ווי צו אויסקלייַבן די רעכט מאַטראַס אין דיין לעבן?

צווישן פילע היים פֿאַרבעסערונג פּראָבלעמס, אין דערצו צו שווער באַפּוצונג, ווייך באַפּוצונג איז אויך אַ זייער קאָפּווייטיק.

מעבל סעלעקציע איז זייער נאַלאַדזשאַבאַל, ספּעציעל ווען טשוזינג אַ שלאָפצימער מאַטראַס, עס זענען עלטערע און קינדער אין שטוב, ווי זאָל די מאַטראַס ווערן אויסגעקליבן?

איך גלויבן אַז די השפּעה פון די סאָפטנאַס פון די מאַטראַס אויף שלאָפן איז פּעלץ דורך פילע קליין פּאַרטנערס. אין דערצו, פאַרשידענע מענטשן האָבן פאַרשידענע וועגן צו קלייַבן אַ מאַטראַס ווייַל פון פאַרשידענע גשמיות טנאָים.

קינדער: באַקוועם באַרגרוקן שוץ, אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-מיל

קינדשאַפט איז די לאָנגעסט פּעריאָד פון שלאָפן אין אַ מענטש 'ס לעבן. ווען טשוזינג אַ מאַטראַס אָדער אנדערע שלאָפן פּראָדוקטן, די הויפּט קאַנסידעריישאַנז זענען טרייסט און זיכערקייַט.

קינדער זענען אין דער וווּקס צייַט, און די ביינער און רוקנביין זענען נישט שייפּט, אַזוי ווען טשוזינג אַ מאַטראַס, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט צו די סאָפטנאַס און כאַרדנאַס פון די מאַטראַס.

ווייַל קינדער זענען אין דער צייַט פון ווייך ביינער און רוקנביין גראָוט פורעמונג, צי עס איז אויך ווייך אָדער צו שייגעץ מאַטראַס, דאָס איז נישט קאַנדוסיוו צו די וווּקס פון דעם רוקנביין פון דעם קינד. א מאַטראַס וואָס איז צו ווייך קענען פאַרקרימען די רוקנביין פון דעם קינד, און אַ מאַטראַס וואָס איז צו שווער קענען אָנמאַכן ווייטיק, אַזוי אַ מאַטראַס וואָס איז מעסיק ווייך און שווער איז מער מעסיק.

אין אַדישאַן, קאַמפּערד מיט אַדאַלץ, די הויט פון קינדער איז זייער יידל און שלאַנק, מער מסתּמא צו זיין אַלערדזשיק צו מייץ, קאָזינג הוסט און יטשינג.

צוזאַמען מיט די קינדער'ס שטאַרק מאַטאַבאַליזאַם און שטאַרק ויסשיידונג מאכט די מאַטראַס מער מסתּמא צו האָדעווען מייץ, אַזוי עס איז נייטיק צו קלייַבן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-מיל מאַטראַסיז און בעטגעוואַנט.

סיניערז: מעסיק אין כאַרדנאַס און פרייַ שטיצן

די גוף מאַסאַלז פון די עלטער דידזשענערייטיד מיט עלטער, אַזוי די טרייסט פון בעטגעוואַנט איז זייער וויכטיק פֿאַר די עלטער. עס איז בעסטער צו ויסטיילן די סיטואַציע און קלייַבן פאַרשידענע פּראָדוקטן.

די פיגור איז טינער, אויך ווייך מאַטראַס איז נישט גוט פֿאַר די עלטער צו קער איבער, עס איז נישט באַקוועם צו באַקומען אַרויף בייַ נאַכט.

די פיגור איז פעטער, און עס איז גרינג צו שווייס בייַ נאַכט. קלייַבן באַקוועם, ברעאַטהאַבלע און שווייס-אַבזאָרבאַנט שלאָפן פּראָדוקטן.

אָסטיאַפּעראָוסיס, אַ שווער מאַטראַס קענען לייגן דרוק אויף די רוקנביין.

אין דערצו, דער שלאָפן פון די עלטער איז בכלל זייער פּליטקע, און עס איז גרינג צו זיין אויפגערודערט, אַזוי איר קענען קלייַבן אַ פרייַ רער פרילינג מאַטראַס. זיין שטום און אַנטי-דזשאַמינג פונקציע קענען נעמען קעיר פון די קוואַליטעט שלאָפן פון די עלטער.

אַדולץ: מעסיק ווייך און שווער, גלייַך שטיצן ·

דער רוקנביין פון אַ דערוואַקסענער איז בייסיקלי געשטאַלט, און עס איז שטארקער ווי עלטערע און קינדער, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז די מאַטראַס פון די דערוואַקסן קענען זיין אויסגעקליבן אין וויל.

אַדולץ זענען אונטער אַ פּלאַץ פון אַרבעט דרוק, און אַ ווייך און מעסיק מאַטראַס קענען העלפן זיי באַפרייַען מידקייַט. א פריערדיקער אַרטיקל געשריבן דורך Sir Mur אויף ווי צו קלייַבן אַ מאַטראַס איז אויך פּאַסיק פֿאַר אַדאַלץ צו קלייַבן אַ מאַטראַס. שאָקלען די לינק צו קאָנטראָלירן עס!

 שוואַנגער פרויען: פּאַרטיייש שטיצן, טרוקן און ברעאַטהאַבלע

שוואַנגערשאַפט איז אַ זייער ספּעציעל דערפאַרונג פֿאַר יעדער מוטער. בעשאַס די צענט חודש פון שוואַנגערשאַפט, די סליפּינג שטעלע פון ​​די שוואַנגער פרוי זאָל זיין זייער פאָוקיסט. דער בעסטער סליפּינג שטעלע איז ליגן אויף די זייַט.

אָבער, האַלטן אַ סליפּינג שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט בייַ נאַכט איז גרינג צו פאַרשאַפן מידקייַט צו דעם גוף, אַזוי עס איז זייער וויכטיק פֿאַר שוואַנגער מוטערס צו האַלטן די בעטגעוואַנט באַקוועם.

פֿון אַ געזונט פונט פון מיינונג, שוואַנגער פרויען זענען נישט פּאַסיק פֿאַר סליפּינג אויף ווייך מאַטראַסיז. עס איז מער צונעמען צו קלייַבן אַ מאַטראַס מיט אַ שווער סליפּינג, טרוקן און ברעאַטהאַבלע מאַטראַס.

פאַרשידענע גרופּעס פון מענטשן האָבן פּראָסט קאַנסערנז

אין פאַקט, קיין ענין וואָס מין פון מאַסע, עס איז נישט שווער צו געפֿינען אַז עס איז אַ פּראָסט דייַגע ווען סעלינג מאַטראַסיז, ​​דאָס איז שטיצן. מאַטראַס שטיצן איז די מערסט וויכטיק שריט אין טשוזינג אַ מאַטראַס, און עס האט אַ זייער וויכטיק ווירקונג אויף בעכעסקעם די רוקנביין געזונט.