Sidee loo doortaa joodariga saxda ah ee noloshaada?

Dhibaatooyin badan oo hagaajinta guriga ah, marka lagu daro qurxinta adag, qurxinta jilicsan ayaa sidoo kale ah madax xanuun aad u badan.

Xulashada alaabta guriga waa mid aqoon leh, gaar ahaan marka la dooranayo joodariga qolka jiifka, waxaa jira waayeel iyo caruur guriga, sidee loo dooranayaa joodariga?

Waxaan aaminsanahay in saameynta jilicsanaanta joodariga ee hurdada ay dareemaan lamaanayaal yaryar oo badan. Intaa waxaa dheer, dad kala duwan ayaa leh siyaabo kala duwan oo ay ku doortaan joodariga sababtoo ah xaalado jireed oo kala duwan.

Carruurta: Ka-hortagga cirifka raaxada leh, bakteeriyada iyo caarada-ka-hortagga

Carruurnimadu waa muddada ugu dheer ee hurdada ee qofka' Markaad dooranayso joodariga ama alaabta kale ee hurdada, tixgelinta ugu muhiimsan waa raaxada iyo badbaadada.

Carruurtu waxay ku jiraan xilliga koritaanka, lafaha iyo laf-dhabarta lama qaabaysan, markaa markaad dooranayso joodariga, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato jilicsanaanta iyo adkaanta joodariga.

Sababtoo ah carruurtu waxay ku jiraan xilliga lafaha jilicsan iyo qaabeynta koritaanka laf dhabarta, ha ahaato mid aad u jilicsan ama aad u adag furaash, ma aha mid ku habboon koritaanka lafdhabarta ilmaha. Furaash aad u jilicsan ayaa wax u dhimi karta laf dhabarta ilmaha, sidoo kale joodariga aad u adag wuxuu keeni karaa xanuun, sidaas darteed furaash dhexdhexaad ah oo jilicsan oo adag ayaa ka sii dhexdhexaad ah.

Intaa waxaa dheer, marka la barbardhigo dadka waaweyn, carruurta' maqaarku aad ayuu u jilicsan yahay oo caato ah, waxay u badan tahay inuu xasaasiyad ku leeyahay caarada, taasoo keenta qufac iyo cuncun.

Marka la isku daro carruurta' dheef-shiid kiimikaad xooggan iyo dheecaan xoog leh ayaa ka dhigaya joodariga inay u badan tahay inuu dhaliyo caarada, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la doorto joodariyaasha bakteeriyada iyo ka hortagga caarada iyo gogosha.

Waayeelka: Dhexdhexaad in adkeysi iyo taageero madax banaan

Muruqyada jidhka ee dadka da'da ah ayaa hoos u dhacaya da'da, markaa raaxada gogosha ayaa aad muhiim ugu ah waayeelka. Way fiicantahay in la kala saaro xaalada oo la doorto alaabooyin kala duwan.

Jaantusku waa mid khafiif ah, joodariga jilicsan oo aad u jilicsan uma fiicna waayeelka inay rogaan, kuma habboona in la kaco habeenkii.

Sawirku wuu ka buuran yahay, wayna fududahay in dhidid habeenkii. Dooro alaabta hurdada ee raaxada, neefta iyo dhididka nuugaya.

Lafo-jileecu, furaash adag ayaa cadaadis saari kara lafdhabarta.

Intaa waxaa dheer, hurdada dadka da'da ah guud ahaan waa mid aad u hooseeya, wayna fududahay in la carqaladeeyo, markaa waxaad dooran kartaa joodariga guga ee tube madax-bannaan. Shaqadeeda carrabka la' iyo ka-hortagga jammmeynta waxay daryeeli kartaa hurdada tayada leh ee waayeelka.

Dadka waaweyn: Dhexdhexaad jilicsan oo adag, taageero macquul ah ·

Laf-dhabarta qofka qaangaarka ah asal ahaan waa la qaabeeyey, wayna ka xoog badan tahay waayeelka iyo carruurta, laakiin tani macnaheedu maaha in joodariga qofka weyn la dooran karo marka la doono.

Dadka qaangaarka ah waxaa ku jira cadaadis shaqo oo badan, iyo furaash jilicsan oo dhexdhexaad ah ayaa ka caawin kara inay yareeyaan daalka. Maqaal hore oo uu qoray Sir Mur oo ku saabsan sida loo doorto furaash ayaa sidoo kale ku habboon dadka waaweyn inay doortaan furaash. Riix xiriirka si aad dib ugu eegto!

 Haweenka uurka leh: taageero qayb ah, qalalan oo neefsanaya

Uurku waa waayo-aragnimo gaar ah hooyo kasta. Inta lagu jiro bisha tobnaad ee uurka, booska hurdada ee haweeneyda uurka leh waa in ay noqotaa mid aad u foojigan. Goobta ugu fiican ee lagu seexdo waa dhinaca u jiifso.

Si kastaba ha ahaatee, ilaalinta booska hurdada ee wakhti dheer habeenkii waa sahlan tahay in ay keento daal jidhka, sidaas darteed aad bay muhiim u tahay hooyooyinka uurka leh inay gogosha ku raaxaystaan.

Marka laga eego dhinaca caafimaadka, haweenka uurka leh kuma habboona inay ku seexdaan joodariyaal jilicsan. Way ku habboon tahay in la doorto furaash hurdo adag, qalalan oo neefsan kara.

Kooxaha kala duwan ee dadku waxay leeyihiin walaac guud

Run ahaantii, si kasta oo ay ahaataba dadka, ma adka in la ogaado in ay jirto walaac guud marka la dooranayo joodariyaasha, taas oo ah taageero. Taageerada furaashku waa tallaabada ugu muhiimsan ee doorashada joodariga, waxayna saameyn aad u muhiim ah ku leedahay ilaalinta caafimaadka laf dhabarta.