Hayotingizda to'g'ri to'shakni qanday tanlash mumkin?

Uyni obodonlashtirishning ko'plab muammolari orasida, qattiq bezakdan tashqari, yumshoq bezak ham juda bosh og'rig'i.

Mebel tanlash juda bilimdon, ayniqsa yotoqxona to'shagini tanlashda, uyda keksalar va bolalar bor, to'shakni qanday tanlash kerak?

Men zambilning yumshoqligining uyquga ta'sirini ko'plab kichik sheriklar his qilishiga ishonaman. Bundan tashqari, turli odamlar turli xil jismoniy sharoitlar tufayli matras tanlashning turli usullariga ega.

Bolalar: qulay tizma himoyasi, antibakterial va oqadilar

Bolalik - bu inson hayotidagi eng uzoq uyqu davri' To'shak yoki boshqa uyqu mahsulotlarini tanlashda asosiy e'tibor qulaylik va xavfsizlikdir.

Bolalar o'sish davrida, suyaklar va umurtqa pog'onasi shakllanmagan, shuning uchun matras tanlashda siz to'shakning yumshoqligi va qattiqligiga alohida e'tibor berishingiz kerak.

Bolalar yumshoq suyaklar va umurtqa pog'onasi shakllanish davrida bo'lganligi sababli, u juda yumshoq yoki juda qattiq matras bo'ladimi, bu bolaning umurtqa pog'onasining o'sishiga yordam bermaydi. Juda yumshoq to'shak bolaning umurtqa pog'onasini deformatsiya qilishi mumkin, va juda qattiq matras og'riq keltirishi mumkin, shuning uchun o'rtacha yumshoq va qattiq matras mo'tadilroq bo'ladi.

Bundan tashqari, kattalar bilan solishtirganda, bolalar'ning terisi juda nozik va nozik bo'lib, oqadilar uchun allergiyaga moyil bo'lib, yo'tal va qichishishni keltirib chiqaradi.

Bolalar bilan birgalikda'ning kuchli metabolizmi va kuchli sekretsiyasi matrasni oqadilar ko'paytirish ehtimolini oshiradi, shuning uchun antibakterial va oqadilar qarshi matraslar va choyshablarni tanlash kerak.

Qariyalar: qattiqlik va mustaqil qo'llab-quvvatlashda o'rtacha

Keksalarning tana mushaklari yoshi bilan tanazzulga yuz tutadi, shuning uchun keksalar uchun to'shakning qulayligi juda muhimdir. Vaziyatni ajratib ko'rsatish va turli xil mahsulotlarni tanlash yaxshidir.

Shakl yupqaroq, juda yumshoq matras qariyalar uchun ag'darish uchun yaxshi emas, kechasi turish qulay emas.

Shakl semizroq, kechasi esa terlash oson. Qulay, nafas oladigan va terni yutuvchi uyqu mahsulotlarini tanlang.

Osteoporoz, qattiq matras umurtqa pog'onasiga bosim o'tkazishi mumkin.

Bundan tashqari, qariyalarning uyqusi odatda juda sayoz bo'lib, uni bezovta qilish oson, shuning uchun siz mustaqil quvurli bahor matrasini tanlashingiz mumkin. Uning ovozsiz va tiqilib qolishga qarshi funktsiyasi keksalarning sifatli uyqusiga g'amxo'rlik qilishi mumkin.

Kattalar: o'rtacha yumshoq va qattiq, oqilona yordam ·

Voyaga etgan odamning umurtqa pog'onasi asosan shakllangan va u keksalar va bolalarga qaraganda kuchliroqdir, ammo bu kattalar matrasini o'z xohishiga ko'ra tanlash mumkin degani emas.

Kattalar juda ko'p ish bosimi ostida, yumshoq va mo''tadil zambil charchoqni bartaraf etishga yordam beradi. To'shakni qanday tanlash kerakligi haqida Sir Mur tomonidan yozilgan oldingi maqola kattalar uchun to'shak tanlash uchun ham mos keladi. Ko'rib chiqish uchun havolani bosing!

 Homilador ayollar: qisman qo'llab-quvvatlash, quruq va nafas olish

Homiladorlik har bir ona uchun juda alohida tajriba. Homiladorlikning o'ninchi oyida homilador ayolning uyqu holatiga juda diqqatli bo'lishi kerak. Uxlashning eng yaxshi pozitsiyasi yon tomonda yotishdir.

Shu bilan birga, tungi uyqu holatini uzoq vaqt davomida ushlab turish tanani charchoqqa olib kelishi oson, shuning uchun homilador onalar uchun yotoqxonani qulay saqlash juda muhimdir.

Sog'lik nuqtai nazaridan, homilador ayollar yumshoq matraslarda uxlash uchun mos emas. Qattiq uxlaydigan, quruq va nafas oladigan to'shakka ega matrasni tanlash ko'proq mos keladi.

Turli xil odamlar guruhlari umumiy tashvishlarga ega

Darhaqiqat, qanday olomon bo'lishidan qat'i nazar, matraslarni tanlashda umumiy tashvish, ya'ni qo'llab-quvvatlash borligini aniqlash qiyin emas. To'shakni qo'llab-quvvatlash to'shak tanlashda eng muhim qadam bo'lib, umurtqa pog'onasini sog'lom saqlashga juda muhim ta'sir ko'rsatadi.