Itọsọna pipe si rira awọn matiresi fun awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi eniyan

Onkọwe: Synwin– Matiresi olupese

1. Idile ọmọ: Ohun pataki julọ ni lati simi. Egungun ti awọn ọmọ tuntun jẹ rirọ pupọ, ati 70% ti akoko naa lo ni ibusun. Matiresi to dara le ṣe iranlọwọ fun egungun wọn dagba ni ilera, nitorinaa awọn obi ọdọ O jẹ ọlọgbọn pupọ fun wa lati yan matiresi ọmọ ti o ni agbara to dara. Awọn oriṣi meji ti awọn matiresi ọmọ wa lori ọja: kanrinkan ati orisun omi. Ohun elo orisun omi jẹ diẹ sii ti o tọ ju ohun elo kanrinkan lọ, ati pe nọmba awọn iyipada ninu matiresi yoo jẹ diẹ sii, ati matiresi kanrinkan jẹ ti polyester, nitorinaa yoo fẹẹrẹ fẹẹrẹ ju matiresi orisun omi, ṣugbọn ohunkohun ti ohun elo, eti ti matiresi gbọdọ jẹ Awọn ihò atẹgun wa, ati nigbati o yan matiresi foomu, rii daju pe iwuwo giga rẹ.

2. Idile ọmọ ile-iwe: Idaabobo ọrun jẹ pataki pupọ. Awọn ọdọ wa ni ipele ti idagbasoke ti ara, ati pe ara wọn jẹ ṣiṣu pupọ. Paapa ni akoko yii, akiyesi yẹ ki o san si aabo ti ọpa ẹhin ara. Pupọ julọ awọn obi yan lati tu awọn ọmọ wọn ninu pẹlu awọn ẹkọ ti o wuwo. Matiresi rirọ le jẹ ki ọmọ rẹ sun ni itunu ati ni irọra. Gẹgẹbi gbogbo eniyan ṣe mọ, matiresi rirọ ko dara fun ara ọmọ. Lile ti matiresi naa yatọ lati eniyan si eniyan. Lile pupọ tabi rirọ le ba ìsépo ẹkọ iṣe-ara ti ọpa ẹhin jẹ. Ko jẹ aṣiṣe rara lati yan matiresi kan ni ibamu si giga rẹ, iwuwo ati apẹrẹ ara rẹ.

Awọn obi ni o dara julọ lati mu awọn ọmọ wọn lọ si ile itaja, jẹ ki wọn ni iriri itunu ti matiresi, ati ki o ba ọmọ naa sọrọ daradara ati ki o ṣe ayanfẹ lẹhin ti oye awọn ohun elo ti matiresi ni awọn apejuwe. Matiresi to dara ṣe aabo fun ọpa ẹhin ara ati ṣe agbega idagbasoke. 3. Awọn oṣiṣẹ ọfiisi: Itunu jẹ igbẹkẹle. Awọn oṣiṣẹ ọfiisi wa labẹ titẹ iṣẹ nla. Akude eniyan ti a ti fara si kọmputa Ìtọjú fun igba pipẹ. Wọ́n sábà máa ń sùn ní alẹ́, wọ́n sì máa ń jìyà àìsùn. Ni akoko pupọ, ọpa ẹhin ara, endocrine, ati awọn iṣoro ẹdọ le waye.

O ṣe pataki paapaa lati yan matiresi itunu lati ṣẹda oorun didara kan. Bayi matiresi foomu iranti wa lori ọja, eyiti o le bajẹ ati fa titẹ ti ara eniyan, yi lile ti ara ni ibamu si iwọn otutu ti ara eniyan, ṣe apẹrẹ ti ara ni deede, mu ipele ti ko ni titẹ, ati ni akoko kanna fun ara ni atilẹyin ti o munadoko, lọ si iṣẹ idile le yan matiresi ti ohun elo yii, ki o lero pe sisun lori rẹ jẹ bi awọsanma lilefoofo loju omi loju omi loju omi loju omi loju omi, gbogbo ara lefo loju omi loju omi. nọmba ti yiyi ti dinku, ati pe o rọrun lati sun oorun. Nibẹ ni o wa ju ọpọlọpọ awọn burandi ati awọn orisi ti iranti foomu matiresi lori oja, ati ki o ga iwuwo jẹ ọkan ninu awọn julọ awọn iṣọrọ iyato abuda kan ti o dara iranti foomu ohun elo. Awọn iwuwo ni ipa nla lori iṣẹ ti foomu iranti, ati pe o yẹ ki o wuwo lati gbe ni ọwọ. Rilara.

Ni afikun, yiyan matiresi yẹ ki o tun pinnu da lori giga ti ara rẹ ati apẹrẹ ara, ati pe o ko le ṣojukokoro hihan loju afọju. 4. Àgbàlagbà: Má ṣe rọra jù. Akoko oorun kukuru ati didara kekere jẹ iporuru ti ọpọlọpọ awọn agbalagba. Ni afikun, awọn agbalagba ni o ni itara lati jiya lati osteoporosis, iṣan iṣan lumbar, ẹgbẹ-ikun ati irora ẹsẹ ati awọn iṣoro miiran, nitorina wọn ko dara fun sisun lori awọn ibusun asọ.

Ni gbogbogbo, o dara fun awọn agbalagba ti o ni arun ọkan lati sun lori ibusun lile, ṣugbọn awọn agbalagba ti o ni abawọn ọpa ẹhin ko le sun lori ibusun lile. Matiresi kan pato lati sun lori da lori awọn ipo tiwọn. Ni gbogbogbo, ibusun ti o dara fun awọn agbalagba yẹ ki o tọju ara eniyan ni ipo ti o kere ju, ṣetọju lordosis ti ẹkọ iwulo deede ti ọpa ẹhin lumbar, ki o ma ṣe tẹ ẹhin lumbar, niwọn igba ti o jẹ matiresi pẹlu lile kan. Nigbati o ba yan matiresi fun awọn agbalagba, o gbọdọ ni iriri akọkọ-ọwọ. Ọpọlọpọ awọn iṣowo lori ọja lo asia ti ipa itọju ilera, ṣugbọn ipa naa ko dara bi iṣogo. Nitorinaa, o gbọdọ ṣọra nigbati o yan matiresi kan.

Matiresi ti o rọra yoo rọ ni kete ti eniyan ba dubulẹ, yiyipada iṣipopada deede ti ọpa ẹhin eniyan, ti o mu ki o tẹ tabi yiyi ti ọpa ẹhin, mimu awọn iṣan ati awọn iṣan ti o yẹ, ati pe ko ni isinmi to ati isinmi fun igba pipẹ. Eyi ṣe abajade ni rilara ti irora ẹhin ati irora ẹsẹ. Eniyan ti o dubulẹ lori matiresi ti o le pupọ nikan ni o gba titẹ si awọn aaye mẹrin ti ori, ẹhin, ibadi ati igigirisẹ. Iyoku ti ara ko ni ipilẹ ni kikun, ati ọpa ẹhin wa ni ipo lile ati ẹdọfu, eyiti ko le jẹ ki ọpa ẹhin naa sinmi ati awọn iṣan sinmi Ipa ti ji dide ati tun rilara rirẹ. Sisun lori matiresi bi eleyi fun igba pipẹ le fi ipalara nla si awọn iṣan ati ọpa ẹhin rẹ ki o ba ilera rẹ jẹ.