ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਖ਼ਤ ਸਜਾਵਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਰਮ ਸਜਾਵਟ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਿਰਦਰਦੀ ਹੈ।

ਫਰਨੀਚਰ ਦੀ ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਗਿਆਨਵਾਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨਰਮਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੌਤਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ: ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਿਜ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਟ

ਬਚਪਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਨਰਮਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨਰਮ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦਾ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜੋ ਔਸਤਨ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਮੱਧਮ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੇ' ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸਕ੍ਰੈਸ਼ਨ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਕੀਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮਾਈਟ ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬਜ਼ੁਰਗ: ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਆਰਾਮ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਚਿੱਤਰ ਪਤਲਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਗੱਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਲਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਉੱਠਣਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਿੱਤਰ ਮੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਨੀਂਦ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ।

ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਚਟਾਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਟਿਊਬ ਸਪਰਿੰਗ ਚਟਾਈ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮੂਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਜੈਮਿੰਗ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗ: ਮੱਧਮ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ, ਵਾਜਬ ਸਮਰਥਨ ·

ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਲਗ ਦੇ ਚਟਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਾਲਗ ਕੰਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਚਟਾਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਰ ਮੁਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਪਿਛਲਾ ਲੇਖ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਚਟਾਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਪੋਕ ਕਰੋ!

 ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ: ਅੰਸ਼ਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਸਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੌਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਥਿਤੀ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨਰਮ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ ਸੌਣ ਵਾਲੇ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਚਟਾਈ ਵਾਲੇ ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਹੈ।

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭੀੜ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸਮਰਥਨ. ਚਟਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਚਟਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।