Heildarleiðbeiningar um kaup á dýnum fyrir mismunandi hópa fólks

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðandi

1. Barnafjölskylda: Það mikilvægasta er að anda. Bein nýfæddra barna eru mjög mjúk og þau eyða 70% af tímanum í rúminu. Góð dýna getur hjálpað til við að vaxtarhjúp beina þeirra, þannig að það er mjög skynsamlegt fyrir unga foreldra að velja góða dýnu fyrir börn. Það eru tvær gerðir af barnadýnum á markaðnum: svampdýnur og gormadýnur. Fjaðrir eru endingarbetri en svampdýnan og fjöldi snúninga í dýnunni verður meiri. Svampdýnan er úr pólýester, þannig að hún verður léttari en springdýnan. En sama hvaða efni er í boði verður brún dýnunnar að vera loftræstingarholur. Þegar froðudýna er valin skal gæta þess að hún sé mjög þétt.

2. Nemendafjölskylda: hálsvörn er mjög mikilvæg. Unglingar eru á þroskastigi líkamlegs ástands og líkami þeirra er mjög mótaður. Sérstaklega á þessu tímabili ætti að huga að verndun hálshryggjarins. Flestir foreldrar kjósa að hugga börnin sín með þungu námi. Mjúk dýna getur látið barnið þitt sofa þægilega og afslappað. Eins og allir vita er mjúk dýna ekki endilega góð fyrir líkama barns. Hörkuleiki dýnunnar er mismunandi eftir einstaklingum. Of hart eða of mjúkt getur skaðað lífeðlisfræðilega sveigju hryggsins. Það er alls ekki rangt að velja dýnu eftir hæð, þyngd og líkamsbyggingu.

Foreldrar ættu að fara með börnin sín í búðina, láta þau upplifa þægindi dýnunnar og síðan ræða við barnið á skynsamlegan hátt og taka ákvörðun eftir að hafa kynnt sér efnið í dýnunni í smáatriðum. Viðeigandi dýna verndar hálshrygginn og stuðlar að þroska. 3. Skrifstofufólk: Þægindi eru áreiðanleg. Starfsfólk skrifstofunnar er undir miklu vinnuálagi. Töluverður fjöldi fólks hefur orðið fyrir geislun frá tölvum í langan tíma. Þau vaka oft fram á nótt og þjást af svefnleysi. Með tímanum geta komið fram vandamál í hálshrygg, innkirtla- og lifrarstarfsemi.

Það er enn mikilvægara að velja þægilega dýnu til að skapa góðan svefn. Nú er komin á markaðinn minnisfroðudýna sem getur brotið niður og tekið í sig þrýsting mannslíkamans, breytt hörku líkamans í samræmi við hitastig mannslíkamans, mótað líkamslögun nákvæmlega, komið með þrýstingslausa passun og á sama tíma veitt líkamanum skilvirkan stuðning, farið í vinnuna. Fjölskyldan getur valið dýnu úr þessu efni og fundið að það að sofa á henni er eins og að fljóta á fljótandi skýi, þannig að blóðrásin um allan líkamann er jöfn, fjöldi veltinga minnkar og það er auðvelt að sofna. Það eru of mörg vörumerki og gerðir af minniþrýstingsdýnum á markaðnum og mikil þéttleiki er einn af auðgreinanlegustu eiginleikum góðs minniþrýstingsefna. Þéttleikinn hefur mikil áhrif á virkni minnisfroðu og hún ætti að vera þung til að bera í hendi. Finndu.

Að auki ætti val á dýnu einnig að byggjast á eigin hæð og líkamsbyggingu og þú getur ekki girnst útlitið í blindni. 4. Aldraðir: Verið ekki of mjúkir. Stuttur svefntími og léleg gæði svefns eru ruglingsleg vandamál fyrir marga aldraða. Að auki eru aldraðir líklegri til að þjást af beinþynningu, vöðvaspennu í lendarhrygg, verkjum í mitti og fótleggjum og öðrum vandamálum, þannig að þau henta ekki til að sofa í mjúkum rúmum.

Almennt séð er betra fyrir aldraða með hjartasjúkdóma að sofa í hörðu rúmi, en aldraðir með hryggjarliðsvandamál geta ekki sofið í hörðu rúmi. Það fer eftir aðstæðum hvers og eins hvaða dýna á að sofa á. Almennt séð ætti rúm sem hentar öldruðum að halda líkamanum í bakinu, viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri sveigju lendarhryggsins og ekki beygja lendarhrygginn, svo framarlega sem dýnan er með ákveðinni hörku. Þegar þú velur dýnu fyrir aldraða verður þú að upplifa það af eigin raun. Mörg fyrirtæki á markaðnum nota fána skilvirkni heilbrigðisþjónustu, en áhrifin eru ekki eins góð og menn státa sig af. Þess vegna verður þú að gæta varúðar þegar þú velur dýnu.

Of mjúk dýna mun síga um leið og maður leggst niður, sem breytir eðlilegri sveigju hryggsins, sem leiðir til beygju eða snúnings hryggsins, herpinga á viðeigandi vöðvum og liðböndum og vanrækslu á slökun og hvíld í langan tíma. Þetta veldur tilfinningu um bakverki og verki í fótleggjum. Sá sem liggur á of hörðum dýnum þrýstir aðeins á fjóra punkta höfuðs, baks, rass og hæla. Restin af líkamanum er ekki alveg jarðtengd og hryggurinn er í stífleika og spennu sem gerir hryggnum ekki kleift að hvílast og vöðvarnir slaka á. Áhrifin af því að vakna og vera enn þreyttur. Að sofa á svona dýnu í langan tíma getur valdið miklu álagi á vöðva og hrygg og skaðað heilsuna.