Fjern plasten fra den ukentlige handleturen, ta en tepause som ikke forurenser planeten, og kan madrassen din gjøre deg syk: hvordan bryte plastvanen

For ti år siden pakket få mennesker sine egne gjenbrukbare poser ved kassen i supermarkedet.
Når kassereren spør om du vil kjøpe en pose til 5 pence, er det sjelden man hører noen hviske «ja».
Det tok litt tid, men vanen med å si «nei» til plastposer og alltid ta med gjenbrukbare poser ble avgjort.
Ting som en gang ble ansett som normal oppførsel har blitt reversert.
For de fleste av oss har denne lille livsstilsendringen blitt en vane og har stor innvirkning på miljøet.
I uken med Daily Mail presenterer vi en ny bok av de kanadiske parene Shangtal Praxis og Jay Sinha, «Livet uten plast». De er eksperter på å finne smarte måter vi alle kan redusere plast på.
Paret brenner for å tro at vi ved å gjøre små, tilsynelatende ubetydelige endringer, kan snu utviklingen av plasthauger, som truer planeten vår.
I kampen for å redusere plastbruk er dette aldri viktigere enn dette; plast har blitt en vanlig del av mathandelen.
Dessverre ser det ikke ut til at antallet plastemballasje som brukes til å dekke til mat vil synke.
Faktisk ser det ut til å øke.
Det er anslått at britiske supermarkeder produserer 1 million tonn plastemballasje per år, tilsvarende mer enn en fjerdedel av den totale plastforbruket i Storbritannia.
Mat som en gang ble solgt i lett tilgjengelige
Resirkulerte glassbokser eller blikkbokser er nå mer «praktiske» å plassere i tøffe miljøer enn resirkulert plast.
Kantet med fire bølger av Kashmir.
Frukt og grønnsaker, som tidligere ble solgt separat, pakkes nå inn i lag med plast.
De ligger på et plastbrett, forseglet i plastemballasje, og kan til og med stappes i en ekstra pose for bedre måling.
Sluttresultatet er listen over dagligvarer som går til spille –
Bruk plast som er vanskelig å resirkulere.
Men ting kan bli bedre.
Teresa May kunngjør 25-
Fjern den årlige strategien for all unødvendig plastemballasje og informer supermarkeder om at de lager plast
Det finnes gratis deler i butikken deres.
Island svarte umiddelbart med en forpliktelse om å slutte med all plastemballasje.
Lag merkevaremat innen fem år.
Tidligere denne uken annonserte Asda at de ikke bare vil pakke plast fra sine egne-
Merk den frosne maten, så vil den også endre isoporbunnen til papp.
Det vil også endre fargen på plastflasker med drikke til gjennomsiktige flasker, slik at de blir enklere å resirkulere.
Disse endringene vil imidlertid ikke skje over natten, så i mellomtiden, bortsett fra å holde hånden din --
Vevde kurver på lokale bondemarkeder (
Det er også et valg verdt å vurdere)
Hva kan du gjøre for å endre status quo?
Svaret er ja.
Men selv om det er relativt enkelt å redusere mengden plast som brukes på kjøkkenet og badet, akkurat som å bestille eller gå på restaurant --
Som vi viste i denne ukens tale
Ødelagt serie-
Når du handler, kreves det mer engasjement og dedikasjon for å redusere utgiftene dine.
Men du kan virkelig gjøre en forskjell.
I dag forklarer Chantar og Jay hvor smart, billig og enkelt å-
Ta i bruk en metode for å redusere ensartethet
Bruk plast hjemme. . .
Start din egen krig mot emballasje, ekte nei
I supermarkeder er det lett å finne plastelskere: det er de som bærer marihuana- eller bomullsposer i store matbutikker hver uke.
Men vær trygg på at selv de gjenbrukbare plastposene vil fungere ordentlig.
For å nå målet om å redusere plast, trenger du bare å ta noen små grep.
Ikke føl deg skyldig for å bruke plast, og vær stolt av at hver gang du bruker posen om igjen, redder du en pose fra en søppelfylling.
Å ta med egen veske er et viktig første steg.
Når du har vent deg til det, er du klar for det andre trinnet.
Klipp av hver eneste bit av plast.
Husk alltid målet om å minimere plastforbruket.
Dette kan bety å gå gjennom plastbelagte to-
Avokadopose på papp i form (til og med plast)
Brett og velg heller en løs avokado.
Dette kan bety at det vil ta lengre tid å plukke løk, epler og poteter fra løse grønnsaksområder i stedet for på forhånd. Veiing i en plastinnpakket pose.
Dette fungerer best hvis du er klar til å investere i en gjenbrukbar bomullsnettpose.
I stedet for disse skjøre plastposene bør du trekke en rull i frukt- og grønnsakshyllen.
Du kan kjøpe dem på nett for rundt 1 pund, eller du kan handle på nett.
Fargerik fransk-
3 Stil. 95.
Enda bedre, invester i ZPM-handlekurver
Dolly handleposesett med to frukt- og grønnsaksnettposer, tre vaskbare, gjenbrukbare handleposer og to eskehandleposer (
Bildet er fra zpm, £15. com).
Å bruke din egen frukt- og grønnsakspose på denne måten lar kassereren se varen tydelig.
Så, når du drar hjem, kan maten overføres direkte til kjøleskapet, og posen vil bidra til å holde maten fersk lenger.
Posene kan også enkelt rengjøres ved behov.
Klapp deg selv på skulderen hvis du finner osten
Pakk inn med ditt eget beskyttende vokslag i stedet for plast, eller gå til delikatesseforretningen og be om et stort stykke ost pakket inn i papir i stedet for plast.
Faktisk, hvis det betyr at du kan unngå å kjøpe forhåndsbestillinger, er det verdt å bli venn med delikatesseforretningen og slakteren din.
Veiing av kjøtt og svinn plassert på en isoporfat-
Innpakket i plast
Hvis du virkelig vil vinne økologien din
Vinger, ta en del av pannen som kan pakkes (fra £2). 90, grønnsaker. com)
Gå til delikatesseforretningen din når du kjøper hummus, saus og oliven osv.
Eller ta med deg oljebestandig papir og din egen beholder.
Si ifra til ekspeditøren hvis du må. Du er av plast. intolerant.
Du kan møte motstand.
I helsens og sikkerhetsens navn)
Men i noen butikker kan de være enige i miljømålene dine.
Det er alltid verdt å ta seg tid til tålmodig å forklare at du prøver å minimere plastforbruket.
Husk at hvis du bare inspirerer én person til å gjøre små endringer i sitt eget liv, vil du doble effektiviteten din.
Selv om du får et forvirret uttrykk eller et sint sukk, husk at til slutt
For eksempel, ikke bruk plastposer i kassen
Vil bli den nye normalen.
Millioner av flytende og kjølte matvarer kommer inn i hjemmene våre i plastbeholdere etter behov.
Fordi plast er lett å vanntettgjøre, er det det foretrukne materialet for flytende produkter, så det å kjøpe væske har blitt en av de vanskeligste delene av plast
Det er gratis å handle.
Du kan fortsatt finne majones og ketchup pakket inn i glass i naturlige matkanaler, men produsenter har gradvis erstattet mer og mer glass med plast, noe som beviser det ved å si at det er mer kostbart.
De tror også at kundene foretrekker lettere plastemballasje som ikke er lett å ødelegge.
Men hvis du alltid velger glass når du er ute og handler, kan du endre den holdningen.
Omfavn det lokale bondens marked og finn det nærmeste nullpunktet for deg
Med litt detektivarbeid kan du kanskje finne et «nullpunkt»
Det er en skrapbutikk i nærheten av deg.
Der finner du maten i posen eller i den enorme dispenseren, og du bruker den til å måle eller veie som om du fyller din egen beholder (eller papirposer).
Besøk plastavfall.
Gå og finn den nærmeste.
Noen andre butikker, selv om de ikke er null avfall i streng forstand, lar deg fylle på poser, glass og matbeholdere i rustfritt stål. (
Det er praktisk å ha med seg en tusj for å identifisere maten du putter i hver beholder. )
Denne tjenesten er tilgjengelig i Whole Food Market-butikken i London, men du trenger ikke å dra til hovedstaden --
Mange Lidl- og Morrisons-butikker selger nå noen varer (
Som nøtter og frukt (inkludert sesongens kirsebær)
Vei opp i bulk med papirposer.
Noen av de større filialene i Nederland og Barrett selger løse nøtter, snacks og tørket frukt som du kan kjøpe i egen pose, samt et supplement til olje og eddik.
Il Gusto, en eksklusiv gourmetrestaurant med 13 filialer i Storbritannia (ilgusto. Storbritannia. com)
Tilskudd av olje, eddik og brennevin er inkludert. Feltpris (feltpris). com)
Gårdsbutikker over hele landet selger frossen frukt, grønnsaker og bakevarer tatt ut av fryseren.
Field Fare oppfordrer kundene til å ta med poser selv, slik at maten kan legges i frosne beholdere når du kommer hjem.
Du kan også redusere plastforbruket ditt ved å kjøpe langtidsholdbare
Lev så mye mat som mulig og hell den i den eksisterende beholderen din.
Du kan kjøpe fem ved å søke på nettet
L-beholder for nesten alt, inkludert majones og tomatsaus (eatbig). co. Storbritannia).
Å bruke den samme lille beholderen gjentatte ganger kan spare 8 flasker.
Det samme gjelder såpe, sjampo, dusjsåpe og dusjsåpe, som alle har fem alternativer
Den stigende beholderen til Outofeden. co. Storbritannia.
Besøk naturlig mat. co.
Storbritannia tilbyr et bredt utvalg av rengjøringsartikler og sunn mat som müsli, nøtter og frø.
Forby flaskevann og kjøp flaskevann i stedet med eller uten kullsyre.
Spar pengene dine og erstatt dem med vann fra springen.
Glasskrukken i kjøleskapet kan oppbevares kjølig.
Du kan også lage din egen brus med sodavann.
Krystallversjon (
149 pund Sodastream. co. Storbritannia)
Den leveres med en attraktiv glassflaske.
Du kan til og med lage din egen prosaeck ved å drikke litt hvitvin!
Ta en kopp tepause som ikke forurenser planeten, og kom tilbake med melkemannen din!
Ved å klippe av plastboksen for melk og bruke glassflasker til melkelevering på døren, reduseres plastavtrykket betraktelig.
Gå til Fanta Havfrue.
Nett for å finne ut om melken blir levert til ditt område.
Du trenger bare å skylle den brukte melkeflasken din og sette den utenfor døren, og ta den med deg neste gang du leverer den.
Glassflaskejuice er også tilgjengelig for mange tjenester.
Ingen leveringskostnader, men prisen på melk er litt dyrere, omtrent 81 p per halvliter (
Sammenlignet med 50 pence i et stort supermarked).
Hvis du allerede har brukt en kopp kaffe
Å lage kaffe, eller å lage kaffe i metall. på-den-
Komfyren er veldig sterk, og så gi deg en.
Vant Pat bak ryggen hans.
Vi er alle bekymret for at den vanlige filterkaffemaskinen vil dryppe kokende vann gjennom plast, noe som kan føre til at giftige kjemikalier trenger inn i kaffen din.
Den verste kaffen kommer fra minikapselmaskiner –
Plastplage!
På grunn av størrelsen deres blir den frustrerende mengden endelig begravet (
Små plastgjenstander havner ofte i resirkuleringsnettverket)
Forurensning
Du kan ikke skylle kaffegruten ren før resirkulering)
Kompleks kombinasjon av plast og folie på lokket.
Hvis du har en av disse maskinene og føler deg skyldig etter å ha lest det ovennevnte, fortvil ikke: du kan finne biologisk nedbrytbare komposterbare kapsler (£2).
Ti personer, 99, Okadocom).
Nespresso svarer på kritikk ved å tilby en gratis resirkuleringstjeneste.
Når du registrerer deg.
Kom og få gratis resirkuleringsposer (
Trenger 200 kapsler).
Når den er full, kan du laste ned en gratis merkelapp og sende den tilbake til Nespresso-resirkuleringen (
I flere resirkuleringsposer).
Det er lurt å bruke en italiensk dampkaffemaskin i metall med komfyrtopp (
Se alternativer til høyre).
Du kan også finne glass- eller rustfritt stål-heller
Drypp av kokkekaffe, som for eksempel Hario Coffee drypp (35 pund, steamer). co. Storbritannia).
Hvis en av dem er paret med et papirfilter som kan brukes om igjen eller kombineres (£2.
100, 80 moralsk supermarked. com)
Du har en bærekraftig plast. gratis kaffemaskin.
Putte plast i teen din?
Få mennesker er klar over at det er plast i teposen.
Den verste kriminelle er en litt skinnende premie. prispyramide-
Nettingteposer formet som plast
Det er fordi de er bygd opp av det.
Men selv vanlige papirteposer er forseglet med plastlim.
6 milliarder teposer brukes årlig i Storbritannia, hvorav de fleste brukes med oppvarming
Forseglet polypropylen.
Dette er omtrent 150 tonn med akkumulert plastavfall, som enten forurenser matavfallskomposten eller havner på søppelfyllingen.
Merkbare unntak er teposer laget av maisstivelse i stedet for nylon, og 100 biologisk nedbrytbare Pukka-teposer, sydd med litt bomullstråd.
Samarbeid forrige uke
Op annonserte at de vil produsere den selv-
Teposene fra Brand Fairtrade 99 inneholder ikke polypropylen og vil være tilgjengelige innen utgangen av året.
Ekte hardtarbeidende plast
Avsky kan prøve å bruke din egen gjenbrukbare tepose fylt med bomull (£6). 100 til 99, te-direkte. co. Storbritannia).
Eller, for å gjøre det enklere, ha litt teblad i en metallteball (£6, Whittard). co. (uk) eller bruk en gammel-
Tefilter (£3). 49, robertdyas. co. Storbritannia).
Den enkleste måten er å bruke en tekanne med en «kurv», som for eksempel John Lewis sin tekanne i glass (22 pund, johnlewis). com).
Whittard, en kjede med handlegater, selger også et bredt utvalg av løs te og kaffe (
Papir- og pappposer)
Og legg disse i din egen pose eller beholder.
Gjorde madrassen deg syk?
Slik sjekker du sengetøyet ditt De fleste madrasser i dag er laget av polyuretanskum, som er svært brannfarlig, så produsenter må slukke det.
Flammehemmende kjemikalier.
Vi tror at disse kjemikaliene kan være helsefarlige over tid.
Madrasser laget av naturgummi og trukket med ull er naturligvis ikke
Det er uansett brannfarlig.
Du sover mesteparten av dagen, så det er fornuftig å sørge for at sengen din ikke sakte men sikkert gjør deg syk.
Hvis du ikke har råd til det, en helt naturlig rus-
Sørg i det minste for at puten din er sunn.
Hodet ditt er i direkte kontakt med den i noen timer om dagen, og små plastpartikler kan komme inn i lungene dine når du puster inn.
De fleste puter er syntetiske fyllstoffer laget av skum eller plastfiber.
Velg fjær, dun eller ull hvis du har råd til det.
Disse materialene er også enklere å resirkulere.
Det er anslått at 167 000 tonn madrasser sendes til søppelfyllinger hvert år i Storbritannia. Mange selskaper (
Som John Lewis og drømmer.
Hvis du kjøper en ny madrass fra en gammel, vil jeg gi et resirkuleringsgebyr på omtrent £25.
Alternativt kan du sørge for at kommunen din samler inn omtrent 26 pund.
Det finnes også uavhengige selskaper som tilbyr den samme tjenesten (
Samling, for eksempel.
Com vil fjerne og resirkulere madrassen og sengen for £32.
99 enkeltmadrasser).
Mange deler av madrassen kan resirkuleres, men det er verdt å nevne at naturlige tekstiler som bomull og ull, tre og naturlateks kan brytes ned i løpet av få år, mens syntetiske stoffer, skummetaller og plast kan vare i flere tiår, eller til og med århundrer.
Madrasser av naturfiber kan være dyrere enn skum eller syntetiske materialer.
For eksempel, John Lewis natursamling (johnlewis. com)
Prisen starter på 499 pund, sammenlignet med 49 pund for den billigste madrassen laget av syntetiske materialer.
Silkeløsningen er et luksuriøst polyesterstoff som kan limes sammen med bomulls- eller til og med bambussengetøy hvis du kan.
Silke er et annet naturlig alternativ hvis du har råd til luksusvarer.
Ull, som et naturlig antibakterielt og fuktbestandig materiale, er et ideelt valg for å holde varmen. Ulldyne (fra 49 pund). Rom 90. com)
Overdelen av madrassen sørger for at du holder deg varm om vinteren og kjølig om sommeren.
Dette er den perfekte unnskyldningen for PARKETT.
Laminatgulv og syntetiske tepper er vanskelige å resirkulere og vil til slutt havne på søppelfyllingen.
Vennligst ta kontakt med lokale myndigheters resirkuleringsprogram eller besøk carpetrekirguk. com.
Vi oppfordrer deg ikke til å rive av laminatgulv og syntetiske tepper over natten og investere i tre og naturfiber. Det vil imidlertid være lurt å kjenne til de mulige farene ved plastgulv og innlemme den kunnskapen i prosessen neste gang det planlegges pusset opp.
Laminatgulvet er faktisk et syntetisk gulvlag, vanligvis laget av melaminharpiks og fiberplatematerialer, smeltet sammen med en stor mengde kjemisk lim som kan inneholde formaldehyd.
Gassen fra giftige kjemikalier kan lekke ut de første årene etter installasjon (
Hvis gulvet ditt har ligget en stund, er det færre grunner til oppmerksomhet).
Det samme idealet
Plastteppet er laget av 100% ull eller silke (
Som kan være dyrere)
Fordi de vanligvis er kjemiske, kokosnøttskall, jute eller Kenma
Gratis, det brytes ned raskere når søppelfyllingen ikke lenger er egnet for bruk.
Vi er også bekymret for at syntetiske tepper inneholder nylon- eller polyesterfibre som kan brekke og spre seg inn i huset ditt under slitasje, og fylle lungene dine med ørsmå plastpartikler.
Konsekvensene av å puste inn denne partikkelen er fortsatt ukjente, men vanlig pusting med plast er ikke ideelt. Dessuten, fra vegg til
Teppet inneholder vanligvis veldig sterkt lim som frigjør giftig gass i lang tid etter installasjon.
Ideell plast
Det frie gulvet er naturlig treverk, forseglet med olje, ikke med beskyttende polyuretanlakk. GO ECO-
Stilige syntetiske stoffer av bambusfiber som polyester og nylon har en tendens til å bli nedbrutt, noe som betyr at daglig lyseksponering vil spre potensielt skadelige plastpartikler i luften.
Velg persienner av naturstoff, tre eller bambus så mye som mulig.
Louise Atkinson tilpasset fra livet uten plast: Praktiske trinn
Page Street Publishings trinnvise guide til å unngå plast for å holde familien og planeten sunn ble utgitt av Chantal Plamondon og Jay Sinha til £13.
99©Chantal Plamondon og Jay Sinha 2018