பல்வேறு குழுக்களின் மக்களுக்கு மெத்தைகளை வாங்குவதற்கான முழுமையான வழிகாட்டி.

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை உற்பத்தியாளர்

1. குழந்தை குடும்பம்: மிக முக்கியமான விஷயம் சுவாசிப்பது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எலும்புகள் மிகவும் மென்மையானவை, மேலும் 70% நேரம் படுக்கையிலேயே கழிகிறது. ஒரு நல்ல மெத்தை அவர்களின் எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக வளர உதவும், எனவே இளம் பெற்றோர்கள் நல்ல தரமான குழந்தை மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது நமக்கு மிகவும் புத்திசாலித்தனம். சந்தையில் இரண்டு வகையான குழந்தை மெத்தைகள் உள்ளன: பஞ்சு மற்றும் வசந்த மெத்தை. ஸ்பிரிங் மெட்டீரியல் ஸ்பாஞ்ச் மெட்டீரியலை விட நீடித்து உழைக்கக் கூடியது, மேலும் மெத்தையில் திருப்பங்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும், மேலும் ஸ்பாஞ்ச் மெத்தை பாலியஸ்டரால் ஆனது, எனவே இது ஸ்பிரிங் மெத்தையை விட இலகுவாக இருக்கும், ஆனால் எந்த பொருளாக இருந்தாலும், மெத்தையின் விளிம்பு காற்றோட்ட துளைகள் இருக்க வேண்டும், மேலும் நுரை மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, அதன் அதிக அடர்த்தியை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. மாணவர் குடும்பம்: கழுத்துப் பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. டீனேஜர்கள் உடல் வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் உள்ளனர், மேலும் அவர்களின் உடல்கள் மிகவும் நெகிழ்வானவை. குறிப்பாக இந்த காலகட்டத்தில், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பெரும்பாலான பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கடினமான படிப்பால் ஆறுதல்படுத்த விரும்புகிறார்கள். மென்மையான மெத்தை உங்கள் குழந்தையை வசதியாகவும் நிம்மதியாகவும் தூங்க வைக்கும். மென்மையான மெத்தை குழந்தையின் உடலுக்கு நல்லதல்ல என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. மெத்தையின் கடினத்தன்மை நபருக்கு நபர் மாறுபடும். மிகவும் கடினமானது அல்லது மிகவும் மென்மையானது முதுகெலும்பின் உடலியல் வளைவை சேதப்படுத்தும். உங்கள் உயரம், எடை மற்றும் உடல் வடிவத்திற்கு ஏற்ப மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முற்றிலும் தவறல்ல.

பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கடைக்கு அழைத்துச் சென்று, மெத்தையின் சௌகரியத்தை அனுபவிக்க அனுமதித்து, பின்னர் குழந்தையுடன் நியாயமாகத் தொடர்புகொண்டு, மெத்தையின் பொருளை விரிவாகப் புரிந்துகொண்ட பிறகு ஒரு தேர்வு செய்வது சிறந்தது. ஒரு பொருத்தமான மெத்தை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. 3. அலுவலக ஊழியர்கள்: ஆறுதல் நம்பகமானது. அலுவலக ஊழியர்கள் மிகுந்த பணிச்சுமையில் உள்ளனர். கணிசமான எண்ணிக்கையிலான மக்கள் நீண்ட காலமாக கணினி கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாகியுள்ளனர். அவர்கள் வழக்கமாக இரவில் தாமதமாக விழித்திருந்து தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறார்கள். காலப்போக்கில், கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு, நாளமில்லா சுரப்பி மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

தரமான தூக்கத்தை உருவாக்க வசதியான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது இன்னும் முக்கியமானது. இப்போது சந்தையில் ஒரு மெமரி ஃபோம் மெத்தை உள்ளது, இது மனித உடலின் அழுத்தத்தை சிதைத்து உறிஞ்சும், மனித உடலின் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப உடலின் கடினத்தன்மையை மாற்றும், உடலின் விளிம்பை துல்லியமாக வடிவமைக்கும், அழுத்தம் இல்லாத பொருத்தத்தைக் கொண்டுவரும், அதே நேரத்தில் உடலுக்கு பயனுள்ள ஆதரவை அளிக்கும், வேலைக்குச் செல்லும் குடும்பத்தினர் இந்தப் பொருளால் ஆன மெத்தையைத் தேர்வு செய்யலாம், மேலும் அதன் மீது தூங்குவது மிதக்கும் மேகத்தின் மீது மிதப்பது போன்றது என்று உணரலாம், இதனால் முழு உடலின் இரத்த ஓட்டமும் சீராக இருக்கும், திரும்பும் எண்ணிக்கை குறையும், மேலும் தூங்குவது எளிது. சந்தையில் ஏராளமான பிராண்டுகள் மற்றும் மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் உள்ளன, மேலும் அதிக அடர்த்தி என்பது நல்ல மெமரி ஃபோம் பொருட்களின் மிக எளிதாக வேறுபடுத்தக்கூடிய பண்புகளில் ஒன்றாகும். மெமரி ஃபோமின் செயல்திறனில் அடர்த்தி பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அதை கையில் எடுத்துச் செல்வது கனமாக இருக்க வேண்டும். உணருங்கள்.

கூடுதலாக, மெத்தையின் தேர்வு உங்கள் சொந்த உயரம் மற்றும் உடல் வடிவத்தின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக தோற்றத்தை விரும்ப முடியாது. 4. முதியவர்கள்: ரொம்ப மென்மையாக இருக்காதீர்கள். குறைந்த நேர தூக்கமும், குறைந்த தரமும் பல வயதானவர்களின் குழப்பமாக இருக்கின்றன. கூடுதலாக, வயதானவர்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், இடுப்பு தசை பதற்றம், இடுப்பு மற்றும் கால் வலி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், எனவே அவர்கள் மென்மையான படுக்கைகளில் தூங்குவதற்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல.

பொதுவாக, இதய நோய் உள்ள முதியவர்கள் கடினமான படுக்கையில் தூங்குவது நல்லது, ஆனால் முதுகெலும்பு குறைபாடு உள்ள முதியவர்கள் கடினமான படுக்கையில் தூங்க முடியாது. தூங்குவதற்கு குறிப்பிட்ட மெத்தை அவரவர் சொந்த நிலைமைகளைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, வயதானவர்களுக்கு ஏற்ற படுக்கையானது, மனித உடலை சாய்ந்த நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும், இடுப்பு முதுகெலும்பின் இயல்பான உடலியல் லார்டோசிஸைப் பராமரிக்க வேண்டும், மேலும் இடுப்பு முதுகெலும்பை வளைக்கக்கூடாது, அது ஒரு குறிப்பிட்ட கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையாக இருந்தால் மட்டுமே. வயதானவர்களுக்கு ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, நீங்கள் அதை நேரடியாக அனுபவிக்க வேண்டும். சந்தையில் உள்ள பல வணிகங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு செயல்திறன் என்ற பதாகையைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் அதன் விளைவு தற்பெருமை பேசப்படும் அளவுக்கு சிறப்பாக இல்லை. எனவே, மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

மிகவும் மென்மையான மெத்தை, ஒருவர் படுத்தவுடன் தொய்வடைந்து, மனித முதுகுத்தண்டின் இயல்பான வளைவை மாற்றி, முதுகெலும்பு வளைந்து அல்லது முறுக்கி, தொடர்புடைய தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இறுக்கமடைந்து, நீண்ட நேரம் போதுமான தளர்வு மற்றும் ஓய்வு கிடைக்காது. இதன் விளைவாக முதுகு வலி மற்றும் கால் வலி போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது. மிகவும் கடினமான மெத்தையில் படுத்திருக்கும் ஒருவர் தலை, முதுகு, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் ஆகிய நான்கு புள்ளிகளில் மட்டுமே அழுத்தத்தைத் தாங்குவார். உடலின் மற்ற பகுதிகள் முழுமையாக தரைமட்டமாக இல்லை, மேலும் முதுகெலும்பு விறைப்பு மற்றும் பதற்ற நிலையில் உள்ளது, இது முதுகெலும்பை ஓய்வெடுக்கவும் தசைகள் தளர்த்தவும் அனுமதிக்காது. விழித்தெழுந்த பிறகும் சோர்வாக உணருவதன் விளைவு. இது போன்ற மெத்தையில் நீண்ட நேரம் தூங்குவது உங்கள் தசைகள் மற்றும் முதுகெலும்பில் கடுமையான அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும்.