Сіздің өміріңізде дұрыс матрацты қалай таңдауға болады?

Үйді жақсартудың көптеген мәселелерінің ішінде қатты безендіруден басқа, жұмсақ безендіру де өте бас ауруы болып табылады.

Жиһазды таңдау өте білімді, әсіресе жатын матрасын таңдағанда, үйде қарттар мен балалар бар, матрацты қалай таңдау керек?

Матрацтың жұмсақтығының ұйқыға әсерін көптеген кішкентай серіктестер сезінеді деп ойлаймын. Сонымен қатар, әртүрлі адамдар әртүрлі физикалық жағдайларға байланысты матрацты таңдаудың әртүрлі әдістеріне ие.

Балалар: Ыңғайлы жотадан қорғау, бактерияға қарсы және кенелерге қарсы

Балалық шақ - адам өміріндегі ең ұзақ ұйқы кезеңі' Матрацты немесе басқа ұйықтау құралдарын таңдағанда, басты назар - ыңғайлылық пен қауіпсіздік.

Балалар өсу кезеңінде, ал сүйектері мен омыртқалары қалыптаспаған, сондықтан матрацты таңдағанда, матрастың жұмсақтығы мен қаттылығына ерекше назар аудару керек.

Балалардың сүйектері жұмсақ және омыртқа жотасының қалыптасу кезеңінде болғандықтан, ол тым жұмсақ немесе тым қатты матрац бала омыртқасының өсуіне қолайлы емес. Тым жұмсақ матрац баланың омыртқасын деформациялауы мүмкін, ал тым қатты матрац ауырсынуды тудыруы мүмкін, сондықтан орташа жұмсақ және қатты матрац қалыптырақ.

Сонымен қатар, ересектермен салыстырғанда, балалардың терісі' өте нәзік және жіңішке, кенелерге аллергиялық болуы ықтимал, бұл жөтел мен қышуды тудырады.

Балалармен бірге'ның күшті метаболизмі және күшті секрециясы матрацты кенелердің көбейту ықтималдығын арттырады, сондықтан бактерияға қарсы және кенелерге қарсы матрацтар мен төсек-орындарды таңдау керек.

Егде жастағылар: қаттылығы орташа және тәуелсіз қолдау

Қарт адамдардың дене бұлшық еттері жасы ұлғайған сайын нашарлайды, сондықтан төсек-орынның ыңғайлылығы қарт адамдар үшін өте маңызды. Жағдайды ажыратып, әртүрлі өнімдерді таңдаған дұрыс.

Фигурасы жіңішке, тым жұмсақ матрац қарттардың аударылуына жарамайды, түнде тұруға ыңғайлы емес.

Фигурасы семіз, түнде терлеу оңай. Ыңғайлы, дем алатын және тер сіңіретін ұйқы өнімдерін таңдаңыз.

Остеопороз, қатты матрац омыртқаға қысым жасай алады.

Сонымен қатар, егде жастағы адамдардың ұйқысы, әдетте, өте таяз, және оны бұзу оңай, сондықтан сіз тәуелсіз түтік серіппелі матрацты таңдай аласыз. Оның дыбыссыз және кептеліске қарсы функциясы қарт адамдардың сапалы ұйқысын қамтамасыз ете алады.

Ересектер: орташа жұмсақ және қатты, ақылға қонымды қолдау ·

Ересек адамның омыртқасы негізінен пішінделген және ол қарттар мен балаларға қарағанда күшті, бірақ бұл ересек адамның матрасын өз қалауы бойынша таңдауға болады дегенді білдірмейді.

Ересектер үлкен жұмыс қысымына ұшырайды, жұмсақ және қалыпты матрац оларға шаршауды жеңілдетуге көмектеседі. Матрацты қалай таңдау керектігі туралы сэр Мур жазған алдыңғы мақала да ересектерге матрацты таңдауға жарайды. Оны қарап шығу үшін сілтемені басыңыз!

 Жүкті әйелдер: ішінара қолдау, құрғақ және тыныс алу

Жүктілік - әрбір ана үшін өте ерекше тәжірибе. Жүктіліктің оныншы айында жүкті әйелдің ұйықтау жағдайы өте шоғырлануы керек. Ең жақсы ұйықтау жағдайы - бүйірде жату.

Дегенмен, түнде ұзақ уақыт бойы ұйықтау жағдайын сақтау дененің шаршауын тудыруы оңай, сондықтан жүкті аналарға төсек-орынның ыңғайлы болуы өте маңызды.

Денсаулық тұрғысынан жүкті әйелдер жұмсақ матрацтарда ұйықтауға жарамайды. Қатты ұйықтайтын, құрғақ және дем алатын матрасы бар матрацты таңдаған дұрыс.

Адамдардың әртүрлі топтарында ортақ алаңдаушылық бар

Шындығында, қандай тобыр болса да, матрацтарды таңдауда ортақ алаңдаушылық бар екенін анықтау қиын емес, яғни қолдау. Матрацты қолдау матрацты таңдаудағы ең маңызды қадам және омыртқаның сау болуына өте маңызды әсер етеді.