Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ ներքնակը ձեր կյանքում:

Տան բարեկարգման բազմաթիվ խնդիրների շարքում, բացի կոշտ ձևավորումից, շատ գլխացավանք է նաև փափուկ ձևավորումը։

Կահույքի ընտրությունը շատ բանիմաց է, հատկապես ննջասենյակի ներքնակ ընտրելիս տանը կան տարեցներ և երեխաներ, ինչպե՞ս պետք է ընտրել ներքնակը։

Կարծում եմ, որ ներքնակի փափկության ազդեցությունը քնի վրա զգում են շատ փոքր գործընկերներ։ Բացի այդ, տարբեր մարդիկ տարբեր ֆիզիկական պայմանների պատճառով ունեն ներքնակ ընտրելու տարբեր եղանակներ:

Երեխաներ. Հարմարավետ գագաթային պաշտպանություն, հակաբակտերիալ և հակաբիոտիկ

Մանկությունը մարդու կյանքում քնի ամենաերկար շրջանն է: Ներքնակ կամ քնելու այլ ապրանքներ ընտրելիս հիմնական նկատառումները հարմարավետությունն ու անվտանգությունն են:

Երեխաները աճի շրջանում են, իսկ ոսկորներն ու ողնաշարը ձևավորված չեն, ուստի ներքնակ ընտրելիս պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել ներքնակի փափկությանը և կարծրությանը։

Քանի որ երեխաները գտնվում են փափուկ ոսկորների և ողնաշարի աճի ձևավորման շրջանում՝ լինի դա չափազանց փափուկ, թե շատ կոշտ ներքնակ, այն չի նպաստում երեխայի ողնաշարի աճին: Շատ փափուկ ներքնակը կարող է դեֆորմացնել երեխայի ողնաշարը, իսկ չափազանց կոշտ ներքնակը կարող է ցավ պատճառել, ուստի չափավոր փափուկ և կոշտ ներքնակն ավելի չափավոր է:

Բացի այդ, համեմատած մեծահասակների հետ, երեխաների'մաշկը շատ նուրբ և բարակ է, ավելի հավանական է, որ ալերգիկ լինի տիզերի նկատմամբ՝ առաջացնելով հազ և քոր:

Երեխաների'ուժեղ նյութափոխանակության և ուժեղ սեկրեցիայի հետ միասին ներքնակն ավելի հավանական է դարձնում տիզերի աճը, ուստի անհրաժեշտ է ընտրել հակաբակտերիալ և հակաբիոտիկ ներքնակներ և անկողնային պարագաներ:

Տարեցներ. չափավոր կարծրություն և անկախ աջակցություն

Տարեցների մարմնի մկանները տարիքի հետ այլասերվում են, ուստի անկողնային պարագաների հարմարավետությունը շատ կարևոր է տարեցների համար: Ավելի լավ է տարբերակել իրավիճակը և ընտրել տարբեր ապրանքներ:

Ֆիգուրն ավելի բարակ է, շատ փափուկ ներքնակը հարմար չէ ծերերին շրջվելու համար, հարմար չէ գիշերը արթնանալը։

Ֆիգուրն ավելի գեր է, իսկ գիշերը հեշտ է քրտնել։ Ընտրեք հարմարավետ, շնչող և քրտինքը ներծծող քնի միջոցներ:

Օստեոպորոզը, կոշտ ներքնակը կարող է ճնշում գործադրել ողնաշարի վրա։

Բացի այդ, տարեցների քունը, ընդհանուր առմամբ, շատ մակերեսային է, և հեշտ է նրան խանգարել, այնպես որ կարող եք ընտրել անկախ խողովակային զսպանակավոր ներքնակ: Նրա խլացման և խցանման դեմ ֆունկցիան կարող է հոգ տանել տարեցների որակյալ քնի մասին:

Մեծահասակներ. չափավոր փափուկ և կոշտ, ողջամիտ աջակցություն ·

Մեծահասակի ողնաշարը հիմնականում ձևավորվել է, և այն ավելի ամուր է, քան տարեցներն ու երեխաները, բայց դա չի նշանակում, որ մեծահասակի ներքնակը կարելի է ընտրել ըստ ցանկության։

Մեծահասակները մեծ աշխատանքային ճնշման տակ են, և փափուկ և չափավոր ներքնակը կարող է օգնել նրանց ազատել հոգնածությունից: Սըր Մուրի կողմից գրված նախորդ հոդվածը, թե ինչպես ընտրել ներքնակ, նույնպես հարմար է մեծահասակների համար ներքնակ ընտրելու համար: Սեղմեք հղումը՝ այն վերանայելու համար:

 Հղի կանայք `մասնակի աջակցություն, չոր և շնչող

Հղիությունը շատ յուրահատուկ փորձ է յուրաքանչյուր մոր համար: Հղիության տասներորդ ամսում հղի կնոջ քնելու դիրքը պետք է շատ կենտրոնացված լինի։ Քնի լավագույն դիրքը կողքի վրա պառկած դիրքն է։

Այնուամենայնիվ, գիշերը երկար ժամանակ քնելու դիրք պահելը հեշտ է օրգանիզմի հոգնածության պատճառ դառնալ, ուստի հղի մայրերի համար շատ կարևոր է անկողնային պարագաները հարմարավետ պահել։

Առողջության տեսանկյունից հղի կանայք հարմար չեն փափուկ ներքնակների վրա քնելու համար։ Ավելի նպատակահարմար է ընտրել կոշտ քնած, չոր ու շնչող ներքնակով ներքնակ։

Մարդկանց տարբեր խմբեր ունեն ընդհանուր մտահոգություններ

Իրականում, անկախ նրանից, թե ինչպիսի ամբոխ է, դժվար չէ պարզել, որ ներքնակների ընտրության ժամանակ կա ընդհանուր մտահոգություն, դա աջակցությունն է: Ներքնակի հենարանն ամենակարևոր քայլն է ներքնակի ընտրության հարցում, և այն շատ կարևոր ազդեցություն ունի ողնաշարը առողջ պահելու վրա։