በህይወትዎ ውስጥ ትክክለኛውን ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጡ?

ከብዙ የቤት ውስጥ መሻሻል ችግሮች መካከል, ከጠንካራ ጌጣጌጥ በተጨማሪ, ለስላሳ ማስጌጥ በጣም ራስ ምታት ነው.

የቤት ዕቃዎች ምርጫ በጣም እውቀት ያለው ነው, በተለይም የመኝታ ክፍል ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ, በቤት ውስጥ አረጋውያን እና ልጆች አሉ, ፍራሹ እንዴት እንደሚመረጥ?

በእንቅልፍ ላይ የፍራሹ ለስላሳነት ተጽእኖ በብዙ ትናንሽ አጋሮች እንደሚሰማው አምናለሁ. በተጨማሪም, በተለያዩ አካላዊ ሁኔታዎች ምክንያት የተለያዩ ሰዎች ፍራሽ ለመምረጥ የተለያዩ መንገዶች አሏቸው.

ልጆች: ምቹ የጭረት መከላከያ, ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ማይይት

ልጅነት በአንድ ሰው ውስጥ ረጅሙ የእንቅልፍ ጊዜ ነው' ፍራሽ ወይም ሌሎች የእንቅልፍ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ዋናዎቹ ጉዳዮች ምቾት እና ደህንነት ናቸው.

ልጆች በእድገት ጊዜ ውስጥ ናቸው, እና አጥንቶች እና አከርካሪዎች አልተፈጠሩም, ስለዚህ ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ, ለስላሳው ለስላሳ እና ለስላሳነት ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

ልጆች ለስላሳ አጥንት እና የአከርካሪ እድገታቸው በሚቀረጽበት ጊዜ ውስጥ ስለሆኑ, በጣም ለስላሳ ወይም በጣም ጠንካራ የሆነ ፍራሽ, ለልጁ አከርካሪ እድገት ተስማሚ አይደለም. በጣም ለስላሳ የሆነ ፍራሽ የልጁን አከርካሪነት ሊበላሽ ይችላል, እና በጣም ጠንካራ የሆነ ፍራሽ ህመም ያስከትላል, ስለዚህ በመጠኑ ለስላሳ እና ጠንካራ የሆነ ፍራሽ መጠነኛ ነው.

በተጨማሪም ከአዋቂዎች ጋር ሲነፃፀሩ ህፃናት' ቆዳ በጣም ስስ እና ቀጭን ነው, ለጥርስ አለርጂ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው, ይህም ሳል እና ማሳከክን ያስከትላል.

ከልጆች ጋር ተጣምሮ' ጠንካራ ሜታቦሊዝም እና ጠንካራ ምስጢር ፍራሹ ምስጦችን የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው, ስለዚህ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ማይት ፍራሾችን እና አልጋዎችን መምረጥ ያስፈልጋል.

አዛውንቶች፡ በጠንካራ ጥንካሬ እና ገለልተኛ ድጋፍ መካከለኛ

የአረጋውያን የሰውነት ጡንቻዎች በእድሜ እየቀነሱ ይሄዳሉ, ስለዚህ የመኝታ ምቾት ለአረጋውያን በጣም አስፈላጊ ነው. ሁኔታውን መለየት እና የተለያዩ ምርቶችን መምረጥ የተሻለ ነው.

ስዕሉ ቀጭን ነው, በጣም ለስላሳ ፍራሽ ለአረጋውያን መዞር ጥሩ አይደለም, በምሽት ለመነሳት ምቹ አይደለም.

ምስሉ የበለጠ ወፍራም ነው, እና በምሽት ማላብ ቀላል ነው. ምቹ፣ መተንፈስ የሚችሉ እና ላብ-የሚያጠቡ የእንቅልፍ ምርቶችን ይምረጡ።

ኦስቲዮፖሮሲስ, ጠንካራ ፍራሽ በአከርካሪ አጥንት ላይ ጫና ይፈጥራል.

በተጨማሪም የአረጋውያን እንቅልፍ በአጠቃላይ በጣም ጥልቀት የሌለው ነው, እና በቀላሉ ለመረበሽ ቀላል ነው, ስለዚህ ገለልተኛ ቱቦ የፀደይ ፍራሽ መምረጥ ይችላሉ. ድምጸ-ከል እና ፀረ-ጃሚንግ ተግባሩ የአረጋውያንን ጥራት ያለው እንቅልፍ ይንከባከባል።

አዋቂዎች፡ መጠነኛ ለስላሳ እና ጠንካራ፣ ምክንያታዊ ድጋፍ ·

የአዋቂ ሰው አከርካሪ በመሠረቱ ቅርጽ ያለው ሲሆን ከአረጋውያን እና ከልጆች የበለጠ ጠንካራ ነው, ይህ ማለት ግን የአዋቂው ፍራሽ በፍላጎት ሊመረጥ ይችላል ማለት አይደለም.

አዋቂዎች ብዙ የሥራ ጫና ውስጥ ናቸው, እና ለስላሳ እና መካከለኛ ፍራሽ ድካምን ለማስታገስ ይረዳቸዋል. ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጡ በሰር ሙር የተፃፈው የቀድሞ መጣጥፍ ለአዋቂዎች ፍራሽ ለመምረጥም ተስማሚ ነው። ለመገምገም ሊንኩን ያንሱ!

 እርጉዝ ሴቶች: ከፊል ድጋፍ, ደረቅ እና መተንፈስ

እርግዝና ለእያንዳንዱ እናት በጣም ልዩ ልምድ ነው. በአሥረኛው ወር እርግዝና ውስጥ ነፍሰ ጡር ሴት የምትተኛበት ቦታ በጣም ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. በጣም ጥሩው የእንቅልፍ አቀማመጥ በጎን በኩል ተኝቷል.

ይሁን እንጂ በምሽት ለረጅም ጊዜ የመኝታ ቦታን ማቆየት በሰውነት ላይ ድካም ለመፍጠር ቀላል ነው, ስለዚህ ለነፍሰ ጡር እናቶች አልጋው ምቹ እንዲሆን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከጤና አንጻር እርጉዝ ሴቶች ለስላሳ ፍራሾች ለመተኛት ተስማሚ አይደሉም. በጠንካራ እንቅልፍ, ደረቅ እና መተንፈስ የሚችል ፍራሽ ያለው ፍራሽ መምረጥ የበለጠ ተገቢ ነው.

የተለያዩ የሰዎች ቡድኖች የጋራ ስጋት አላቸው።

እንደ እውነቱ ከሆነ, ምንም አይነት ህዝብ ምንም ይሁን ምን, ፍራሾችን በሚመርጡበት ጊዜ የተለመደ ስጋት መኖሩን ማወቅ አስቸጋሪ አይደለም, ይህም ድጋፍ ነው. ፍራሽን ለመምረጥ የፍራሽ ድጋፍ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው, እና የአከርካሪ አጥንትን ጤና ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.