لوگوں کے مختلف گروہوں کے لیے گدوں کی خریداری کے لیے ایک مکمل گائیڈ

مصنف: Synwin- گدے بنانے والا

1. بچے کا خاندان: سب سے اہم چیز سانس لینا ہے۔ نوزائیدہ بچوں کی ہڈیاں بہت نرم ہوتی ہیں، اور 70% وقت بستر پر گزرتا ہے۔ ایک اچھا توشک ان کی ہڈیوں کو صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے، اس لیے نوجوان والدین ہمارے لیے ایک اچھے معیار کے بچے کے گدے کا انتخاب کرنا بہت دانشمندی ہے۔ مارکیٹ میں بچوں کے گدوں کی دو قسمیں ہیں: سپنج اور اسپرنگ۔ اسپرنگ میٹریل اسفنج میٹریل سے زیادہ پائیدار ہے، اور گدے میں موڑ کی تعداد زیادہ ہوگی، اور اسفنج میٹریس پالئیےسٹر سے بنا ہے، اس لیے یہ اسپرنگ میٹریس سے ہلکا ہوگا، لیکن اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ گدے کے کنارے پر سوراخ ہونے چاہئیں، اور جب فوم کا انتخاب کرتے ہو تو اس کے گدے کو اونچا ضرور بنائیں۔

2. طالب علم کا خاندان: گردن کی حفاظت بہت ضروری ہے۔ نوجوان جسمانی نشوونما کے مرحلے میں ہیں، اور ان کے جسم بہت زیادہ پلاسٹک کے ہوتے ہیں۔ خاص طور پر اس مدت کے دوران، گریوا ریڑھ کی ہڈی کے تحفظ پر توجہ دی جانی چاہئے۔ زیادہ تر والدین اپنے بچوں کو بھاری پڑھائی سے تسلی دینے کا انتخاب کرتے ہیں۔ نرم توشک آپ کے بچے کو آرام سے اور آرام سے سو سکتا ہے۔ جیسا کہ ہر کوئی جانتا ہے، ضروری نہیں کہ نرم گدھے بچے کے جسم کے لیے اچھا ہو۔ گدے کی سختی ہر شخص سے مختلف ہوتی ہے۔ بہت سخت یا بہت نرم ریڑھ کی ہڈی کے جسمانی گھماؤ کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اپنے قد، وزن اور جسمانی شکل کے مطابق گدے کا انتخاب کرنا بالکل غلط نہیں ہے۔

والدین کے لیے بہتر ہے کہ وہ اپنے بچوں کو اسٹور پر لے جائیں، انہیں گدے کے آرام کا تجربہ کرنے دیں، اور پھر بچے کے ساتھ معقول بات چیت کریں اور گدے کے مواد کو تفصیل سے سمجھنے کے بعد انتخاب کریں۔ ایک مناسب توشک سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کرتا ہے اور نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ 3. دفتری کارکن: آرام قابل اعتماد ہے۔ دفتری کارکن کام کے شدید دباؤ میں ہیں۔ لوگوں کی کافی تعداد ایک طویل عرصے سے کمپیوٹر کی تابکاری کا شکار ہے۔ وہ عادتاً رات گئے تک جاگتے ہیں اور بے خوابی کا شکار رہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، گریوا ریڑھ کی ہڈی، اینڈوکرائن، اور جگر کے مسائل ہو سکتے ہیں۔

معیاری نیند پیدا کرنے کے لیے آرام دہ گدے کا انتخاب کرنا اور بھی اہم ہے۔ اب مارکیٹ میں میموری فوم کا گدّہ ہے جو انسانی جسم کے دباؤ کو سڑ سکتا ہے اور جذب کر سکتا ہے، انسانی جسم کے درجہ حرارت کے مطابق جسم کی سختی کو تبدیل کر سکتا ہے، جسم کے سموچ کو درست شکل دے سکتا ہے، دباؤ سے پاک فٹ لا سکتا ہے، اور ساتھ ہی جسم کو موثر سپورٹ دے سکتا ہے، کام پر جا کر اہل خانہ اس مواد کے گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں، اور محسوس ہوتا ہے کہ یہ بادل پر تیرتا ہوا خون کی طرح گردش کر رہا ہے۔ پورا جسم ہموار ہے، پلٹنے کی تعداد کم ہو گئی ہے، اور سو جانا آسان ہے۔ مارکیٹ میں بہت سارے برانڈز اور میموری فوم گدوں کی اقسام ہیں، اور اعلی کثافت اچھی میموری فوم میٹریل کی سب سے آسانی سے پہچانی جانے والی خصوصیات میں سے ایک ہے۔ کثافت کا میموری فوم کی کارکردگی پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے، اور اسے ہاتھ میں لے جانے کے لیے بھاری ہونا چاہیے۔ محسوس کریں۔

اس کے علاوہ، گدے کا انتخاب بھی آپ کے اپنے قد اور جسمانی شکل کی بنیاد پر کیا جانا چاہیے، اور آپ آنکھیں بند کرکے ظاہری لالچ نہیں کر سکتے۔ 4. بزرگ: زیادہ نرم مت بنو۔ کم نیند کا وقت اور کم معیار بہت سے بزرگوں کی الجھن ہے۔ اس کے علاوہ عمر رسیدہ افراد آسٹیوپوروسس، کمر کے پٹھوں میں تناؤ، کمر اور ٹانگوں میں درد اور دیگر مسائل کا شکار ہوتے ہیں، اس لیے وہ نرم بستروں پر سونے کے لیے موزوں نہیں ہیں۔

عام طور پر دیکھا جائے تو دل کے عارضے میں مبتلا بزرگوں کے لیے سخت بستر پر سونا بہتر ہے، لیکن ریڑھ کی ہڈی کی خرابی والے بزرگ سخت بستر پر نہیں سو سکتے۔ سونے کے لیے مخصوص توشک ان کی اپنی حالتوں پر منحصر ہے۔ عام طور پر، بوڑھوں کے لیے موزوں بستر کو انسانی جسم کو سوپائن کی حالت میں رکھنا چاہیے، ریڑھ کی ہڈی کے نارمل جسمانی لارڈوسس کو برقرار رکھنا چاہیے، اور ریڑھ کی ہڈی کو موڑنا نہیں چاہیے، جب تک کہ یہ ایک خاص سختی والا توشک ہو۔ بزرگوں کے لیے گدھے کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو اس کا پہلے ہاتھ سے تجربہ کرنا چاہیے۔ مارکیٹ میں بہت سے کاروبار صحت کی دیکھ بھال کی افادیت کے بینر کا استعمال کرتے ہیں، لیکن اثر اتنا اچھا نہیں ہے جتنا شیخی مارا جاتا ہے۔ اس لیے گدے کا انتخاب کرتے وقت آپ کو محتاط رہنا چاہیے۔

ایک گدّہ جو بہت نرم ہے جیسے ہی انسان لیٹتا ہے جھک جاتا ہے، انسانی ریڑھ کی ہڈی کے معمول کے گھماؤ کو تبدیل کر دیتا ہے، جس کے نتیجے میں ریڑھ کی ہڈی موڑ جاتی ہے، متعلقہ عضلات اور لگاموں کو سخت کر دیتی ہے، اور کافی دیر تک آرام اور آرام نہیں ملتا۔ اس کے نتیجے میں کمر درد اور ٹانگوں میں درد کا احساس ہوتا ہے۔ ایک شخص جو گدے پر لیٹا ہے جو بہت سخت ہے صرف سر، کمر، کولہوں اور ایڑیوں کے چار پوائنٹس پر دباؤ ڈالتا ہے۔ باقی جسم مکمل طور پر گراؤنڈ نہیں ہے، اور ریڑھ کی ہڈی سختی اور تناؤ کی حالت میں ہے، جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی آرام نہیں کر سکتی اور عضلات آرام کر سکتے ہیں، جاگنے اور پھر بھی تھکاوٹ محسوس کرنے کا اثر۔ اس طرح گدے پر زیادہ دیر تک سونے سے آپ کے پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی پر شدید دباؤ پڑ سکتا ہے اور آپ کی صحت کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔