د خلکو د مختلفو ډلو لپاره د توشکونو پیرودلو لپاره بشپړ لارښود

لیکوال: سینوین– د توشک جوړونکی

1. د ماشوم کورنۍ: تر ټولو مهمه خبره تنفس کول دي. د نویو زیږیدلو ماشومانو هډوکي ډېر نرم وي، او ۷۰٪ وخت یې په بستر کې تېرېږي. یو ښه توشک کولی شي د دوی هډوکو په روغتیا سره وده وکړي، نو ځوان والدین دا زموږ لپاره ډیره هوښیارانه ده چې د ښه کیفیت لرونکي ماشوم توشک غوره کړو. په بازار کې د ماشومانو دوه ډوله توشکونه شتون لري: سپنج او پسرلی. د پسرلي مواد د سپنج موادو په پرتله ډیر دوامدار دي، او په توشک کې د څرخونو شمیر به ډیر وي، او د سپنج توشک د پالیسټر څخه جوړ شوی دی، نو دا به د پسرلي توشک په پرتله سپک وي، مګر مهمه نده چې کوم مواد وي، د توشک څنډه باید د وینټ سوري وي، او کله چې د فوم توشک غوره کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا لوړ کثافت لري.

2. د زده کونکي کورنۍ: د غاړې ساتنه ډېره مهمه ده. تنکي ځوانان د فزیکي ودې په مرحله کې دي، او د دوی بدنونه خورا پلاستيکي دي. په ځانګړې توګه پدې موده کې، باید د رحم د غاړې د نخاع ساتنې ته پاملرنه وشي. ډیری والدین غوره کوي چې خپل ماشومان د درنو زده کړو سره آرام کړي. نرم توشک کولی شي ستاسو ماشوم په آرامۍ او ارامۍ سره خوب وکړي. لکه څنګه چې هرڅوک پوهیږي، نرم توشک د ماشوم د بدن لپاره اړین نه دی. د توشک سختوالی له شخص څخه بل ته توپیر لري. ډېر سخت یا ډېر نرم کېدای شي د ملا د تیر فزیولوژیکي انحن ته زیان ورسوي. دا په بشپړه توګه غلطه نه ده چې د خپل قد، وزن او د بدن شکل سره سم توشک غوره کړئ.

والدین غوره دي چې خپل ماشومان هټۍ ته بوځي، پرېږدئ چې د توشک آرامۍ تجربه کړي، او بیا له ماشوم سره په معقول ډول اړیکه ونیسي او د توشک د موادو په تفصیل سره پوهیدو وروسته انتخاب وکړي. یو مناسب توشک د رحم د غاړې د ملا تیر ساتي او وده هڅوي. 3. د دفتر کارکوونکي: آرامۍ د باور وړ ده. د دفتر کارکوونکي د ډېر کاري فشار لاندې دي. د پام وړ شمیر خلک د اوږدې مودې راهیسې د کمپیوټر وړانګو سره مخ شوي دي. دوی په عادت سره د شپې تر ناوخته ویښ پاتې کیږي او د بې خوبۍ څخه رنځ وړي. د وخت په تیریدو سره، د رحم د غاړې د نخاع، انډروکرین او ځيګر ستونزې رامینځته کیدی شي.

د ښه خوب لپاره د آرامۍ توشک غوره کول نور هم مهم دي. اوس په بازار کې د حافظې فوم توشک شتون لري، چې کولی شي د انسان د بدن فشار تجزیه او جذب کړي، د بدن سختۍ د انسان د بدن د تودوخې سره سم بدل کړي، د بدن شکل په سمه توګه شکل ورکړي، د فشار څخه پاک فټ راوړي، او په ورته وخت کې بدن ته مؤثره ملاتړ ورکړي، کار ته لاړ شي. کورنۍ کولی شي د دې موادو توشک غوره کړي، او احساس وکړي چې په هغې باندې خوب کول د تیر شوي ورېځ په څیر دي، ترڅو د ټول بدن د وینې جریان اسانه وي، د بدلیدو شمیر کم شي، او ویده کیدل اسانه وي. په بازار کې د حافظې فوم توشکونو ډیری برانډونه او ډولونه شتون لري، او لوړ کثافت د ښه حافظې فوم موادو یو له خورا اسانه توپیر وړ ځانګړتیاو څخه دی. کثافت د حافظې فوم په فعالیت باندې خورا لوی تاثیر لري، او دا باید په لاس کې د وړلو لپاره دروند وي. احساس وکړئ.

برسېره پردې، د توشک انتخاب هم باید ستاسو د خپل قد او د بدن شکل پر بنسټ وټاکل شي، او تاسو نشئ کولی په ړانده ډول د ظاهري بڼې تمه وکړئ. 4. زاړه: ډېر نرم مه اوسه. د خوب لنډ وخت او ټیټ کیفیت د ډیری زړو خلکو مغشوشیت دی. سربیره پردې، زاړه خلک د اوستیوپوروسس، د ملا د عضلاتو د فشار، د کمر او پښو درد او نورو ستونزو سره مخ کیږي، نو دوی په نرمو بسترونو کې د خوب کولو لپاره مناسب ندي.

په عمومي ډول، د زړه ناروغۍ لرونکي زاړه کسان په سخت بستر کې خوب کول غوره دي، مګر هغه زاړه کسان چې د نخاعې نیمګړتیا لري په سخت بستر کې خوب نشي کولی. هغه ځانګړی توشک چې د خوب لپاره پرې وي د دوی په خپلو شرایطو پورې اړه لري. په عمومي ډول، د لویانو لپاره مناسب بستر باید د انسان بدن په شاته حالت کې وساتي، د ملا د ملا د نورمال فزیولوژیکي لارډوسس وساتي، او د ملا د ملا د ملا د تاوېدو مخه ونیسي، نو تر هغه چې دا د یو ځانګړي سختۍ سره توشک وي. کله چې د لویانو لپاره توشک غوره کوئ، تاسو باید دا په لومړي لاس تجربه کړئ. په بازار کې ډیری سوداګرۍ د روغتیا پاملرنې اغیزمنتوب بینر کاروي، مګر اغیزه یې هغومره ښه نه ده لکه څنګه چې ویاړل کیږي. له همدې امله، تاسو باید د توشک غوره کولو پر مهال محتاط اوسئ.

هغه توشک چې ډېر نرم وي، د یو کس د ویده کېدو سره سم به ودرېږي، د انسان د ملا د نورمال انحناء بدلوي، چې په پایله کې یې د ملا د تاوېدو یا تاوېدو لامل کېږي، اړوند عضلات او لیګامینټونه سختېږي، او د اوږدې مودې لپاره کافي آرام او آرام نه ترلاسه کوي. دا د ملا او پښو درد احساس لامل کیږي. هغه څوک چې په یوه داسې توشک باندې پروت وي چې ډېر سخت وي، یوازې د سر، شا، کونډو او ښپو په څلورو نقطو فشار راوړي. د بدن پاتې برخه په بشپړه توګه نه ده ټینګه شوې، او نخاع د سختۍ او فشار په حالت کې ده، کوم چې نخاع ته د آرام کولو او عضلاتو آرام کولو اجازه نشي ورکولی. د ویښیدو او بیا هم د ستړیا احساس کولو اغیز. د اوږدې مودې لپاره په دې ډول توشک باندې خوب کول ستاسو په عضلاتو او ملا تیر باندې جدي فشار راوړي او ستاسو روغتیا ته زیان رسوي.