失眠妙招！
工作越来越忙，生活压力越来越大，各种事务纷扰，因焦虑而失眠的人群日益增多。 所以我们需要找到失眠的原因，才能有效的缓解失眠。 1. 腹胀是-养脾的中医认为，脾胃不和则卧，消化不良是失眠的常见原因。 多发生于进食后，因食物不消化而出现胃泛酸、水样便、大便发臭等。 2. 烦躁失眠——养肝年底事务繁忙，肝火上亢，性情急躁，越发心烦意乱，睡不着觉。 睡后多梦醒来，伴有胸闷、口干咽苦、小便黄、便秘等。 3. 夜里醒来。 . . 而肾虚则出现夜不能寐、失眠多梦，甚至伴有心烦气躁、头晕耳鸣、潮热盗汗、健忘、口舌生疮、大便干结、舌尖红少苔等症状，则可能是心肾不和引起的失眠。 4. 易惊易醒——对热偶有失眠症状，但一旦入睡，噩梦不断，易惊易醒；醒来后感觉倦怠、嗜睡、头昏，这多半是体内有痰湿热邪所致。 主要症状为口苦心烦、饮食不节、痰少粘稠等。 5. 狂躁不安——活络很多老年人长期失眠，总感觉胸口很沉很压，夜里多梦，可能是气滞血瘀内阻引起的失眠。 表现为面色苍黄或面部有斑点，舌质暗红，舌面有瘀点，唇色暗淡；胸闷头痛，不多；经常呃逆、干呕；好怒惊悸，心急，易潮热等。 6. 持续性失眠——失眠多与脊椎供血不足、脑功能障碍有关。 如果你有颈椎病，那你一定要注意了，颈椎病的原因是否会引起脑部呢?其次人体的血液是与心脏相关的，心脏功能弱了，不能很好的供给全身组织，自然心脑血管穴位的血液供应也会受到影响。 有研究表明，驼背胸的人，因为心脏受到胸廓的压迫，所以一般来说心脏功能较弱，这一点可以从，瘦体重的人可以判断出消化不良。 所以如果你有失眠，同时又有驼背胸围，那么你可以怀疑脊椎很可能就是造成失眠的主要原因。 床垫量身定制通过测试数据为其定制符合其体形特征的体表配置床垫，这样的床垫可以更好地支撑身体重量，均匀分布压力，提高睡眠质量保护脊椎健康，更有利于您的健康
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