5 វិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពលើវិធីបំបាត់ការឈឺខ្នង
មិនថាអ្នកទើបតែហាត់ប្រាណខ្លាំង ឬឈឺខ្នងរ៉ាំរ៉ៃទេ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាវាមិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អបំផុតនោះទេ។
យ៉ាងណាមិញ តើអ្នកណាខ្លះចង់ទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលពេលឈរ ឬដើរជុំវិញ? គ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឈឺខ្នងទេ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាជៀសមិនរួច។
ជាសំណាងល្អ មានវិធីដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលនេះដោយមិនចាំបាច់ចំណាយប្រាក់រាប់ពាន់ដុល្លារ។
ពេលខ្ញុំបង្ហាញអ្នកពីវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ខ្ញុំចង់ដឹងបន្តអាន!
ខ្ញុំគិតថាអ្នកត្រូវតែត្រេកអរនិងរង់ចាំពេលវេលាដើម្បីធ្វើការព្យាបាលការឈឺខ្នងរបស់អ្នក!
សាកល្បងវិធីណាមួយក្នុងចំណោមល្បិចទាំងប្រាំនេះ ជំនួសឱ្យការលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ឬលេបវាដោយមិនចាំបាច់៖ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការដេកនៅលើគ្រែពេញមួយថ្ងៃអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាករណីនោះទេ!
ដល់ពេលត្រូវក្រោកឡើង ហើយចាប់ផ្តើមពង្រីកសាច់ដុំដែលឈឺទាំងនោះ។
រកមើលការលាតសន្ធឹងខ្នងដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងទាប
ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺខ្នង អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលំហាត់ប្រាណអាំងតង់ស៊ីតេ។
ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់កម្លាំង ហើយការហ្វឹកហាត់កម្លាំងនឹងពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។
អ្នកមិនត្រឹមតែគួរចាប់ផ្តើមបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ អ្នកក៏ត្រូវរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវផងដែរ។
ម៉ាក់របស់អ្នកនិយាយត្រូវ។ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់នាពេលអនាគត ដើម្បីជៀសវាងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។
មូលហេតុចម្បងមួយនៃការឈឺខ្នង ជាពិសេសពេលភ្ញាក់ពីគេងពេលព្រឹកគឺពូកដែលគ្រើម!
ពូករបស់អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ឬត្រឡប់ជារៀងរាល់ពីរបីឆ្នាំម្តង ព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅពេលអនាគត។
ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា ពូករបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនលក់ បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឈឺចាប់ នោះដល់ពេលដែលត្រូវសន្សំសម្រាប់ពូកថ្មីហើយ។
វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើពូក Memory Foam ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ និងបន្ថយសម្ពាធ។
មិនទាន់មានលុយគ្រប់គ្រាន់ទិញពូកថ្មីទេ នេះជារឿងល្អទីពីរ!
ដើម្បីរក្សាការគាំទ្រ និងការលួងលោមនៃរាងកាយ ផ្នែកខាងលើទាំងនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅពូក។
ការប្រើកញ្ចប់ទឹកកក ឬកញ្ចប់ក្តៅគឺជាការជួសជុលរហ័សដ៏មានប្រជាប្រិយបំផុតមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់។
នេះអាចជួយបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងពេលតែមួយ។
អ្នកអាចប្រើថង់ទឹកកក ឬងូតទឹកក្តៅ។
គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាយកវាចេញរៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង ខណៈពេលកំពុងប្រើកញ្ចប់ទាំងនេះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្នងរបស់អ្នក \"សម្រាក\" ពីការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាព \" ។
បន្ទាប់ពីនោះ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើម stretching ជាពិសេសបន្ទាប់ពីប្រើថង់ក្តៅឬងូតទឹកក្តៅ។
កំដៅអាចជួយឱ្យសាច់ដុំសម្រាកបានគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះការលាតសន្ធឹងបន្តិចអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីនោះដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹង។
ឥឡូវនេះ នេះជាវិធីសម្រាកកាយ និងចិត្ត ហើយនៅឱ្យឆ្ងាយពីបញ្ហា!
ម៉ាស្សាថ្នមៗ បន្ធូរសាច់ដុំតានតឹង និងបំបាត់ការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីច្រើនដង។
អ្នកអាចទៅហាងម៉ាស្សា ឬសន្សំប្រាក់ដោយឱ្យដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្នកស្រលាញ់ដែលទុកចិត្តម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នក។
ព្យាយាមម៉ាស្សាខ្នងរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗ និងមួនដែលគេស្គាល់ថាជួយបន្ថយការឈឺចាប់។
ព្យាយាមប្រើទឹកកកក្តៅ ឬក្រែមក្នុងស្រុកដូចជា ibuprofen ឬអាស៊ីត ketone ។
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និងជីអង្កាមក៏ជួយសម្រួល និងបន្ធូរសាច់ដុំផងដែរ។
ទីបំផុត វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវលើរបបអាហារ។
អាហារបំបាត់ការឈឺចាប់។
ចាប់ផ្តើមផឹកទឹកដោះគោ និងទទួលទានកាល់ស្យូមក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនឆ្អឹង និងបន្ថែមបន្លែស្លឹកបៃតងខ្មៅទៅក្នុងចានរបស់អ្នក។
បន្លែអាចជួយពង្រឹងឆ្អឹងរបស់អ្នក និងមានវីតាមីន K ដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក និងរបួសដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង។
លើសពីនេះ ចូរចាប់ផ្តើមបង្កើនការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនដើម្បីបង្កើនសាច់ដុំ ដែលជាការទទួលទានដ៏ល្អបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
ដើម្បីឱ្យចិត្តនិងរាងកាយល្អប្រសើរ តែងតែផ្ដោតលើការញ៉ាំអាហារទាំងមូល។
ជាមួយនឹងការចំណាយដ៏សាមញ្ញទាំងនេះ
គន្លឹះមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងអាចកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងបានគ្រប់ពេល។
ដូច្នេះ កុំរង់ចាំ ចាប់ផ្តើមសាកល្បងវិធីទាំងនេះ ហើយមើលពីរបៀបដែលវាដំណើរការនៅថ្ងៃនេះ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានចម្ងល់ ឬចង់ចែករំលែកយោបល់ សូម comment ខាងក្រោម។
អរគុណច្រើនចំពោះគំនិត និងយោបល់របស់អ្នក។
អ្នកចង់មើលទៅល្អបំផុតនៅរដូវក្តៅ។
រវាងពិធីបុណ្យនិងដំណើរកម្សាន្តតាមឆ្នេរអ្នកត្រូវរៀបចំប្រតិបត្តិការរូបថតផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។
នៅពេលដែលអ្នករស់នៅបានលឿន វាអាចពិបាកក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាជីវិតដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងអស់របស់អ្នក។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានគន្លឹះសម្រស់សាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងរដូវក្តៅនេះ។
ការធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើមនៅរដូវក្តៅមិនមែនជាការសាកល្បងធំនោះទេ។
យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចហែលបានពីរបីម៉ោងដោយមិនមានអ្វីកើតឡើង ហើយទោះបីជាពួកវាត្រូវលិចក្នុងទឹកក៏ដោយ ក៏តែបៃតងម៉តឆាពេញមួយពេល ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនាពេលថ្មីៗនេះ។
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏អស្ចារ្យដែលវាផ្តល់ឱ្យធ្វើឱ្យមានការរួមចំណែកយ៉ាងធំធេងដល់ប្រជាប្រិយភាព។
មនុស្សជាច្រើននិយាយថាxa0Matcha green teaxa0 ខុសពីតែផ្សេងទៀត។
សារធាតុ adhesive គ្រឿងសំអាងគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ស្នាមញញឹមដែលមានសុខភាពល្អដោយមិនចាំបាច់ពិចារណាអ្វីទាំងអស់។
មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃនីតិវិធីនៃការផ្សារភ្ជាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយចំណុចសំខាន់មួយគឺការភ្ជាប់ជ័រសមាសធាតុ។
ការគេងមិនលក់ស្រួលអាចមានផលអវិជ្ជមានដែលអ្នកមិនបានដឹង។
ភាពយឺតយ៉ាវ អវត្តមាន ការបាត់បង់ទិសដៅ និងការឆាប់ខឹង អាចរារាំងផលិតភាព ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសម្រេចចិត្តបានល្អ។
សារៈសំខាន់នៃការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនអាចសង្កត់ធ្ងន់លើស
ភាពតានតឹងគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់ការខ្វះការគេង។
នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភ ចិត្តរបស់អ្នកនឹងបន្តក្រៀមក្រំ ច្រើនជាងម៉ោងគេងទៅទៀត។
ការគេងមិនលក់ និងបញ្ហាដំណេកផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។
ពាក្យ \"Ayurveda\" គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពាក្យ \"Ayur --
វិទ្យាសាស្ត្រ និងវេដាស"ជីវិត។
Ayurvedic គឺជាឱសថបុរាណរួម។
អត្ថន័យពិតនៃ fibromyalgia គឺថាសាច់ដុំមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។
Fibromyalgia គឺជារយៈពេលវែងដ៏ស្មុគស្មាញមួយ។
ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្រ្តនៃពាក្យដោយគ្មានមូលហេតុជាក់លាក់និងលក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល fibromyalgia ត្រឹមត្រូវមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយទេ។
វាមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាជាឧបសគ្គជាក់លាក់ទេ។
ជំងឺបេះដូង atrial fibrillation គឺជាជំងឺមួយដែលបន្ថែមពីលើការរំខានដល់ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿនជាងធម្មតា
QUICK LINKS
PRODUCTS
CONTACT US
ប្រាប់៖ +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp ៖86 18819456609
អ៊ីមែល៖ mattress1@synwinchina.com
បន្ថែម៖ NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
ទំនាក់ទំនងផ្នែកលក់នៅ SYNWIN ។