ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು

1. ಮಗುವಿನ ಕುಟುಂಬ: ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 70% ಸಮಯ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾಸಿಗೆ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಗುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿವೆ: ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಸ್ತುವು ಸ್ಪಾಂಜ್ ವಸ್ತುವಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಹಾಸಿಗೆ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಾಗಿರಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚು ಇರಬೇಕು. ಗಾಳಿಯ ರಂಧ್ರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

2. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಕುಟುಂಬ: ಕುತ್ತಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಠಿಣ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಆರಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ನಂತರ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು: ಸೌಕರ್ಯವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆ ಇದೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ರೂಪಿಸುವ, ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ತರುವ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಕುಟುಂಬವು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ತೇಲುವ ಮೋಡದ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಉತ್ತಮ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಅದು ಭಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅನುಭವಿಸಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 4. ವೃದ್ಧರು: ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಡಿ. ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಅನೇಕ ವೃದ್ಧರ ಗೊಂದಲವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವೃದ್ಧರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿರೂಪತೆಯಿರುವ ವೃದ್ಧರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಲಗಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾಸಿಗೆ ಅವರವರ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಲಾರ್ಡೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬಾರದು, ಅದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದ್ದರೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬ್ಯಾನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಗಿದ ತಕ್ಷಣ ಜೋತು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಿರುಚುವುದು, ಸಂಬಂಧಿತ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಲೆ, ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲಸಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರವಾದಾಗಲೂ ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.