اپنی زندگی میں صحیح توشک کا انتخاب کیسے کریں؟

گھر کی بہتری کے بہت سے مسائل میں، سخت سجاوٹ کے علاوہ، نرم سجاوٹ بھی ایک سر درد ہے۔

فرنیچر کا انتخاب بہت علمی ہے، خاص طور پر بیڈ روم کے گدے کا انتخاب کرتے وقت، گھر میں بوڑھے اور بچے ہوتے ہیں، گدے کا انتخاب کیسے کرنا چاہیے؟

مجھے یقین ہے کہ نیند پر توشک کی نرمی کا اثر بہت سے چھوٹے شراکت داروں کو محسوس ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، مختلف لوگوں کے پاس مختلف جسمانی حالات کی وجہ سے گدے کا انتخاب کرنے کے مختلف طریقے ہوتے ہیں۔

بچے: آرام دہ رج تحفظ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائٹ

بچپن ایک شخص کی زندگی میں نیند کا سب سے طویل عرصہ ہوتا ہے۔ گدھے یا دیگر نیند کی مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت، بنیادی تحفظات آرام اور حفاظت ہیں۔

بچے نشوونما کی مدت میں ہیں، اور ہڈیوں اور ریڑھ کی ہڈی کی شکل نہیں بنی ہے، لہذا گدے کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو گدے کی نرمی اور سختی پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

چونکہ بچے نرم ہڈیوں اور ریڑھ کی ہڈی کی نشوونما کے دور میں ہوتے ہیں، چاہے یہ بہت نرم ہو یا بہت سخت توشک، یہ بچے کی ریڑھ کی ہڈی کی نشوونما کے لیے موزوں نہیں ہے۔ بہت نرم توشک بچے کی ریڑھ کی ہڈی کو بگاڑ سکتا ہے، اور بہت سخت توشک درد کا باعث بن سکتا ہے، لہٰذا جو توشک معمولی نرم اور سخت ہو وہ زیادہ اعتدال پسند ہے۔

اس کے علاوہ، بڑوں کے مقابلے میں، بچوں کی جلد بہت نازک اور پتلی ہوتی ہے، ان میں ذرات سے الرجی ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جس کی وجہ سے کھانسی اور خارش ہوتی ہے۔

بچوں کے ساتھ مل کر' کا مضبوط میٹابولزم اور مضبوط رطوبت توشک کو ذرات کے افزائش کا زیادہ امکان بناتا ہے، اس لیے اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائٹ گدوں اور بستروں کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔

بزرگ: سختی اور آزادانہ مدد میں اعتدال پسند

بوڑھوں کے جسم کے پٹھے عمر کے ساتھ ساتھ انحطاط پذیر ہوتے ہیں، اس لیے بوڑھوں کے لیے بستر کا آرام بہت ضروری ہے۔ صورتحال میں فرق کرنا اور مختلف مصنوعات کا انتخاب کرنا بہتر ہے۔

اعداد و شمار پتلا ہے، بہت نرم گدھے کو پلٹنا بوڑھوں کے لئے اچھا نہیں ہے، رات کو اٹھنا آسان نہیں ہے.

اعداد و شمار موٹے ہیں، اور رات کو پسینہ آنا آسان ہے۔ آرام دہ، سانس لینے کے قابل اور پسینہ جذب کرنے والی نیند کی مصنوعات کا انتخاب کریں۔

آسٹیوپوروسس، ایک سخت توشک ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، بوڑھوں کی نیند عام طور پر بہت کم ہوتی ہے، اور اسے پریشان کرنا آسان ہوتا ہے، لہذا آپ ایک آزاد ٹیوب اسپرنگ گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس کا گونگا اور اینٹی جیمنگ فنکشن بزرگوں کی معیاری نیند کا خیال رکھ سکتا ہے۔

بالغ: اعتدال پسند نرم اور سخت، معقول مدد ·

ایک بالغ کی ریڑھ کی ہڈی بنیادی طور پر تشکیل دی گئی ہے، اور یہ بوڑھوں اور بچوں سے زیادہ مضبوط ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ بالغ کے گدے کو اپنی مرضی سے منتخب کیا جاسکتا ہے۔

بالغ افراد بہت زیادہ کام کے دباؤ میں ہوتے ہیں، اور ایک نرم اور اعتدال پسند توشک انہیں تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ گدے کا انتخاب کرنے کے طریقہ پر سر مر کی طرف سے لکھا گیا ایک پچھلا مضمون بھی بالغوں کے لیے گدے کا انتخاب کرنے کے لیے موزوں ہے۔ اس کا جائزہ لینے کے لیے لنک پر کلک کریں!

 حاملہ خواتین: جزوی مدد، خشک اور سانس لینے کے قابل

حمل ہر ماں کے لیے ایک بہت ہی خاص تجربہ ہوتا ہے۔ حمل کے دسویں مہینے کے دوران، حاملہ عورت کی نیند کی پوزیشن پر بہت توجہ ہونی چاہیے۔ سونے کی بہترین پوزیشن پہلو پر لیٹنا ہے۔

تاہم رات کو زیادہ دیر تک سونے کی پوزیشن برقرار رکھنے سے جسم کو تھکاوٹ کا سامنا کرنا آسان ہوتا ہے، اس لیے حاملہ ماؤں کے لیے بستر کو آرام دہ رکھنا بہت ضروری ہے۔

صحت کے نقطہ نظر سے حاملہ خواتین نرم گدوں پر سونے کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ سخت سونے والے، خشک اور سانس لینے کے قابل گدے والے گدے کا انتخاب کرنا زیادہ مناسب ہے۔

لوگوں کے مختلف گروہوں میں مشترکہ خدشات ہیں۔

درحقیقت، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کس قسم کی بھیڑ ہے، یہ تلاش کرنا مشکل نہیں ہے کہ گدوں کا انتخاب کرتے وقت ایک عام تشویش ہے، وہ حمایت ہے. گدے کا سہارا گدے کا انتخاب کرنے کا سب سے اہم مرحلہ ہے، اور اس کا ریڑھ کی ہڈی کو صحت مند رکھنے میں بہت اہم اثر پڑتا ہے۔