અનિદ્રાનો પ્રકોપ!

કામ વધુ ને વધુ વ્યસ્ત, જીવનનું દબાણ વધુ ને વધુ મોટું, તમામ પ્રકારના કામકાજ, ચિંતાને કારણે અનિદ્રા વસ્તીમાં વધી રહી છે. તેથી આપણે અનિદ્રાનું કારણ શોધવાની જરૂર છે, જે અનિદ્રાને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે. 1. પેટનું ફૂલવું એ છે - TCM નું બરોળ વધારવું વિચાર્યું કે વિસંગતતા ખોટી છે, ખરાબ પાચન અનિદ્રાનું એક સામાન્ય કારણ છે. આ ખાધા પછી થાય છે, પેટમાં પેન્ટોથેનિક એસિડ, પાણી, દુર્ગંધ મારતું મળ વગેરે નહીં. 2. ચીડિયા અનિદ્રા - પોષણના અંતે યકૃત બાબતોમાં વ્યસ્તતા, યકૃતમાં આગ, અધીરાઈ ચીડિયાપણું, વધુને વધુ અસ્વસ્થતા અને ઊંઘ ન આવી શકવી. ઊંઘ પછી જાગવાથી ઘણા બધા સપના આવે છે, તેની સાથે સ્તનમાં દુખાવો, સુકા મોં, કડવું ગળવું, પેશાબ પીળો થવો, કબજિયાત વગેરે થાય છે. 3. રાત્રે જાગવું. . . અને કિડની મુશ્કેલ RuMei રાત્રે, sleepless રાતો દેખાય છે, ભલે હૃદય તૂટી જાય, ચક્કર ટિનીટસ, ગરમ સામાચારો, રાત્રે પરસેવો, ભૂલી જવું, ચાંદા શ્વાસ, સ્ટૂલ સ્ટેમ નોડ, જીભની ટોચ ઓછી લાલ શેવાળ જેવા લક્ષણ, હૃદય કિડની અનિદ્રાને કારણે નથી થઈ શકે. 4. યી જિંગ યી જાગવું - થર્મોકોપલને અનિદ્રા હોય છે, પરંતુ એકવાર ઊંઘ આવે છે, ખરાબ સપના બદલાય છે, યી જિંગ યી જાગવું; જાગ્યા પછી થાક, સુસ્તી, નેતાની લાગણી, તે મોટે ભાગે શરીરમાં કફ ભીની ગરમીને કારણે થાય છે. મુખ્ય લક્ષણોમાં મોંમાં કડવો સ્વાદ, આહાર, ઓછો ચીકણો કફ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. 5. મેનિક ખલેલ પહોંચાડેલી બેચેની - લાંબા સમય સુધી વૃદ્ધ અનિદ્રાના ઘણા દર્દીઓમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, હંમેશા છાતી પર ભારે દબાણ અનુભવાય છે, રાત્રે સ્વપ્ન, અનિદ્રાના રક્ત સ્થિરતા પ્રતિકારને કારણે થઈ શકે છે. રંગ લીલોતરી પીળો અથવા ચહેરા પર ફોલ્લીઓ, ઘેરો લાલ જીભ, પેટેચીયા સાથે જીભની સપાટી, હોઠનો રંગ ઘેરો; છાતીમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, વધુ નહીં; ઘણીવાર હેડકી, ખંજવાળ; ગુસ્સો આવવો, ધબકારા વધવા, અધીરાઈ, સરળતાથી ગરમ ચમકારા, વગેરે. 6. સતત અનિદ્રા - અનિદ્રા મોટે ભાગે કરોડરજ્જુને પૂરતું લોહી ન મળવું, અપૂરતું રક્ત પુરવઠો, મગજની તકલીફ સાથે સંબંધિત છે. જો તમને સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલોસિસ છે, તો તમારે ધ્યાન આપવું જ જોઇએ, શું સર્વાઇકલ સ્પાઇનનું કારણ મગજ છે? બીજું, શરીરનું લોહી હૃદય સાથે સંકળાયેલું છે, હૃદયનું કાર્ય નબળું છે, શરીરના પેશીઓનો સારો પુરવઠો થઈ શકતો નથી, રક્ત પુરવઠાના કુદરતી મન શરીર બિંદુને પણ અસર થશે. અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હંચબેક છાતી, કારણ કે હૃદય થોરાસિક જુલમ છે, તેથી સામાન્ય રીતે હૃદયનું કાર્ય નબળું છે, આમાંથી હોઈ શકે છે, દુર્બળ શરીર સમૂહ તમે અપચોનો ન્યાય કરી શકો છો. તેથી જો તમને અનિદ્રા હોય, તો તે જ સમયે ફરીથી છાતીનું કદ હંચબેક હોય, તો તમે શંકા કરી શકો છો કે કરોડરજ્જુ કદાચ અનિદ્રાનું મુખ્ય કારણ છે. શરીરની સપાટી ગોઠવણી ગાદલું, તેના આકારની વિશેષતાઓને અનુરૂપ કસ્ટમાઇઝ્ડ માટે પરીક્ષણ ડેટા દ્વારા તૈયાર કરાયેલ ગાદલું, આવા કસ્ટમ ગાદલા શરીરના વજનને વધુ સારી રીતે ટેકો આપી શકે છે, સમાનરૂપે વિતરિત દબાણ, ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો કરી શકે છે અને કરોડરજ્જુના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સારું છે.