Turli odamlar guruhlari uchun matraslarni sotib olish bo'yicha to'liq qo'llanma

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

1. Chaqaloq oilasi: Eng muhimi nafas olishdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning suyaklari juda yumshoq bo'lib, vaqtning 70% yotoqda o'tadi. Yaxshi matras ularning suyaklari sog'lom o'sishiga yordam beradi, shuning uchun yosh ota-onalar Biz uchun sifatli chaqaloq matrasini tanlash juda oqilona. Bozorda ikki turdagi chaqaloq matraslari mavjud: shimgich va bahor. Bahor materiali shimgichli materialdan ko'ra mustahkamroq va zambildagi burilishlar soni ko'proq bo'ladi va shimgichli to'shak poliesterdan qilingan, shuning uchun u bahor matrasidan engilroq bo'ladi, lekin qaysi materialdan qat'i nazar, to'shakning chetida bo'lishi kerak Shamollatish teshiklari mavjud va ko'pikli matrasni tanlashda uning yuqori zichligiga ishonch hosil qiling.

2. Talabalar oilasi: bo'yinni himoya qilish juda muhim. O'smirlar jismoniy rivojlanish bosqichida, ularning tanasi juda plastikdir. Ayniqsa, bu davrda servikal umurtqa pog'onasini himoya qilishga e'tibor qaratish lozim. Aksariyat ota-onalar farzandlarini og'ir o'qish bilan tasalli berishni afzal ko'rishadi. Yumshoq matras bolangizga qulay va qulay uxlashi mumkin. Hammaga ma'lumki, yumshoq to'shak bolaning tanasi uchun mutlaqo yaxshi emas. Matrasning qattiqligi odamdan odamga farq qiladi. Juda qattiq yoki juda yumshoq umurtqa pog'onasining fiziologik egriligiga zarar etkazishi mumkin. Bo'yingiz, vazningiz va tana shakliga qarab matras tanlash mutlaqo noto'g'ri emas.

Ota-onalar o'z farzandlarini do'konga olib borishlari, ularga matrasning qulayligini his qilishlariga imkon berishlari, keyin esa bola bilan oqilona muloqot qilishlari va to'shak materialini batafsil tushunib, tanlov qilishlari yaxshiroqdir. Tegishli to'shak servikal umurtqa pog'onasini himoya qiladi va rivojlanishga yordam beradi. 3. Ofis xodimlari: Konfor ishonchli. Ofis xodimlari katta ish bosimi ostida. Ko'p odamlar uzoq vaqt davomida kompyuter nurlanishiga duchor bo'lishdi. Ular odatda tunda uxlamaydilar va uyqusizlikdan aziyat chekishadi. Vaqt o'tishi bilan servikal o'murtqa, endokrin va jigar bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Sifatli uyquni yaratish uchun qulay matrasni tanlash yanada muhimdir. Endi bozorda xotira ko'pikli matras mavjud bo'lib, u inson tanasining bosimini parchalaydi va o'zlashtiradi, inson tanasining haroratiga qarab tananing qattiqligini o'zgartiradi, tana konturini aniq shakllantiradi, bosimsiz mos keladi va shu bilan birga tanaga samarali yordam beradi, ishga kirishadi. burilishlar soni kamayadi va uxlab qolish oson. Bozorda xotira ko'pikli matraslarning juda ko'p markalari va turlari mavjud va yuqori zichlik yaxshi xotira ko'pikli materiallarning eng oson ajralib turadigan xususiyatlaridan biridir. Zichlik xotira ko'pikining ishlashiga katta ta'sir ko'rsatadi va uni qo'lda tashish og'ir bo'lishi kerak. His.

Bundan tashqari, matras tanlovi ham o'zingizning bo'yingiz va tana shakliga qarab belgilanishi kerak va siz tashqi ko'rinishga ko'r-ko'rona havas qila olmaysiz. 4. Keksalar: Juda yumshoq bo'lmang. Qisqa uyqu vaqti va past sifat ko'plab keksa odamlarni chalkashtirib yuboradi. Bundan tashqari, keksalar osteoporoz, bel mushaklarining kuchlanishi, bel va oyoq og'rig'i va boshqa muammolarga moyil bo'lib, ular yumshoq to'shakda uxlash uchun mos emas.

Umuman olganda, yurak xastaligi bo'lgan qariyalar qattiq yotoqda uxlashlari yaxshiroqdir, ammo orqa miya deformatsiyasi bo'lgan keksalar qattiq yotoqda uxlay olmaydi. Uxlash uchun maxsus to'shak ularning o'z sharoitlariga bog'liq. Umuman olganda, qariyalar uchun mos bo'lgan to'shak inson tanasini supin holatida ushlab turishi, umurtqa pog'onasining normal fiziologik lordozini saqlab turishi va bel umurtqasini bukmasligi kerak, shuning uchun u ma'lum bir qattiqlikdagi matras bo'ladi. Qariyalar uchun matrasni tanlashda siz uni birinchi qo'l bilan sinab ko'rishingiz kerak. Bozordagi ko'plab korxonalar sog'liqni saqlash samaradorligi bayrog'idan foydalanadilar, ammo ta'sir maqtanadigan darajada yaxshi emas. Shuning uchun, to'shak tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Juda yumshoq matras odam yotishi bilanoq osilib qoladi, bu esa inson umurtqa pog‘onasining normal egriligini o‘zgartiradi, natijada umurtqa pog‘onasi egilib yoki burilib, tegishli muskullar va bog‘lamlar taranglashadi, uzoq vaqt davomida yetarlicha bo‘shashmaydi va dam olmaydi. Buning natijasida bel og'rig'i va oyoq og'rig'i hissi paydo bo'ladi. Juda qattiq matrasda yotgan odam faqat bosh, orqa, dumba va tovonning to'rt nuqtasiga bosim o'tkazadi. Tananing qolgan qismi to'liq asoslanmagan, umurtqa pog'onasi qattiqlik va kuchlanish holatidadir, bu esa umurtqa pog'onasining dam olishiga va mushaklarning bo'shashishiga imkon bera olmaydi Uyg'onish va hali ham charchash ta'siri. Bunday matrasda uzoq vaqt uxlash muskullar va umurtqa pog‘onasini jiddiy yuklaydi va sog‘lig‘ingizga zarar yetkazadi.