నిద్రలేమి తిరుగుబాటు!

పని మరింత బిజీగా ఉంది, జీవిత ఒత్తిడి మరింత ఎక్కువగా ఉంది, అన్ని రకాల వ్యవహారాలు, జనాభాలో ఆందోళన కారణంగా నిద్రలేమి పెరుగుతోంది. కాబట్టి మనం నిద్రలేమికి కారణాన్ని కనుగొనాలి, అది నిద్రలేమిని సమర్థవంతంగా తగ్గించగలదు. 1. ఉదర ఉబ్బరం - అసమ్మతి ఉందని భావించిన TCM యొక్క ప్లీహము పెరగడం, జీర్ణక్రియ సరిగా లేకపోవడం నిద్రలేమికి ఒక సాధారణ కారణం. కడుపులో పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం, నీరు, దుర్వాసన వచ్చే మలం మొదలైన వాటి కారణంగా కాకుండా ఆహారం తిన్న తర్వాత సంభవిస్తుంది. 2. చికాకు కలిగించే నిద్రలేమి - పోషణ చివరిలో కాలేయ వ్యవహారాలు బిజీగా ఉంటాయి, కాలేయం మంట, అసహన చిరాకు, మరింత కలత చెంది నిద్రపోలేకపోవడం. నిద్ర తర్వాత మేల్కొన్నంత కల, రొమ్ము వాపు, నోరు పొడిబారడం, మింగడం చేదుగా ఉండటం, మూత్రం పసుపు రంగులో ఉండటం, మలబద్ధకం మొదలైనవి. 3. రాత్రి మేల్కొనండి. . . మరియు మూత్రపిండాలు కష్టం RuMei రాత్రి కనిపిస్తాయి, నిద్రలేని రాత్రులు, గుండె ముక్కలైతే, మైకము టిన్నిటస్, వేడి ఆవిర్లు, రాత్రి చెమటలు, మతిమరుపు, పుళ్ళు ఊపిరి, మలం కాండం నోడ్, నాలుక కొన ఎరుపు తక్కువ నాచు వంటి లక్షణంతో కూడి ఉన్నప్పటికీ, గుండె మూత్రపిండాలు నిద్రలేమి వల్ల సంభవించకపోవచ్చు. 4. యి జింగ్ యి వేక్ - థర్మోకపుల్‌కు నిద్రలేమి ఉంటుంది, కానీ ఒకసారి నిద్రపోతే, పీడకలలు మారుతూ ఉంటాయి, యి జింగ్ యి వేక్; మేల్కొన్న తర్వాత అలసట, బద్ధకం, నాయకుడు అనిపించడం, ఇది ఎక్కువగా శరీరంలో కఫం తడి వేడి వల్ల వస్తుంది. ప్రధాన లక్షణాలు నోటి చేదు కలత, ఆహారం తీసుకోవడం, తక్కువ జిగట కఫం మొదలైనవి. 5. ఉన్మాద కలత - వృద్ధులలో చాలా కాలం పాటు నిద్రలేమి ప్రసరణను ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఎల్లప్పుడూ ఛాతీపై భారీ ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంది, రాత్రి కల, నిద్రలేమి రక్త స్తబ్ధత నిరోధకత వల్ల సంభవించవచ్చు. ముఖం మీద ఆకుపచ్చని పసుపు లేదా ముఖం మీద మచ్చలు, నాలుక మీద ముదురు ఎరుపు రంగు, నాలుక ఉపరితలంపై పెటెచియే, పెదవుల రంగు ముదురు రంగులో ఉండటం; ఛాతీ నొప్పి, తలనొప్పి, అంతకన్నా ఎక్కువ కాదు; తరచుగా ఎక్కిళ్ళు, వాంతులు; మంచి కోపం, గుండె దడ, అసహనం, తేలికపాటి వేడి ఆవిర్లు మొదలైనవి కనిపిస్తాయి. 6. నిరంతర నిద్రలేమి - నిద్రలేమి ఎక్కువగా వెన్నెముకకు రక్త సరఫరా లేకపోవడం, తగినంత రక్త సరఫరా లేకపోవడం, మెదడు పనిచేయకపోవడం వంటి వాటికి సంబంధించినది. మీకు గర్భాశయ స్పాండిలోసిస్ ఉంటే, మీరు తప్పనిసరిగా దీనిపై దృష్టి పెట్టాలి, గర్భాశయ వెన్నెముక మెదడుకు కారణమవుతుందా? రెండవది శరీర రక్తం గుండెతో ముడిపడి ఉంటుంది, గుండె పనితీరు బలహీనంగా ఉంటుంది, శరీర కణజాలానికి మంచి సరఫరా సాధ్యం కాదు, సహజ మనస్సు శరీర రక్త సరఫరా పాయింట్ కూడా ప్రభావితమవుతుంది. అధ్యయనాలు హంచ్‌బ్యాక్ ఛాతీ అని చూపించాయి, ఎందుకంటే గుండె థొరాసిక్ అణచివేత, కాబట్టి సాధారణంగా గుండె పనితీరు బలహీనంగా ఉంటుంది, ఇది అజీర్ణాన్ని నిర్ధారించగల సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశి నుండి కావచ్చు. కాబట్టి మీకు నిద్రలేమి ఉంటే, అదే సమయంలో మళ్ళీ హంచ్‌బ్యాక్ ఛాతీ పరిమాణాన్ని కలిగి ఉంటే, నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణం వెన్నెముక అని మీరు అనుమానించవచ్చు. పరీక్షా డేటా ప్రకారం రూపొందించబడిన పరుపు దాని ఆకృతి లక్షణాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించబడింది శరీర ఉపరితల ఆకృతీకరణ పరుపు, అటువంటి కస్టమ్ పరుపు శరీర బరువును బాగా సమర్ధించగలదు, సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటుంది, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.