بي خوابي جو طوفان!

ڪم وڌيڪ ۽ وڌيڪ مصروف آهي، زندگي جو دٻاءُ وڌيڪ ۽ وڌيڪ وڏو آهي، هر قسم جا معاملا، بي خوابي جي ڪري آبادي ۾ پريشاني وڌي رهي آهي. تنهنڪري اسان کي اندرا جو سبب ڳولڻ جي ضرورت آهي، مؤثر طريقي سان اندرا کي گهٽائي سگهجي ٿو. 1. پيٽ جو ڦاٽڻ آهي - TCM جي تلي کي وڌايو سوچيو ته تڪرار ڪوڙ ڳالهائي رهيو آهي، خراب هاضمي بي خوابي جو هڪ عام سبب آهن. اهو کائڻ کان پوءِ ٿيندو آهي، نه ته پيٽ ۾ پينٽوٿينڪ ايسڊ، پاڻي، بدبودار پاخانو وغيره. 2. چڙچڙو بي خوابي - پرورش جي آخر ۾ جگر جا معاملا مصروف هوندا آهن، جگر جي باهه، بي صبري چڙچڙ، وڌيڪ کان وڌيڪ پريشان ۽ سمهي نه سگهندو آهي. ننڊ کان پوءِ جاڳڻ جا گهڻا خواب، سيني ۾ سوڄ، سڪل وات ۾ ڪڙڪو، پيشاب پيلو، قبض، وغيره سان گڏ. 3. رات جو جاڳ. . . ۽ گردا ڏکيا نظر اچن ٿا RuMei رات، بي خواب راتيون، جيتوڻيڪ دل ٽٽل، چڪر اچڻ، گرم چمڪيون، رات جو پسڻ، وسارڻ، زخمن جو ساهه، اسٽول اسٽيم نوڊ، زبان جي چوٽي وانگر علامت گهٽ ڳاڙھو، دل ٿي سگهي ٿي گردا اندرا جي ڪري نه آهي. 4. يي جِنگ يي جاڳڻ - ٿرموڪوپل کي بي خوابي هوندي آهي، پر هڪ ڀيرو سمهڻ کان پوءِ، خواب مختلف هوندا آهن، يي جِنگ يي جاڳڻ؛ جاڳڻ کان پوءِ ٿڪاوٽ، سستي، اڳواڻ محسوس ٿيڻ، اهو گهڻو ڪري جسم ۾ بلغم جي ڪري ٿيندو آهي. مکيه علامتون وات ۾ ڪڙوا، غذا، گهٽ چپچپا بلغم وغيره آهن. 5. بي آرامي ۾ مبتلا - گهڻي وقت تائين بزرگن جي اندرا جي گردش کي تيز ڪريو، هميشه سينه تي ڳري دٻاءُ محسوس ڪريو، رات جو خواب، اندرا جي رت جي جمود جي مزاحمت جي ڪري ٿي سگهي ٿو. رنگ سائو پيلو يا چهري جا داغ، ڳوڙهو ڳاڙهو زبان، زبان جي مٿاڇري پيٽيچيا سان، چپن جو رنگ ڳاڙهو؛ سيني ۾ سور، سر درد، وڌيڪ نه؛ اڪثر هچڪيون، خارش؛ سٺو ڪاوڙ ڌڙڪڻ ڌڙڪڻ، بي صبري، آسان گرم چمڪ، وغيره. 6. مسلسل بي خوابي - بي خوابي گهڻو ڪري ريڙهه جي هڏين جي فراهمي، رت جي ناکافي فراهمي، دماغ جي خرابي سان لاڳاپيل آهي. جيڪڏهن توهان کي سروائيڪل اسپونڊيلوسس آهي، ته پوءِ توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ڇا سروائيڪل اسپائن جو سبب دماغ آهي؟ ٻيو ته جسم جو رت دل سان لاڳاپيل آهي، دل جو ڪم ڪمزور آهي، جسم جي ٽشوز جي سٺي فراهمي نه ٿي سگهي، رت جي فراهمي جو قدرتي دماغي جسم جو نقطو پڻ متاثر ٿيندو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته سينه جي ڪُٻڙ، ڇاڪاڻ ته دل جي سينه تي دٻاءُ آهي، تنهن ڪري عام طور تي دل جو ڪم ڪمزور هوندو آهي، اهو ٿي سگهي ٿو، ٿلهي جسم جي وزن سان توهان بدهضمي جو فيصلو ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي بي خوابي آهي، ساڳئي وقت هڪ ڪڇ جي سينه جي سائيز ٻيهر آهي، ته توهان شڪ ڪري سگهو ٿا ته شايد ريڙهه بي خوابي جو مکيه سبب آهي. جسم جي مٿاڇري جي ترتيب واري گدو کي پنهنجي شڪل جي خاصيتن سان ترتيب ڏيڻ لاءِ ٽيسٽ ڊيٽا جي مطابق تيار ڪيل گدو، اهڙو ڪسٽم گدو جسم جي وزن کي بهتر طور تي سپورٽ ڪري سگهي ٿو، هڪجهڙائي سان ورهايل دٻاءُ، ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو جيڪو اسپينل صحت جي حفاظت ڪري ٿو، توهان جي صحت لاءِ بهتر آهي.