รัฐประหารนอนไม่หลับ!

งานยิ่งยุ่งมากขึ้น ความกดดันในชีวิตก็ยิ่งมากขึ้น มีเรื่องวุ่นวายต่างๆ มากมาย โรคนอนไม่หลับเนื่องจากความวิตกกังวลในประชากรก็เพิ่มมากขึ้นเช่นกัน ดังนั้นเราต้องค้นหาสาเหตุของอาการนอนไม่หลับเพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ 1. อาการท้องอืดคือ - ปลุกม้ามของแพทย์แผนจีนคิดว่าความขัดแย้งกำลังโกหก, การย่อยอาหารไม่ดีเป็นสาเหตุทั่วไปของการนอนไม่หลับ มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย กรดแพนโทเทนิก น้ำ อุจจาระมีกลิ่นเหม็น เป็นต้น 2. อาการนอนไม่หลับกระสับกระส่าย - เมื่อสิ้นสุดการบำรุง ตับก็ยุ่งวุ่นวาย ตับร้อน หงุดหงิดง่าย อารมณ์เสียมากขึ้นเรื่อยๆ จนนอนไม่หลับ มักฝันว่าตื่นหลังจากนอนหลับ มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ปากแห้ง กลืนอาหารขม ปัสสาวะเป็นสีเหลือง ท้องผูก เป็นต้น 3. ตื่นกลางดึก . . และไตจะมีอาการลำบากในตอนกลางคืน นอนไม่หลับ แม้ว่าจะมีอาการใจสลายร่วมด้วย เวียนศีรษะ หูอื้อ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน หลงลืม หายใจเป็นแผล มีตุ่มน้ำที่ก้านอุจจาระ อาการเช่นปลายลิ้นแดงและมีตะไคร่ขึ้น อาจเป็นไปได้ว่าไตของหัวใจไม่ได้เกิดจากอาการนอนไม่หลับ 4. ยี่ จิง ยี่ ตื่น - ผู้ที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ แต่เมื่อหลับไปแล้ว ฝันร้ายก็แตกต่างกันไป ยี่ จิง ยี่ ตื่น หลังจากตื่นนอนแล้วรู้สึกอ่อนเพลีย เซื่องซึม เบื่ออาหาร ส่วนใหญ่เกิดจากเสมหะชื้นและร้อนในร่างกาย อาการหลักๆ คือ ปวดท้อง เบื่ออาหาร เสมหะเหนียวน้อยลง เป็นต้น 5. อาการคลั่งไคล้ กระสับกระส่าย - กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ผู้สูงอายุจำนวนมาก นอนไม่หลับเป็นเวลานาน รู้สึกแน่นหน้าอกตลอดเวลา ฝันร้าย อาจเกิดจากภาวะเลือดคั่ง ต้านทานการนอนไม่หลับ แสดงสีผิวออกเหลืองเขียวหรือมีจุดบนใบหน้า ลิ้นแดงเข้ม ผิวลิ้นมีจุดเลือดออก สีริมฝีปากคล้ำ เจ็บหน้าอก ปวดศีรษะ ไม่ปวดมาก มักสะอึก อาเจียน โกรธง่าย ใจร้อน ใจร้อนวูบวาบง่าย เป็นต้น 6. อาการนอนไม่หลับเรื้อรัง - อาการนอนไม่หลับส่วนใหญ่มักเกิดจากการไปเลี้ยงกระดูกสันหลังไม่เพียงพอ เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ และความผิดปกติของสมอง หากคุณมีภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม คุณจำเป็นต้องใส่ใจว่าสาเหตุของกระดูกสันหลังส่วนคอส่งผลต่อสมองหรือไม่ ประการที่สอง เลือดในร่างกายสัมพันธ์กับหัวใจ หัวใจทำงานไม่เต็มที่ ไม่สามารถส่งเนื้อเยื่อไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ จุดส่งเลือดตามธรรมชาติของร่างกายและจิตใจก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน การศึกษาวิจัยพบว่าผู้ที่มีหน้าอกหลังค่อมนั้น เนื่องมาจากหัวใจทำงานหนักเกินไป ดังนั้นโดยทั่วไปแล้ว หัวใจจึงทำงานไม่เต็มที่ ซึ่งอาจเกิดจากมวลกล้ามเนื้อที่ไม่รวมไขมัน ซึ่งคุณสามารถวินิจฉัยอาการอาหารไม่ย่อยได้ ดังนั้นหากคุณมีอาการนอนไม่หลับ และมีหน้าอกหลังค่อมในเวลาเดียวกัน คุณอาจสงสัยว่ากระดูกสันหลังอาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับหรือไม่ ที่นอนที่ออกแบบตามข้อมูลการทดสอบเพื่อปรับแต่งให้สอดคล้องกับคุณลักษณะของรูปร่าง การกำหนดค่าพื้นผิวของร่างกาย ที่นอนที่ออกแบบตามสั่งนี้สามารถรองรับน้ำหนักตัวได้ดีขึ้น กระจายแรงกดได้สม่ำเสมอ ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ปกป้องสุขภาพกระดูกสันหลัง ดีต่อสุขภาพของคุณ