Darbeya bêxewiyê!

Kar zêdetir mijûl dibe, zexta jiyanê zêdetir dibe, her cûre kar û bêxewiya ji ber fikaran di nav nifûsê de zêde dibe. Ji ber vê yekê divê em sedema bêxewiyê bibînin, dikare bi bandor bêxewiyê sivik bike. 1. Firehbûna zik - Bilindkirina sînga TCM difikirî ku nakokî derewan dike, helandina xirab sedemek hevpar a bêxewiyê ye. Meyldar e ku piştî xwarinê çêbibin, ne ji bo xwarinê, ji bo mîdeyê, asîda pantotenîk, av, pisîka ku bêhn dike, û hwd. 2. Bêxewî ya acizker - Di dawiya xwarinkirinê de karûbarên kezebê mijûl dibin, kezeb dişewite, bêsebrî aciz dibe, bêtir û bêtir aciz dibe û nikare razê. Bi qasî ku xewn tên, piştî xewê şiyar dibin, ev yek bi pêlên sîngê, qerisî, devê hişk, tal daqurtandin, zerbûna mîzê, qebizbûn û hwd. re tê. 3. Bi şev şiyar be. . . Û gurçik di şeva RuMei de zehmet xuya dikin, şevên bêxew, her çend bi dilşikestî, gêjbûn, tinnitus, germahî, xwêdana şevê, jibîrkirin, bêhna birînan, girêka qurmê pisîkê, nîşaneyên wekî serê ziman sor û kêmtir kevroşk re jî hebin, dibe ku gurçika dil ji ber bêxewiyê nebe. 4. Yi jing yi wake - Ji bo termocûpê bêxewiyê heye, lê gava ew radizên, kabûsên diguherin, yi jing yi wake; Piştî şiyarbûnê westandin, bêhalî, serdestî, bi piranî ji ber germahiya şil a di laş de çêdibe. Nîşaneyên sereke ev in: talbûna devê, xwar, kêmbûna balixa şil û hwd. 5. Manîk û bêaramiya bêxewiyê - Gelek kal û pîr demek dirêj bêxewiyê dikişînin, her gav zexta giran di singê xwe de hîs dikin, xewna şevê, dibe ku ji ber berxwedana bêxewiyê ya li hember xwînê çêbibe. Çermê wê zer an jî xalên kesk-zer ên li ser rû, ziman sor-tarî, petekiya li ser rûyê ziman, rengê lêvan tarî ye; êşa singê, serêş, ne zêdetir; pir caran hiccup, vereşîn; diltengbûn, palpitasyon, bêsebrî, germahiya sivik, û hwd. nîşan dide. 6. Bêxewî ya berdewam - Bêxewî bi piranî bi dabînkirina xwînê ji stûnê, kêmbûna xwînê û bêserûberiya mêjî ve girêdayî ye. Eger te spondîloza malzarokê hebe, divê tu bala xwe bidî vê yekê, eger sedema stûna malzarokê mejî be? Ya duyemîn, xwîna laş bi dil ve girêdayî ye, karê dil qels e, nikare dabînkirina baş a tevnên laş be, xala xwezayî ya dabînkirina xwînê ya hiş û laş jî dê bandor bibe. Lêkolînan nîşan dane ku singê piştxûz, ji ber ku dil zexm e, bi gelemperî fonksiyona dil qels e, ev dikare ji girseya laşê bêrûn be ku hûn dikarin nexweşiya mîdeyê binirxînin. Ji ber vê yekê, heke bêxewiya we hebe û di heman demê de singê we jî wek masûlkeya piştê be, hûn dikarin guman bikin ku stû dibe ku sedema sereke ya bêxewiyê be. Doşek li gorî daneyên ceribandinê hatiye çêkirin da ku li gorî taybetmendiyên şeklê wê û mîhengkirina rûyê laş were xweşkirin, doşekek wisa ya xwerû dikare giraniya laş çêtir ragire, zextê bi rengek wekhev belav bike, kalîteya xewê baştir bike û tenduristiya stûnê biparêze, ji bo tenduristiya we çêtir e.