உங்கள் வாழ்க்கையில் சரியான மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

பல வீட்டு மேம்பாட்டு சிக்கல்களில், கடினமான அலங்காரத்துடன் கூடுதலாக, மென்மையான அலங்காரமும் மிகவும் தலைவலி.

மரச்சாமான்கள் தேர்வு மிகவும் அறிவார்ந்ததாகும், குறிப்பாக ஒரு படுக்கையறை மெத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​வீட்டில் வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் உள்ளனர், மெத்தை எவ்வாறு தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும்?

தூக்கத்தில் மெத்தையின் மென்மையின் செல்வாக்கு பல சிறிய கூட்டாளர்களால் உணரப்படுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன். கூடுதலாக, வெவ்வேறு உடல் நிலைகள் காரணமாக மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்க வெவ்வேறு நபர்கள் வெவ்வேறு வழிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

குழந்தைகள்: வசதியான முகடு பாதுகாப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மைட் எதிர்ப்பு

குழந்தைப் பருவம் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மிக நீண்ட தூக்கம்' ஒரு மெத்தை அல்லது பிற தூக்க தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​முக்கியக் கருத்தில் ஆறுதல் மற்றும் பாதுகாப்பு.

குழந்தைகள் வளர்ச்சிக் காலத்தில் உள்ளனர், மற்றும் எலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்புகள் வடிவமைக்கப்படவில்லை, எனவே ஒரு மெத்தை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​நீங்கள் மெத்தையின் மென்மை மற்றும் கடினத்தன்மைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

குழந்தைகள் மென்மையான எலும்புகள் மற்றும் முதுகெலும்பு வளர்ச்சியை வடிவமைக்கும் காலகட்டத்தில் இருப்பதால், அது மிகவும் மென்மையானது அல்லது மிகவும் கடினமான மெத்தையாக இருந்தாலும், அது குழந்தையின் முதுகெலும்பு வளர்ச்சிக்கு உகந்ததாக இல்லை. மிகவும் மென்மையான மெத்தை குழந்தையின் முதுகுத்தண்டை சிதைக்கும், மேலும் கடினமான மெத்தை வலியை ஏற்படுத்தும், எனவே மிதமான மென்மையாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும் மெத்தை மிகவும் மிதமானது.

கூடுதலாக, பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குழந்தை'களின் தோல் மிகவும் மென்மையானது மற்றும் மெலிதானது, பூச்சிகளுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இதனால் இருமல் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது.

குழந்தைகளுடன் இணைந்து'களின் வலுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வலுவான சுரப்பு மெத்தையில் பூச்சிகளை வளர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது, எனவே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் மைட் எதிர்ப்பு மெத்தைகள் மற்றும் படுக்கைகளை தேர்வு செய்வது அவசியம்.

மூத்தவர்கள்: கடினத்தன்மை மற்றும் சுயாதீன ஆதரவில் மிதமானவர்கள்

வயதானவர்களின் உடல் தசைகள் வயதுக்கு ஏற்ப சிதைவடைகின்றன, எனவே படுக்கையின் வசதி வயதானவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நிலைமையை வேறுபடுத்தி வெவ்வேறு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது.

உருவம் மெல்லியதாக உள்ளது, மிகவும் மென்மையான மெத்தை வயதானவர்கள் திரும்புவது நல்லதல்ல, இரவில் எழுந்திருக்க வசதியாக இல்லை.

உருவம் கொழுப்பாக உள்ளது, இரவில் வியர்ப்பது எளிது. வசதியான, சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் வியர்வை-உறிஞ்சக்கூடிய தூக்க தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கடினமான மெத்தை முதுகுத்தண்டில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, வயதானவர்களின் தூக்கம் பொதுவாக மிகவும் ஆழமற்றது, மேலும் தொந்தரவு செய்வது எளிது, எனவே நீங்கள் ஒரு சுயாதீனமான குழாய் வசந்த மெத்தையை தேர்வு செய்யலாம். இதன் ஊமை மற்றும் ஆண்டி-ஜாமிங் செயல்பாடு வயதானவர்களின் தரமான தூக்கத்தை கவனித்துக்கொள்ளும்.

பெரியவர்கள்: மிதமான மென்மையான மற்றும் கடினமான, நியாயமான ஆதரவு ·

ஒரு வயது வந்தவரின் முதுகெலும்பு அடிப்படையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளை விட வலிமையானது, ஆனால் இது வயது வந்தவரின் மெத்தை விருப்பப்படி தேர்ந்தெடுக்கப்படலாம் என்று அர்த்தமல்ல.

பெரியவர்கள் அதிக வேலை அழுத்தத்தில் உள்ளனர், மேலும் மென்மையான மற்றும் மிதமான மெத்தை அவர்களுக்கு சோர்வைப் போக்க உதவும். மெத்தையை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது குறித்து சர் முர் எழுதிய முந்தைய கட்டுரையும் பெரியவர்கள் மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு ஏற்றது. அதை மதிப்பாய்வு செய்ய இணைப்பைத் துளைக்கவும்!

 கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: பகுதி ஆதரவு, உலர்ந்த மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடியது

கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு தாய்க்கும் ஒரு சிறப்பு அனுபவம். கர்ப்பத்தின் பத்தாவது மாதத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண் தூங்கும் நிலையில் மிகவும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சிறந்த தூக்க நிலை பக்கவாட்டில் படுத்துக் கொள்வது.

இருப்பினும், இரவில் நீண்ட நேரம் தூங்கும் நிலையை பராமரிப்பது உடலுக்கு சோர்வை ஏற்படுத்துவது எளிது, எனவே கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் படுக்கையை வசதியாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

ஆரோக்கியத்தின் பார்வையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மென்மையான மெத்தைகளில் தூங்குவதற்கு ஏற்றதல்ல. கடினமான தூக்கம், உலர்ந்த மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய மெத்தை கொண்ட மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் பொருத்தமானது.

வெவ்வேறு குழுக்களுக்கு பொதுவான கவலைகள் உள்ளன

உண்மையில், எந்த வகையான கூட்டமாக இருந்தாலும், மெத்தைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒரு பொதுவான கவலை இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, அதுதான் ஆதரவு. மெத்தை ஆதரவு என்பது மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மிக முக்கியமான படியாகும், மேலும் இது முதுகெலும்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் மிக முக்கியமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.