តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសពូកត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

ក្នុងចំណោមបញ្ហាកែលម្អគេហដ្ឋានជាច្រើន បន្ថែមពីលើការតុបតែងរឹង ការតុបតែងទន់ក៏ជាការឈឺក្បាលខ្លាំងផងដែរ។

ការជ្រើសរើសគ្រឿងសង្ហារឹមមានចំណេះដឹងច្រើន ជាពិសេសការជ្រើសរើសពូកបន្ទប់គេងមានមនុស្សចាស់ និងក្មេងៗនៅផ្ទះ តើពូកគួរជ្រើសរើសបែបណា?

ខ្ញុំជឿថាឥទ្ធិពលនៃភាពទន់ភ្លន់នៃពូកលើការគេងត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយដៃគូតូចៗជាច្រើន។ លើសពីនេះ មនុស្សផ្សេងគ្នាមានវិធីផ្សេងគ្នាក្នុងការជ្រើសរើសពូកដោយសារតែលក្ខខណ្ឌរាងកាយខុសៗគ្នា។

កុមារ៖ មានផាសុខភាព ការការពារប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ

កុមារភាពគឺជារយៈពេលនៃការគេងយូរបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស' នៅពេលជ្រើសរើសពូក ឬផលិតផលដំណេកផ្សេងទៀត ការពិចារណាសំខាន់គឺផាសុកភាព និងសុវត្ថិភាព។

កុមារស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់ ហើយឆ្អឹង និងឆ្អឹងខ្នងមិនទាន់មានរូបរាង ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសពូក អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាពទន់ និងរឹងរបស់ពូក។

ដោយសារកុមារស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃឆ្អឹងទន់ និងការលូតលាស់ឆ្អឹងខ្នង មិនថាពូកទន់ពេក ឬរឹងពេកទេ វាមិនអំណោយផលដល់ការលូតលាស់ឆ្អឹងខ្នងរបស់កុមារនោះទេ។ ពូកដែលទន់ពេកអាចខូចឆ្អឹងខ្នងរបស់កុមារ ហើយពូកដែលរឹងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ដូច្នេះពូកដែលទន់ និងរឹងមានកម្រិតមធ្យម។

លើសពីនេះ បើប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សពេញវ័យ កុមារ' ស្បែករបស់ក្មេងគឺឆ្ងាញ់ណាស់ និងស្តើង ទំនងជាងាយនឹងអាឡែស៊ីជាមួយសត្វកណ្ដុរ បណ្តាលឱ្យក្អក និងរមាស់។

គួបផ្សំជាមួយកុមារ' ការរំលាយអាហារដ៏រឹងមាំ និងការសំងាត់ដ៏រឹងមាំ ធ្វើឱ្យពូកកាន់តែងាយនឹងបង្កកំណើត ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសពូក និងពូកដែលការពារបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

មនុស្សចាស់៖ មានភាពរឹងល្មម និងការគាំទ្រឯករាជ្យ

សាច់ដុំរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់ចុះខ្សោយទៅតាមអាយុ ដូច្នេះការលួងលោមលើគ្រែមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សចាស់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបែងចែកស្ថានភាព និងជ្រើសរើសផលិតផលផ្សេងៗ។

តួរខ្លួនស្តើងជាង ពូកទន់ពេក មិនល្អសម្រាប់មនុស្សចាស់ គេងមិនលក់ស្រួលពេលយប់។

តួលេខនេះកាន់តែធាត់ ហើយវាងាយនឹងញើសនៅពេលយប់។ ជ្រើសរើសផលិតផលគេងលក់ស្រួល ខ្យល់ដកដង្ហើម និងស្រូបយកញើស។

ជំងឺពុកឆ្អឹង ពូករឹងអាចដាក់សម្ពាធលើឆ្អឹងខ្នង។

លើសពីនេះទៀតការគេងរបស់មនុស្សចាស់ជាទូទៅគឺរាក់ណាស់ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរំខានដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសពូកនិទាឃរដូវបំពង់ឯករាជ្យ។ មុខងារបិទសំឡេង និងប្រឆាំងនឹងការកកស្ទះរបស់វាអាចថែរក្សាការគេងប្រកបដោយគុណភាពរបស់មនុស្សចាស់។

មនុស្សពេញវ័យ៖ ទន់ល្មម និងរឹង ការគាំទ្រសមហេតុផល ·

ឆ្អឹងខ្នងរបស់មនុស្សពេញវ័យមានរូបរាងជាមូលដ្ឋាន ហើយវារឹងមាំជាងមនុស្សចាស់ និងកុមារ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពូករបស់មនុស្សពេញវ័យអាចត្រូវបានជ្រើសរើសតាមឆន្ទៈនោះទេ។

មនុស្សពេញវ័យស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធការងារច្រើន ហើយពូកទន់ និងមធ្យមអាចជួយពួកគេបន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ អត្ថបទមុនដែលសរសេរដោយ Sir Mur អំពីរបៀបជ្រើសរើសពូកក៏សមរម្យសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងការជ្រើសរើសពូកផងដែរ។ ចុចលើតំណភ្ជាប់ដើម្បីពិនិត្យមើលវា!

 ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ជំនួយផ្នែកខ្លះ ស្ងួត និងដកដង្ហើមបាន។

ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​គឺជា​បទពិសោធន៍​ដ៏​ពិសេស​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ម្តាយ​គ្រប់រូប។ ក្នុង​អំឡុង​ខែ​ទី​ដប់​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ ទីតាំង​នៃ​ការ​គេង​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​គួរតែ​ផ្តោត​ខ្លាំង​។ ទីតាំងគេងល្អបំផុតគឺដេកនៅចំហៀង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរក្សាទីតាំងគេងឱ្យបានយូរនៅពេលយប់ ងាយនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយអស់កម្លាំង ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងការរក្សាគ្រែឱ្យស្រួល។

តាមទស្សនៈសុខភាព ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការគេងលើពូកទន់ៗនោះទេ។ វាជាការសមស្របជាងក្នុងការជ្រើសរើសពូកដែលមានពូកគេងរឹង ស្ងួត និងមានខ្យល់ចេញចូល។

ក្រុមមនុស្សផ្សេងគ្នាមានកង្វល់ទូទៅ

តាមពិតទៅ មិនថាហ្វូងមនុស្សបែបណានោះទេ វាមិនពិបាកទេក្នុងការស្វែងរកថាមានការព្រួយបារម្ភទូទៅនៅពេលជ្រើសរើសពូក នោះគឺជាការគាំទ្រ។ ការគាំទ្រពូកគឺជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការជ្រើសរើសពូក ហើយវាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរក្សាឆ្អឹងខ្នងឱ្យមានសុខភាពល្អ។