Conas an tocht ceart a roghnú i do shaol?

I measc go leor fadhbanna feabhsúcháin tí, i dteannta le maisiú crua, tá maisiú bog freisin an-tinneas cinn.

Tá an-eolach ar roghnú troscáin, go háirithe nuair a roghnaíonn sé tocht seomra leapa, tá daoine scothaosta agus leanaí sa bhaile, conas ba chóir an tocht a roghnú?

Creidim go mbraitheann go leor comhpháirtithe beaga tionchar bog an tochta ar chodladh. Ina theannta sin, tá bealaí éagsúla ag daoine difriúla chun tocht a roghnú mar gheall ar choinníollacha fisiceacha éagsúla.

Leanaí: Cosaint iomaire compordach, antibacterial agus frith-mite

Is í an óige an tréimhse codlata is faide i saol an duine. Agus tú ag roghnú tochta nó táirgí codlata eile, is iad na príomhchúinsí ná compord agus sábháilteacht.

Tá leanaí sa tréimhse fáis, agus níl na cnámha agus an spine múnlaithe, mar sin nuair a roghnaíonn tú tocht, ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar bhog agus cruas an tochta.

Toisc go bhfuil leanaí i dtréimhse na cnámha bog agus múnlú fás spine, cibé an bhfuil sé ró-bhog nó ró-righin tochta, ní chabhródh sé le fás spine an linbh. Is féidir le tocht atá ró-bhog spine an linbh a dhífhoirmiú, agus is féidir le tocht atá ró-chrua pian a chur faoi deara, agus mar sin tá tocht atá measartha bog agus crua níos measartha.

Ina theannta sin, i gcomparáid le daoine fásta, tá craiceann leanaí an-íogair agus caol, is dóichí go mbeidh ailléirgeach orthu le mites, rud is cúis le casacht agus le tochas.

I dteannta leis an meitibileacht láidir agus an t-seoladh láidir do na leanaí is mó an seans go pórfaidh an tocht mites, agus mar sin is gá tochtanna agus leapachas antibacterial agus frith-mite a roghnú.

Seanóirí: Measartha ó thaobh cruas agus tacaíocht neamhspleách

Athghiníonn matáin choirp na ndaoine scothaosta le haois, agus mar sin tá compord na leapa an-tábhachtach do dhaoine scothaosta. Is fearr an cás a idirdhealú agus táirgí éagsúla a roghnú.

Tá an figiúr níos tanaí, níl tocht ró-bhog maith do dhaoine scothaosta dul i ngleic, níl sé áisiúil éirí suas ar an oíche.

Tá an figiúr níos saille, agus tá sé éasca a sweat ar an oíche. Roghnaigh táirgí codlata compordach, breathable agus allais-absorbent.

Oistéapóróis, is féidir le tocht crua brú a chur ar an spine.

Ina theannta sin, tá codlata na ndaoine scothaosta an-éadomhain go ginearálta, agus tá sé éasca a bheith suaite, ionas gur féidir leat mattress earrach feadán neamhspleách a roghnú. Is féidir lena fheidhm balbh agus frith-jamming aire a thabhairt do chodladh cáilíochta daoine scothaosta.

Daoine Fásta: Tacaíocht measartha bog agus crua, réasúnta ·

Tá spine an duine fásta múnlaithe go bunúsach, agus tá sé níos láidre ná daoine scothaosta agus leanaí, ach ní chiallaíonn sé seo gur féidir tocht an duine fásta a roghnú de réir toil.

Tá daoine fásta faoi go leor brú oibre, agus is féidir le mattress bog agus measartha cabhrú leo tuirse a mhaolú. Tá alt roimhe seo a scríobh Sir Mur ar conas tocht a roghnú oiriúnach freisin do dhaoine fásta chun tocht a roghnú. Brúigh an nasc chun é a athbhreithniú!

 Mná torracha: tacaíocht pháirteach, tirim agus breathable

Is taithí an-speisialta é an toirchis do gach máthair. Le linn an deichiú mí den toirchis, ba cheart go mbeadh seasamh codlata an bhean torracha an-dírithe. Is é an seasamh codlata is fearr atá suite ar an taobh.

Mar sin féin, tá sé éasca le seasamh codlata a chothabháil ar feadh i bhfad ar an oíche tuirse a chur faoi deara don chomhlacht, agus mar sin tá sé an-tábhachtach do mháithreacha torracha an leapachas a choinneáil compordach.

Ó thaobh na sláinte de, níl mná torracha oiriúnach le haghaidh codlata ar thochtanna bog. Tá sé níos oiriúnaí mattress a roghnú le mattress codlata, tirim agus breathable.

Tá imní coitianta ag grúpaí éagsúla daoine

Go deimhin, is cuma cén cineál slua, níl sé deacair a fháil go bhfuil imní coitianta ann nuair a bhíonn tochtanna á roghnú, is é sin tacaíocht. Is é tacaíocht tochta an chéim is tábhachtaí maidir le tocht a roghnú, agus tá éifeacht an-tábhachtach aige ar an spine a choinneáil sláintiúil.