Mapinduzi ya kukosa usingizi!

Fanya kazi zaidi na zaidi, shinikizo la maisha ni kubwa zaidi na zaidi, kila aina ya mambo, kukosa usingizi kwa sababu ya wasiwasi katika idadi ya watu inakua. Hivyo tunahitaji kupata sababu ya usingizi, inaweza ufanisi kupunguza usingizi. 1. Kuvimba kwa tumbo ni - Kuinua wengu wa TCM walidhani kuwa mfarakano ni uwongo, mmeng'enyo mbaya ni sababu ya kawaida ya kukosa usingizi. Inatokea baada ya kula, kwa chakula sio asidi ya pantotheni ya tumbo, maji, kinyesi cha kunuka, nk. 2. Usingizi wa kukasirika - Mwisho wa kulisha mambo ya ini ni busy, moto wa ini, kuwashwa kwa papara, kukasirika zaidi na zaidi na hakuweza kulala. Kama vile ndoto nyingi huamka baada ya kulala, ikifuatana na matiti kuuma, kumeza chungu mdomoni, mkojo wa manjano, kuvimbiwa, nk. 3. Amka usiku. . . Na figo kuonekana ngumu RuMei usiku, usiku usingizi, hata kama akifuatana na moyo shattered, tinnitus kizunguzungu, moto flashes, jasho usiku, kusahau, pumzi ya vidonda, kinyesi shina nodi, dalili kama vile ncha ya ulimi nyekundu moss chini, inaweza kuwa figo moyo si unasababishwa na kukosa usingizi. 4. Yi jing yi wake - Kwa thermocouple kuwa na usingizi, lakini mara moja kulala, jinamizi kutofautiana, yi jing yi wake; Baada ya kuamka kuhisi uchovu, uchovu, kiongozi, mara nyingi husababishwa na joto la mvua la phlegm katika mwili. Dalili kuu ni uchungu mdomoni, lishe, kohozi isiyo na nata, nk. 5. Manic inasikitishwa anahangaika - Kuimarisha mzunguko wa mengi ya usingizi wazee kwa muda mrefu, daima kujisikia kifua ni shinikizo nzito, ndoto usiku, inaweza kusababishwa na upinzani vilio la damu ya usingizi. Onyesha rangi ya kijani kibichi madoa ya manjano au usoni, ulimi nyekundu iliyokolea, uso wa ulimi wenye petechiae, rangi ya midomo kuwa nyeusi; Maumivu ya kifua, maumivu ya kichwa, si zaidi; Mara nyingi hiccups, retching; Hasira nzuri palpitations palpitations, papara, moto flashes rahisi, nk. 6. Usingizi unaoendelea - Usingizi unahusiana zaidi na kusambaza mgongo, ugavi wa kutosha wa damu, shida ya ubongo. Ikiwa una spondylosis ya kizazi, basi lazima uzingatie, ikiwa sababu ya mgongo wa kizazi husababisha ubongo? Pili damu ya mwili inahusishwa na moyo, kazi ya moyo ni dhaifu, haiwezi kuwa ugavi mzuri wa tishu za mwili, hatua ya mwili wa akili ya asili ya usambazaji wa damu pia itaathirika. Uchunguzi umeonyesha kuwa hunchback kifua, kwa sababu moyo ni ukandamizaji thoracic, hivyo kwa ujumla kazi ya moyo ni dhaifu, hii inaweza kuwa kutoka, konda mwili molekuli unaweza kuhukumu indigestion. Kwa hiyo ikiwa una usingizi, kuwa na ukubwa wa kifua cha hunchback tena kwa wakati mmoja, unaweza shaka mgongo labda sababu kuu inayosababisha usingizi. Godoro lililoundwa kulingana na data ya majaribio ili kubinafsishwa kulingana na vipengele vya umbo lake godoro la usanidi wa uso wa mwili, godoro maalum kama hilo linaweza kuhimili uzito wa mwili vizuri, shinikizo lililosambazwa sawasawa, kuboresha ubora wa usingizi kulinda afya ya uti wa mgongo, ni bora kwa afya yako.