E fa'apefea ona filifili le fa'ama'i sa'o i lou olaga?

Faatasi ai ma le tele o faʻafitauli o le faʻaleleia o fale, faʻaopoopo i le teuteuga faigata, o le teuteuga vaivai o se ulu tiga tele.

O le filifilia o meaafale e matua malamalama lava, aemaise lava pe a filifilia se faʻamoe moe, o loʻo i ai tagata matutua ma tamaiti i le fale, e faʻafefea ona filifilia le faʻamaʻi?

Ou te talitonu o le aʻafiaga o le vaivai o le matai i luga o le moe e lagona e le tele o paaga laiti. E le gata i lea, o tagata eseese e eseese auala e filifili ai se faʻamaʻi ona o tulaga faʻaletino eseese.

Tamaiti: Puipuiga lelei le tuasivi, antibacterial ma anti-mite

O le tamaitiiti o le umi lea o le moe i le olaga o se tagata' Pe a filifilia se faʻamaʻi poʻo isi mea moe, o mea taua e faʻamoemoeina o le mafanafana ma le saogalemu.

O tamaiti o loʻo i ai i le vaitau o le tuputupu aʻe, ma o ponaivi ma ivi e leʻi faʻapipiʻiina, o lea pe a filifilia se faʻamaʻi, e tatau ona e gauai faʻapitoa i le vaivai ma le maaa o le matai.

Talu ai o tamaiti o loʻo i ai i le vaitau o ponaivi vaivai ma le tuputupu aʻe o le ivi, pe vaivai tele pe malo tele, e le faʻamalosia i le tuputupu aʻe o le tui o le tamaititi. O se fa'ama'i e malu tele e mafai ona fa'aleagaina le tuasivi o le tamaititi, ma o se fa'ama'i e malo tele e mafai ona mafua ai le tiga, o le mea lea o le fa'ama'i e vaivai ma malo e sili atu ona feololo.

E le gata i lea, pe a faʻatusatusa i tagata matutua, o le paʻu o tamaiti' o le paʻu e matua maʻaleʻale ma paʻepaʻe, e sili atu ona afaina i mites, e mafua ai le tale ma le mageso.

Faʻatasi ma tamaiti& # 39; o le malosi o le metabolism ma le malosi o le faalilolilo e faʻateleina ai le faʻatupuina o mites, o lea e tatau ai ona filifili faʻamaʻi antibacterial ma anti-mite ma moega.

Tagata Matutua: E feololo le maaa ma le lagolago tuto'atasi

O maso o le tino o tagata matutua e faʻaleagaina i le matua, o le mea lea o le faʻamafanafanaina o moega e taua tele i tagata matutua. E sili ona iloa le tulaga ma filifili oloa eseese.

O le ata e sili atu ona manifinifi, e le lelei le faʻamalama vaivai mo tagata matutua e liliu, e le faigofie ona ala i luga i le po.

O le ata e sili atu le laʻau, ma e faigofie ona afu i le po. Filifili mea fa'alelei, manava ma fa'afefe afu.

Osteoporosis, o se fa'ama'i malo e mafai ona fa'amalosi ai le tuasivi.

E le gata i lea, o le moe o tagata matutua e masani lava ona papaʻu, ma e faigofie ona faʻalavelaveina, o lea e mafai ai ona e filifilia se faʻamaʻi totogo tutoʻatasi. O lona gaogao ma le anti-jamming galuega e mafai ona tausia lelei le moe lelei o tagata matutua.

Tagata matutua: Lagolago vaivai ma malo, lagolago talafeagai ·

O le tuasivi o se tagata matua ua uma ona faʻapipiʻiina, ma e malosi atu nai lo tagata matutua ma tamaiti, ae e le o lona uiga e mafai ona filifilia le faʻamaʻi a le tagata matua i le loto.

O tagata matutua o loʻo i lalo o le tele o galuega, ma o se faʻamaʻi vaivai ma feololo e mafai ona fesoasoani ia i latou e faʻamalolo le vaivai. O se tala muamua na tusia e Sir Mur i le auala e filifili ai se faʻamaʻi e talafeagai foi mo tagata matutua e filifili ai se faʻamaʻi. Su'e le so'oga e toe iloilo ai!

 Tina ma'itaga: lagolago vaega, mago ma manava

O le ma'itaga o se aafiaga sili ona faapitoa mo tina uma. I le sefulu o masina o le maʻitaga, o le tulaga moe o le fafine maʻitaga e tatau ona matua taulaʻi. O le tulaga sili e moe ai o le taoto i le itu.

Ae ui i lea, o le faatumauina o se tulaga moe mo se taimi umi i le po e faigofie ona mafua ai le vaivai o le tino, o lea e taua tele ai mo tina maʻitaga le tausia lelei o moega.

Mai le soifua maloloina, o fafine maʻitaga e le talafeagai mo le momoe i luga o faʻamaʻi vaivai. E sili atu ona talafeagai le filifilia o se faʻamaʻi faʻatasi ma se faʻamoe faigata, mago ma manava.

E iai popolega masani i vaega eseese o tagata

O le mea moni, e tusa lava po o le a le ituaiga o tagata, e le faigata ona maua o loʻo i ai se popolega masani pe a filifilia mattress, o le lagolago. Ole lagolago ole fa'amoe ole la'asaga pito sili lea ona taua ile filifilia ose fa'ama'i, ma e iai sona aafiaga taua tele ile tausia lelei ole tuitua.