বিভিন্ন গোষ্ঠীর মানুষের জন্য গদি কেনার জন্য একটি সম্পূর্ণ নির্দেশিকা

লেখক: সিনউইন– গদি প্রস্তুতকারক

1. শিশু পরিবার: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল শ্বাস নেওয়া। নবজাতকদের হাড় খুবই নরম, এবং ৭০% সময় বিছানায় কাটায়। একটি ভালো গদি তাদের হাড়ের সুস্থ বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে, তাই তরুণ বাবা-মায়েরা আমাদের জন্য একটি ভালো মানের শিশুর গদি বেছে নেওয়া খুবই বুদ্ধিমানের কাজ। বাজারে দুই ধরণের শিশুর গদি পাওয়া যায়: স্পঞ্জ এবং স্প্রিং। স্প্রিং ম্যাটেরিয়াল স্পঞ্জ ম্যাটেরিয়ালের চেয়ে বেশি টেকসই, এবং গদিতে বাঁকের সংখ্যা বেশি হবে, এবং স্পঞ্জ ম্যাটার পলিয়েস্টার দিয়ে তৈরি, তাই এটি স্প্রিং ম্যাটারের চেয়ে হালকা হবে, তবে যে উপাদানই থাকুক না কেন, গদির প্রান্ত অবশ্যই ভেন্ট হোল থাকতে হবে এবং ফোম ম্যাটার বেছে নেওয়ার সময় নিশ্চিত করুন যে এটির ঘনত্ব বেশি।

2. ছাত্র পরিবার: ঘাড়ের সুরক্ষা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিশোর-কিশোরীরা শারীরিক বিকাশের পর্যায়ে থাকে এবং তাদের শরীর অত্যন্ত প্লাস্টিকের। বিশেষ করে এই সময়কালে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। বেশিরভাগ বাবা-মা তাদের সন্তানদের ভারী পড়াশোনার মাধ্যমে সান্ত্বনা দিতে পছন্দ করেন। নরম গদি আপনার শিশুকে আরামে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। সবাই জানে, নরম গদি শিশুর শরীরের জন্য অগত্যা ভালো নয়। গদির কঠোরতা ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। খুব বেশি শক্ত বা খুব নরম মেরুদণ্ডের শারীরবৃত্তীয় বক্রতা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। আপনার উচ্চতা, ওজন এবং শরীরের আকৃতি অনুসারে গদি নির্বাচন করা মোটেও ভুল নয়।

বাবা-মায়েদের উচিত তাদের বাচ্চাদের দোকানে নিয়ে যাওয়া, গদির আরাম অনুভব করতে দেওয়া, এবং তারপর সন্তানের সাথে যুক্তিসঙ্গতভাবে যোগাযোগ করা এবং গদির উপাদানগুলি বিস্তারিতভাবে বোঝার পরে একটি পছন্দ করা। একটি উপযুক্ত গদি জরায়ুর মেরুদণ্ডকে রক্ষা করে এবং বিকাশকে উৎসাহিত করে। 3. অফিস কর্মীরা: আরাম নির্ভরযোগ্য। অফিস কর্মীরা প্রচণ্ড কাজের চাপের মধ্যে থাকেন। দীর্ঘদিন ধরেই উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষ কম্পিউটার বিকিরণের সংস্পর্শে এসেছেন। তারা অভ্যাসগতভাবে রাত পর্যন্ত জেগে থাকে এবং অনিদ্রায় ভোগে। সময়ের সাথে সাথে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ড, অন্তঃস্রাব এবং লিভারের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

উন্নতমানের ঘুমের জন্য আরামদায়ক গদি নির্বাচন করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এখন বাজারে একটি মেমোরি ফোম গদি আছে, যা মানুষের শরীরের চাপ পচে যেতে পারে এবং শোষণ করতে পারে, মানুষের শরীরের তাপমাত্রা অনুসারে শরীরের কঠোরতা পরিবর্তন করতে পারে, শরীরের কনট্যুরকে সঠিকভাবে আকৃতি দিতে পারে, চাপমুক্ত ফিট আনতে পারে এবং একই সাথে শরীরকে কার্যকর সহায়তা দিতে পারে, কাজে যেতে পারে। পরিবার এই উপাদানের গদি বেছে নিতে পারে এবং অনুভব করতে পারে যে এটিতে ঘুমানো ভাসমান মেঘের উপর ভাসমান, যাতে পুরো শরীরের রক্ত সঞ্চালন মসৃণ হয়, উল্টে যাওয়ার সংখ্যা হ্রাস পায় এবং ঘুমিয়ে পড়া সহজ হয়। বাজারে অনেক ব্র্যান্ড এবং ধরণের মেমোরি ফোম গদি রয়েছে এবং উচ্চ ঘনত্ব হল ভালো মেমোরি ফোম উপকরণের সবচেয়ে সহজেই আলাদা করা যায় এমন বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি। মেমোরি ফোমের কর্মক্ষমতার উপর ঘনত্বের বিরাট প্রভাব রয়েছে এবং এটি হাতে বহন করা ভারী হওয়া উচিত। অনুভব করুন।

এছাড়াও, গদির পছন্দও আপনার নিজের উচ্চতা এবং শরীরের আকৃতির উপর ভিত্তি করে নির্ধারণ করা উচিত এবং আপনি অন্ধভাবে চেহারার লোভ করতে পারবেন না। 4. বৃদ্ধরা: খুব বেশি নরম হবেন না। অনেক বয়স্ক মানুষেরই ঘুমের সময় কম এবং ঘুমের মান কম হওয়াটা বিভ্রান্তির কারণ। এছাড়াও, বয়স্ক ব্যক্তিরা অস্টিওপোরোসিস, কটিদেশীয় পেশীতে টান, কোমর ও পায়ে ব্যথা এবং অন্যান্য সমস্যায় ভুগতে পারেন, তাই তারা নরম বিছানায় ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত নন।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, হৃদরোগে আক্রান্ত বয়স্কদের জন্য শক্ত বিছানায় ঘুমানো ভালো, কিন্তু মেরুদণ্ডের বিকৃতিযুক্ত বয়স্করা শক্ত বিছানায় ঘুমাতে পারেন না। কোন নির্দিষ্ট গদিতে ঘুমাতে হবে তা তাদের নিজস্ব অবস্থার উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত একটি বিছানা মানবদেহকে উপুড় অবস্থায় রাখা উচিত, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় লর্ডোসিস বজায় রাখা উচিত এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডকে বাঁকানো উচিত নয়, যতক্ষণ না এটি একটি নির্দিষ্ট কঠোরতা সহ একটি গদি হয়। বয়স্কদের জন্য গদি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে অবশ্যই এটি সরাসরি অভিজ্ঞতা অর্জন করতে হবে। বাজারে অনেক ব্যবসা স্বাস্থ্যসেবা কার্যকারিতার ব্যানার ব্যবহার করে, কিন্তু এর প্রভাব ততটা ভালো নয় যতটা বড়াই করা হয়। অতএব, গদি নির্বাচন করার সময় আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে।

খুব নরম গদিটি শুয়ে পড়ার সাথে সাথেই ঝুলে পড়ে, যার ফলে মানুষের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বক্রতা পরিবর্তিত হয়, যার ফলে মেরুদণ্ড বাঁকানো বা মোচড় দেয়, সংশ্লিষ্ট পেশী এবং লিগামেন্টগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে পর্যাপ্ত শিথিলতা এবং বিশ্রাম পায় না। এর ফলে পিঠে ব্যথা এবং পায়ে ব্যথা অনুভূত হয়। যে ব্যক্তি খুব শক্ত গদিতে শুয়ে থাকে, তার মাথা, পিঠ, নিতম্ব এবং গোড়ালি এই চারটি স্থানেই কেবল চাপ পড়ে। শরীরের বাকি অংশ পুরোপুরি স্থির থাকে না, এবং মেরুদণ্ড শক্ত হয়ে যায় এবং টান লাগে, যা মেরুদণ্ডকে বিশ্রাম নিতে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করতে দেয় না। ঘুম থেকে ওঠার পরেও ক্লান্ত বোধ করার প্রভাব। দীর্ঘক্ষণ ধরে এই ধরণের গদিতে ঘুমালে আপনার পেশী এবং মেরুদণ্ডের উপর মারাত্মক চাপ পড়তে পারে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে।