Torolàlana feno amin'ny fividianana kidoro ho an'ny vondron'olona samihafa

Mpanoratra: Synwin– Mpanamboatra kidoro

1. Fianakaviana zazakely: Ny zava-dehibe indrindra dia ny miaina. Ny taolan'ny zaza vao teraka dia tena malefaka, ary ny 70% amin'ny fotoana dia lany eo am-pandriana. Ny kidoro tsara dia afaka manampy ny taolany hitombo ara-pahasalamana, ka ray aman-dreny tanora Tena fahendrena ho antsika ny mifidy kidoro zaza tsara kalitao. Misy karazany roa ny kidoro zazakely eny an-tsena: sponjy sy lohataona. Ny fitaovana lohataona dia mateza kokoa noho ny fitaovana sponjy, ary ny isan'ny fihodinan'ny kidoro dia ho bebe kokoa, ary ny kidoro sponjy dia vita amin'ny polyester, noho izany dia ho maivana kokoa noho ny lohataona kidoro, fa na inona na inona fitaovana, ny sisin'ny kidoro dia tsy maintsy misy Misy lavaka, ary rehefa mifidy ny foam kidoro, ho azo antoka ny hakitroky avo.

2. Fianakavian'ny mpianatra: tena zava-dehibe ny fiarovana ny vozony. Ao anatin'ny dingan'ny fivoarana ara-batana ny zatovo, ary plastika be ny vatany. Indrindra mandritra io vanim-potoana io dia tokony hojerena ny fiarovana ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza. Ny ankamaroan'ny ray aman-dreny dia misafidy ny hampionona ny zanany amin'ny fianarana mavesatra. Ny kidoro malefaka dia mety hahatonga ny zanakao hatory tsara sy milamina. Araka ny fantatry ny rehetra, tsy voatery ho tsara ho an'ny vatan'ny zaza ny kidoro malefaka. Miovaova arakaraka ny olona ny hamafin'ny kidoro. Ny mafy loatra na ny malefaka loatra dia mety hanimba ny curvature ara-batana amin'ny hazondamosina. Tsy diso mihitsy ny mifidy kidoro mifanaraka amin'ny haavonao, ny lanjany ary ny bikanao.

Ny ray aman-dreny dia tsara indrindra ny mitondra ny zanany any amin'ny fivarotana, avelao izy ireo hiaina ny fampiononana amin'ny kidoro, ary avy eo dia mifandray amin'ny zaza ara-drariny ary manao safidy rehefa avy nahatakatra ny fitaovana momba ny kidoro amin'ny antsipiriany. Ny kidoro mety dia miaro ny hazondamosin'ny vozon-tranonjaza ary mampiroborobo ny fivoarana. 3. Mpiasan'ny birao: Azo itokisana ny fampiononana. Tojo fanerena mafy ny mpiasa birao. Betsaka ny olona efa niharan'ny taratra solosaina nandritra ny fotoana ela. Matetika izy ireo no miari-tory amin'ny alina ary mijaly noho ny tsy fahitan-tory. Rehefa mandeha ny fotoana, ny hazondamosina vozon-tranonjaza, endocrine, ary ny olana amin'ny aty dia mety hitranga.

Mbola zava-dehibe kokoa aza ny mifidy kidoro mahazo aina mba hamoronana torimaso tsara. Ankehitriny dia misy kidoro fahatsiarovana foam eny an-tsena, izay afaka manimba sy mitroka ny faneren'ny vatan'olombelona, ​​manova ny hamafin'ny vatana araka ny mari-pana amin'ny vatan'olombelona, ​​mamolavola tsara ny endriky ny vatana, mitondra tsy misy fanerena, ary manome fanohanana mahomby ny vatana, mandeha miasa Ny fianakaviana dia afaka misafidy ny kidoro amin'ity fitaovana ity, ary mahatsapa fa ny matory eo amboniny dia toy ny rahona mitsingevana, ka ny rahona mitsingevana dia toy ny rahona mitsingevana. Mihena ny isan'ny mivadika, ary mora resin-tory. Maro loatra ny marika sy ny karazana fahatsiarovana foam kidoro eny an-tsena, ary ny hakitroky avo dia iray amin'ireo toetra mora manavaka ny fitaovana tsara fahatsiarovana foam. Ny hakitroky dia misy fiantraikany lehibe amin'ny fampandehanana ny foam fahatsiarovana, ary tokony ho mavesatra entina eny an-tanana. Mahatsapa.

Ankoatra izany, ny safidy ny kidoro dia tokony ho tapa-kevitra ihany koa mifototra amin`ny haavony sy ny vatanao, ary tsy afaka mitsiriritra an-jambany ny bika aman`endriny. 4. Ny zokiolona: Aza milefitra loatra. Ny fotoana hatoriana fohy sy ny kalitao ambany no mampisafotofoto ny be taona maro. Ankoatra izany, ny zokiolona dia mora voan'ny osteoporose, ny hozatry ny hozatry ny lumbar, ny fanaintainan'ny andilany sy ny tongotra ary ny olana hafa, ka tsy mety amin'ny torimaso amin'ny fandriana malefaka.

Amin'ny ankapobeny dia tsara kokoa ho an'ny zokiolona voan'ny aretim-po ny matory eo amin'ny fandriana mafy, fa ny zokiolona voan'ny fikorontanan'ny hazondamosina dia tsy afaka matory amin'ny fandriana mafy. Ny kidoro manokana hatoriana dia miankina amin'ny toe-piainan'izy ireo manokana. Amin'ny ankapobeny, ny fandriana mety ho an'ny zokiolona dia tokony hitazona ny vatan'olombelona amin'ny toeran'ny supina, mitazona ny lordosis ara-batana ara-batana amin'ny hazondamosina, ary tsy manongotra ny hazondamosina, raha mbola kidoro misy hamafin'ny sasany. Rehefa misafidy kidoro ho an'ny be taona ianao dia tsy maintsy miaina izany mivantana. Orinasa maro eny an-tsena no mampiasa ny fanevan'ny fahombiazan'ny fikarakarana ara-pahasalamana, saingy tsy dia tsara toy ny mirehareha ny vokany. Noho izany, tsy maintsy mitandrina ianao rehefa mifidy kidoro.

Ny kidoro malemilemy loatra dia hilentika raha vao mandry ny olona iray, manova ny curvature ara-dalàna ny hazondamosin'ny olombelona, ka mahatonga ny fiondrehana na ny fihodin'ny hazondamosina, ny fanamafisana ny hozatra sy ny ligaments mifandraika amin'izany, ary ny tsy fahazoana aina sy fialan-tsasatra lava mandritra ny fotoana maharitra. Izany dia miteraka fahatsapana fanaintainana lamosina sy fanaintainan'ny tongotra. Ny olona mandry amin'ny kidoro mafy loatra dia tsy misy afa-tsy ny tsindry amin'ny teboka efatra amin'ny loha, lamosina, vodiny ary voditongotra. Ny ambiny amin'ny vatana dia tsy miorina tanteraka, ary ny hazondamosina dia ao anatin'ny toetry ny henjana sy ny fihenjanana, izay tsy mamela ny hazondamosina hiala sasatra sy ny hozatra Ny vokatry ny fifohazana ary mbola mahatsiaro reraka. Mety hanery mafy ny hozatrao sy ny hazondamosinao ny torimaso amin’ny kidoro toy izao ary hanimba ny fahasalamanao.