, അത്തരമൊരു ഇഷ്ടാനുസൃത മെത്തയ്ക്ക് ശരീരഭാരത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും, തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.