Hvernig á að velja réttu dýnuna í lífi þínu?

Meðal margra vandamála við endurbætur á heimilinu, auk harðrar skrauts, er mjúkt skraut einnig mjög höfuðverkur.

Húsgagnaval er mjög fróðlegt, sérstaklega þegar valin er svefnherbergisdýna, það eru aldraðir og börn á heimilinu, hvernig á að velja dýnuna?

Ég tel að áhrif mýktar dýnunnar á svefn finnist hjá mörgum litlum samstarfsaðilum. Að auki hefur mismunandi fólk mismunandi leiðir til að velja dýnu vegna mismunandi líkamlegra aðstæðna.

Börn: Þægileg hryggvörn, bakteríudrepandi og mítlavörn

Bernska er lengsti svefntími í lífi manns' Við val á dýnu eða öðrum svefnvörum eru þægindi og öryggi aðalatriðið.

Börn eru á vaxtarskeiði og bein og hryggur hafa ekki mótast þannig að við val á dýnu þarf að huga sérstaklega að mýkt og hörku dýnunnar.

Vegna þess að börn eru á tímabili mjúkra beina og mótunar á vexti hryggsins, hvort sem það er of mjúk eða of stíf dýna, er það ekki til þess fallið að vaxa hrygg barnsins. Of mjúk dýna getur afmyndað hrygg barnsins og of hörð dýna getur valdið sársauka, þannig að dýna sem er í meðallagi mjúk og hörð er í meðallagi.

Að auki, samanborið við fullorðna, er húð barna' mjög viðkvæm og mjó, líklegri til að vera með ofnæmi fyrir maurum, sem veldur hósta og kláða.

Ásamt sterkum efnaskiptum og mikilli seytingu barnanna'gera dýnan líklegri til að ala á maurum og því er nauðsynlegt að velja bakteríudrepandi og mítlaeyðandi dýnur og rúmföt.

Aldraðir: Í meðallagi hörku og sjálfstæður stuðningur

Líkamsvöðvar aldraðra hrörna með aldrinum og því eru þægindi rúmfata mjög mikilvæg fyrir aldraða. Það er best að greina aðstæður og velja mismunandi vörur.

Myndin er þynnri, of mjúk dýna er ekki góð fyrir aldraða að velta sér, það er ekki þægilegt að vakna á nóttunni.

Myndin er feitari og það er auðvelt að svitna á nóttunni. Veldu þægilegar, andar og svitadeyfandi svefnvörur.

Beinþynning, hörð dýna getur sett þrýsting á hrygginn.

Auk þess er svefn aldraðra almennt mjög grunnur og auðvelt að trufla hann þannig að þú getur valið sjálfstæða túbufjöðurdýnu. Þöggunar- og truflunarvirki þess getur séð um gæða svefn aldraðra.

Fullorðnir: Miðlungs mjúkir og harðir, sanngjarn stuðningur ·

Hryggurinn á fullorðnum hefur í grundvallaratriðum verið mótaður, og hann er sterkari en aldraðra og börn, en það þýðir ekki að dýnu fullorðinna sé hægt að velja að vild.

Fullorðnir eru undir miklu vinnuálagi og mjúk og hófleg dýna getur hjálpað þeim að létta þreytu. Fyrri grein sem Sir Mur skrifaði um hvernig á að velja dýnu hentar líka fullorðnum til að velja dýnu. Stingdu í hlekkinn til að skoða það!

 Þungaðar konur: stuðningur að hluta, þurrt og andar

Meðganga er mjög sérstök upplifun fyrir hverja móður. Á tíunda mánuði meðgöngu ætti svefnstaða þungaðrar konu að vera mjög einbeitt. Besta svefnstaðan er að liggja á hliðinni.

Hins vegar er auðvelt að valda þreytu í líkamanum að viðhalda svefnstöðu í langan tíma á nóttunni og því er mjög mikilvægt fyrir barnshafandi mæður að hafa rúmfötin þægileg.

Frá heilsufarslegu sjónarmiði henta þungaðar konur ekki til að sofa á mjúkum dýnum. Réttara er að velja dýnu með harðsvefjandi, þurrum og andar dýnu.

Mismunandi hópar fólks hafa sameiginlegar áhyggjur

Í raun, sama hvers konar mannfjölda, það er ekki erfitt að finna að það er sameiginlegt áhyggjuefni þegar þú velur dýnur, það er stuðningur. Dýnustuðningur er mikilvægasta skrefið í vali á dýnu og hefur mjög mikilvæg áhrif á að halda hryggnum heilbrigðum.