विभिन्न समूहका मानिसहरूका लागि गद्दा खरिद गर्ने पूर्ण गाइड

लेखक: सिन्विन– गद्दा निर्माता

1. बच्चा परिवार: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सास फेर्नु हो। नवजात शिशुहरूको हड्डी धेरै नरम हुन्छ, र ७०% समय ओछ्यानमा बित्छ। राम्रो गद्दाले उनीहरूको हड्डीलाई स्वस्थ रूपमा बढ्न मद्दत गर्न सक्छ, त्यसैले युवा अभिभावकहरूले राम्रो गुणस्तरको बच्चा गद्दा छनौट गर्नु हाम्रो लागि धेरै बुद्धिमानी हुन्छ। बजारमा दुई प्रकारका बेबी गद्दाहरू छन्: स्पन्ज र स्प्रिङ। स्प्रिङ सामग्री स्पन्ज सामग्री भन्दा बढी टिकाउ हुन्छ, र गद्दामा घुम्ने संख्या बढी हुन्छ, र स्पन्ज गद्दा पलिएस्टरबाट बनेको हुन्छ, त्यसैले यो स्प्रिङ गद्दा भन्दा हल्का हुनेछ, तर जुनसुकै सामग्री भए पनि, गद्दाको किनारा हुनुपर्छ। भेन्ट प्वालहरू छन्, र फोम गद्दा छनौट गर्दा, यसको उच्च घनत्व सुनिश्चित गर्नुहोस्।

2. विद्यार्थी परिवार: घाँटीको सुरक्षा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किशोरकिशोरीहरू शारीरिक विकासको चरणमा छन्, र तिनीहरूको शरीर अत्यधिक प्लास्टिकको हुन्छ। विशेष गरी यस अवधिमा, पाठेघरको मेरुदण्डको सुरक्षामा ध्यान दिनुपर्छ। धेरैजसो आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई गह्रौं पढाइ दिएर सान्त्वना दिन रोज्छन्। नरम गद्दाले तपाईंको बच्चालाई आरामदायी र सहज रूपमा सुत्न मद्दत गर्न सक्छ। सबैलाई थाहा छ, नरम गद्दा बच्चाको शरीरको लागि राम्रो हुँदैन। गद्दाको कठोरता व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। धेरै कडा वा धेरै नरम हुँदा मेरुदण्डको शारीरिक वक्रतामा क्षति पुग्न सक्छ। आफ्नो उचाइ, तौल र शरीरको आकार अनुसार गद्दा छनौट गर्नु बिल्कुल गलत होइन।

आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई पसलमा लैजानु, उनीहरूलाई गद्दाको आराम अनुभव गर्न दिनु, र त्यसपछि बच्चासँग उचित कुराकानी गर्नु र गद्दाको सामग्रीलाई विस्तृत रूपमा बुझेपछि छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ। उपयुक्त गद्दाले पाठेघरको मेरुदण्डलाई सुरक्षित राख्छ र विकासलाई बढावा दिन्छ। 3. कार्यालय कर्मचारीहरू: आराम भरपर्दो छ। कार्यालयका कर्मचारीहरू कामको ठूलो दबाबमा हुन्छन्। धेरै मानिसहरू लामो समयदेखि कम्प्युटर विकिरणको सम्पर्कमा आएका छन्। उनीहरू राती अबेरसम्म जागा बस्ने र अनिद्राबाट पीडित हुने बानी पर्छ। समयसँगै, पाठेघरको मेरुदण्ड, इन्डोक्राइन र कलेजोमा समस्या हुन सक्छ।

गुणस्तरीय निद्रा सिर्जना गर्न आरामदायी गद्दा छनौट गर्नु अझ महत्त्वपूर्ण छ। अब बजारमा मेमोरी फोम गद्दा छ, जसले मानव शरीरको दबाबलाई विघटन र अवशोषित गर्न सक्छ, मानव शरीरको तापक्रम अनुसार शरीरको कठोरता परिवर्तन गर्न सक्छ, शरीरको समोच्चलाई सही आकार दिन सक्छ, दबाबमुक्त फिट ल्याउन सक्छ, र एकै समयमा शरीरलाई प्रभावकारी सहयोग दिन सक्छ। काममा जान परिवारले यो सामग्रीको गद्दा छनौट गर्न सक्छ, र यसमा सुत्नु तैरिरहेको बादलमा तैरनु जस्तै हो भन्ने महसुस गर्न सक्छ, जसले गर्दा सम्पूर्ण शरीरको रक्तसञ्चार सहज हुन्छ, पल्टिने संख्या कम हुन्छ, र निदाउन सजिलो हुन्छ। बजारमा धेरै ब्रान्ड र प्रकारका मेमोरी फोम गद्दाहरू छन्, र उच्च घनत्व राम्रो मेमोरी फोम सामग्रीहरूको सबैभन्दा सजिलै छुट्याउन सकिने विशेषताहरू मध्ये एक हो। मेमोरी फोमको कार्यसम्पादनमा घनत्वको ठूलो प्रभाव पर्छ, र यसलाई हातमा बोक्न भारी हुनुपर्छ। महसुस गर्नुहोस्।

यसको अतिरिक्त, गद्दाको छनोट पनि तपाईंको आफ्नै उचाइ र शरीरको आकारको आधारमा निर्धारण गरिनुपर्छ, र तपाईंले आँखा चिम्लेर उपस्थितिको लोभ गर्न सक्नुहुन्न। 4. वृद्ध: धेरै नरम नहुनुहोस्। धेरै वृद्धवृद्धाहरूको निद्राको गुणस्तर कम हुनु र निद्राको गुणस्तर कम हुनु भ्रम हो। यसका साथै, वृद्धवृद्धाहरूलाई ओस्टियोपोरोसिस, कम्मरको मांसपेशीमा तनाव, कम्मर र खुट्टा दुख्ने र अन्य समस्याहरू हुने सम्भावना हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू नरम ओछ्यानमा सुत्न उपयुक्त हुँदैनन्।

सामान्यतया, मुटु रोग भएका वृद्धवृद्धाहरूले कडा ओछ्यानमा सुत्नु राम्रो हुन्छ, तर मेरुदण्डको विकृति भएका वृद्धवृद्धाहरू कडा ओछ्यानमा सुत्न सक्दैनन्। सुत्ने विशेष गद्दा उनीहरूको आफ्नै अवस्थामा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, वृद्धवृद्धाहरूका लागि उपयुक्त ओछ्यानले मानव शरीरलाई सुपिन पोजिसनमा राख्नु पर्छ, काठको मेरुदण्डको सामान्य शारीरिक लर्डोसिस कायम राख्नु पर्छ, र काठको मेरुदण्डलाई झुकाउनु हुँदैन, त्यसैले यो निश्चित कठोरता भएको गद्दा हो। वृद्धवृद्धाका लागि गद्दा छनौट गर्दा, तपाईंले यसलाई प्रत्यक्ष अनुभव गर्नुपर्छ। बजारमा धेरै व्यवसायहरूले स्वास्थ्य सेवा प्रभावकारिताको ब्यानर प्रयोग गर्छन्, तर प्रभाव घमण्ड गरेको जत्तिकै राम्रो छैन। त्यसैले, गद्दा छनौट गर्दा सावधानी अपनाउनु पर्छ।

धेरै नरम गद्दा मानिस सुत्ने बित्तिकै ढल्किन्छ, जसले गर्दा मानिसको मेरुदण्डको सामान्य वक्रतामा परिवर्तन आउँछ, जसले गर्दा मेरुदण्ड बाङ्गिने वा घुम्ने, सम्बन्धित मांसपेशी र लिगामेन्टहरू कसिलो हुने र लामो समयसम्म पर्याप्त आराम र आराम नपाउने हुन्छ। यसले गर्दा ढाड दुख्ने र खुट्टा दुख्ने महसुस हुन्छ। धेरै कडा गद्दामा सुत्ने व्यक्तिको टाउको, ढाड, नितम्ब र कुर्कुच्चाका चारैवटा भागमा मात्र दबाब पर्छ। शरीरको बाँकी भाग पूर्ण रूपमा जमिनमा छैन, र मेरुदण्ड कठोरता र तनावको अवस्थामा छ, जसले मेरुदण्डलाई आराम गर्न र मांसपेशीहरूलाई आराम दिन सक्दैन। उठ्ने र अझै पनि थकित महसुस गर्ने प्रभाव। यसरी लामो समयसम्म गद्दामा सुत्दा तपाईंको मांसपेशी र मेरुदण्डमा गम्भीर तनाव पर्न सक्छ र तपाईंको स्वास्थ्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।