Апта сайынғы дүкеннен пластмассадан тазартыңыз, планетаны ластамайтын шай үзіліс жасаңыз және сіздің матрацыңыз сізді ауыртып жіберуі мүмкін: пластикалық әдетті қалай жоюға болады

Он жыл бұрын бірнеше адам супермаркет кассасында қайта пайдалануға болатын сөмкелерін жинайтын.
Енді кассир 5 р сөмке сатып алғыңыз келе ме деп сұрағанда, ешкімнің «иә» деп сыбырлағанын есту сирек.
Бұл біраз уақытты алды, бірақ полиэтилен пакеттерге «жоқ» деп айту және үнемі қайта пайдалануға болатын сөмкелерді алу әдеті ұсталды.
Бір кездері қалыпты мінез-құлық деп саналатын нәрселер кері қайтарылды.
Көпшілігіміз үшін бұл өмір салтын өзгерту әдетке айналды және қоршаған ортаға үлкен әсер етеді.
Daily Mail аптасында біз канадалық ерлі-зайыптылардың Shangtal Praxis және Джей Синханың «Пластиксіз өмір» атты жаңа кітабын шығарамыз, олар пластикті азайтудың ақылды жолдарын іздейтін сарапшылар.
Ерлі-зайыптылар шамалы елеусіз болып көрінетін өзгерістер жасау арқылы планетамызға қауіп төндіретін пластикалық төбелердің толқынын кері қайтара алатынымызға сенуге құмар.
Кейбір пластикті азайту үшін шайқаста бұл ешқашан қажет емес, пластик азық-түлік сатып алудың әдеттегі бөлігіне айналды.
Өкінішке орай, азық-түлікті жабу үшін қолданылатын пластик пакеттердің саны азаймайтын сияқты.
Расында, көбейіп бара жатқан сияқты.
Британдық супермаркеттер жылына 1 миллион тонна пластик қаптама шығарады, бұл Ұлыбританиядағы жалпы пластикті пайдаланудың төрттен бірінен астамына тең.
Бір кездері оңай сатылған тағам
Қайта өңделген шыны банкалар немесе қаңылтыр банкалар енді қатал ортаға қоюға \"ыңғайлы\" - Қайта өңделген пластик
Кашмирдің төрт толқынымен қапталған.
Бір кездері бөлек сатылған жемістер мен көкөністер қазір пластмасса қабаттарына оралған.
Олар пластикалық науаға отырады, пластик қаптамада мөрленеді және жақсырақ өлшеу үшін тіпті қосымша сөмкеге салынуы мүмкін.
Ақырғы нәтиже - ысырап болатын азық-түлік өнімдерінің тізімі -
Қайта өңдеу қиын пластикті пайдаланыңыз.
Бірақ жағдай жақсаруы мүмкін.
Тереза Мэй 25-ті жариялайды
Барлық қажет емес пластикалық қаптамаларға арналған жыл сайынғы стратегияны алып тастаңыз және супермаркеттерге олар пластик жасайтыны туралы кеңес беріңіз
Олардың дүкенінде тегін бөлшектер бар.
Исландия дереу жауап беріп, барлық пластикалық қаптамаларды тоқтатуға міндеттеме алды
Бес жыл ішінде бренд тағамын жасаңыз.
Осы аптаның басында Asda тек пластикті өз бетімен орап қоймайтынын мәлімдеді.
Мұздатылған тағамды белгілеңіз, ол сонымен қатар полистирол пицца негізін картонға өзгертеді.
Ол сондай-ақ сусындардың түсті пластик бөтелкелерін қайта өңдеуді жеңілдету үшін мөлдірге ауыстырады.
Дегенмен, бұл өзгерістер бір күнде болмайды, сондықтан әзірше қолыңызды ұстаудан басқа -
Жергілікті фермерлер базарларында тоқылған тоқылған себеттер (
Сондай-ақ ойлануға тұрарлық таңдау)
Статус-квоны өзгерту үшін не істей аласыз?
Жауап иә.
Бірақ тапсырыс беру немесе мейрамханаға бару сияқты асүйде және ванна бөлмесінде қолданылатын пластмасса мөлшерін қысқарту салыстырмалы түрде оңай болғанымен --
Осы аптадағы сөзімізде көрсеткендей
Бұзылған серия -
Дүкен жасаған кезде шығындарыңызды азайту үшін көбірек міндеттеме мен берілгендік қажет.
Бірақ сіз шынымен өзгеріс жасай аласыз.
Бүгін Чантар мен Джей қалай ақылды, арзан және оңай екенін түсіндіреді.
Жалғыздықты азайту әдісін қабылдаңыз
Үйде пластикті қолданыңыз. . .
Қаптамаға қарсы өз соғысыңызды бастаңыз
Супермаркеттерде пластикті жақсы көретіндерді оңай табуға болады: олар апта сайын ірі азық-түлік дүкендерінде марихуана немесе мақта пакеттерін алып жүретіндер.
Бірақ тіпті қайта пайдаланылатын пластикалық пакеттер де дұрыс жұмыс істейтініне сенімді болыңыз.
Пластмассаны азайту мақсатына жету үшін сізге кішкене қадамдар жасау керек.
Пластмасса пайдаланғаны үшін өзіңізді кінәлі сезінбеңіз және сол сөмкені қайта пайдаланған сайын қоқыс тастайтын сөмкені құтқарып жатқаныңызды мақтан етіңіз.
Өз сөмкеңізді әкелу маңызды алғашқы қадам болып табылады.
Сіз үйреніп алсаңыз, сіз екінші қадамға дайынсыз.
Әрбір пластикті кесіп тастаңыз.
Пластикалық тұтынуды азайту мақсатын әрқашан есте сақтаңыз.
Бұл пластмассамен қапталған екі жолдан өтуді білдіруі мүмкін.
Пішінді картондағы авокадо қапшығы (Тіпті пластик)
Науаға салыңыз және оның орнына бос авокадо таңдаңыз.
Бұл полиэтиленге оралған қапшықты алдын ала өлшегеннен гөрі, көкөністердің бос жерлерінен пиязды, алманы және картопты жинау ұзағырақ болатынын білдіруі мүмкін.
Бұл қайта пайдалануға болатын мақта торлы сөмкеге инвестиция салуға дайын болсаңыз жақсы жұмыс істейді.
Осы нәзік полиэтилен пакеттерінің орнына жемістер мен көкөністер өткелінде орамды тарту керек.
Сіз оларды шамамен 1 фунтқа онлайн сатып ала аласыз немесе онлайн сатып ала аласыз.
Түрлі-түсті француз -
3 Стиль. 95.
Жақсырақ, ZPM арбаларына ақша салыңыз
Екі жеміс-жидек пен көкөніс торлы сөмкелері, жууға болатын, қайта пайдалануға болатын үш сатып алушы және екі қорапты сатып алу сөмкесі бар Dolly сауда сөмкесі (
Сурет zpm, £ 15. com).
Өзіңіздің жеміс-көкөніс сөмкеңізді осылай пайдалану кассирге затты анық көруге мүмкіндік береді.
Содан кейін үйге барған кезде тағамды тікелей тоңазытқышқа жіберуге болады және сөмке тағамды ұзақ уақыт бойы балғын ұстауға көмектеседі.
Қажет кезде сөмкелерді де оңай тазалауға болады.
Сырды тауып алсаңыз, арқаңызды қағып алыңыз
Пластиктің орнына өзіңіздің қорғаныс балауыз қабатымен ораңыз немесе гастрономиялық үстелге барып, пластиктің орнына қағазға оралған үлкен ірімшік сұраңыз.
Шындығында, бұл алдын ала тапсырыстарды сатып алудан аулақ бола алатыныңызды білдірсе, гастрономыңыз бен қасапханаңызбен достасуға тұрарлық.
Полистирол табаққа салынған ет пен шөгуді өлшеу
Пластмассаға оралған
Экологияңызды шынымен жеңгіңіз келсе
Қанаттар, буып алуға болатын табаның бір бөлігін алыңыз (2 фунт стерлингтен бастап). 90, көкөністер. com)
Гумус, тұздық және зәйтүн және т.б. сатып алған кезде гастрономыңызға барыңыз.
Немесе май өткізбейтін қағазды және өз контейнеріңізді алып жүріңіз.
Қажет болса, кеңсе қызметкеріне айтыңыз. Сіз пластиксіз. төзімсіз.
Қарсылыққа тап болуыңыз мүмкін.
Денсаулық және қауіпсіздік атынан)
Бірақ кейбір дүкендерде олар сіздің экологиялық мақсаттарыңызбен келісуі мүмкін.
Пластик тұтынуды барынша азайтуға тырысып жатқаныңызды шыдамдылықпен түсіндіруге әрқашан уақыт бөлген жөн.
Есіңізде болсын, егер сіз тек бір адамды өз өміріне аз ғана өзгерістер енгізуге шабыттандырсаңыз, сіз өз тиімділігіңізді екі есе арттырасыз.
Егер сіз шатасудың көрінісін немесе ашулы күрсінді алсаңыз да, соңында есіңізде болсын
Мысалы, кассада пластик пакеттерді пайдаланбаңыз
Жаңа қалыпты жағдайға айналады.
Миллиондаған сұйық және салқындатылған азық-түлік өнімдері қажет болған жағдайда біздің үйге пластикалық контейнерлерде келеді.
Пластмасса су өткізбейтін болғандықтан, ол сұйық өнімдер үшін қолайлы материал болып табылады, сондықтан сұйықтықты сатып алу пластиктің ең қиын бөліктерінің біріне айналды.
Сатып алу тегін.
Майонез бен кетчупты әйнекке оралған табиғи азық-түлік арналарында әлі де табуға болады, бірақ өндірушілер бірте-бірте көбірек әйнекті пластикке ауыстырып, олардың бағасы тиімдірек екенін дәлелдеді.
Сондай-ақ олар тұтынушылар жеңілірек пластикалық қаптаманы ұнатады деп есептейді, оны бұзу оңай емес.
Бірақ дүкеннен шыққанда әрқашан әйнекті таңдасаңыз, бұл көзқарасты өзгертуге болады.
Жергілікті фермерлер нарығын қабылдаңыз және сізге ең жақын нөлді табыңыз
Кішкене детективтік жұмыс арқылы сіз \"нөл\" таба аласыз.
Жақын жерде скраб дүкені бар.
Онда сіз тағамды сөмкеден немесе үлкен диспенсерден табасыз және оны өз контейнеріңізді (немесе қағаз пакеттеріңізді) толтырғандай өлшеу немесе өлшеу үшін пайдаланасыз.
Пластикалық қоқысқа барыңыз.
Барып, ең жақынын табыңыз.
Кейбір басқа дүкендер, тіпті нөлдік қалдықтар болмаса да, сөмкелеріңізді, шыны банкаларыңызды және тот баспайтын болаттан жасалған тағам контейнерлерін толтыруға мүмкіндік береді. (
Әр контейнерге салатын тағамды анықтау үшін маркер қаламды өзіңізбен бірге алып жүру ыңғайлы. )
Бұл қызмет Лондондағы Whole Food Market дүкенінде қолжетімді, бірақ астанаға барудың қажеті жоқ --
Көптеген Lidl және Morrisons дүкендері қазір кейбір заттарды сатады (
Жаңғақтар мен жемістер (соның ішінде маусымның шиелері)
Қағаз пакеттермен жаппай өлшеңіз.
Нидерланды мен Барреттегі кейбір ірі филиалдар өз сөмкеңізге сатып алуға болатын бос жаңғақтар, жеңіл тағамдар мен кептірілген жемістерді, сондай-ақ май мен сірке суын қосатын қоспаны сатады.
Il Gusto, Ұлыбританиядағы 13 филиалы бар жоғары деңгейдегі дәмді мейрамхана (ilgusto. Ұлыбритания com)
Май, сірке суы және спиртті қоспалар беріледі. Далалық жолақы (далалық тариф. com)
Елдің түкпір-түкпіріндегі ферма дүкендері мұздатқыштан алынған мұздатылған жемістерді, көкөністерді және нан өнімдерін сатады.
Field Fare сатып алушыларды сөмкелерді өздігінен алуға шақырады, сондықтан үйге келгенде тағамды мұздатылған контейнерлерге салуға болады.
Ұзақ уақыт сатып алу арқылы пластикті пайдалануды азайтуға болады.
Мүмкіндігінше көп тамақпен өмір сүріңіз және оларды бар контейнерге құйыңыз.
Интернеттен іздеу арқылы бесеуін сатып алуға болады
Барлық дерлік, соның ішінде майонез және томат соусы (eatbig. ко. Ұлыбритания).
Бірдей кішкене контейнерді қайта-қайта пайдалану 8 бөтелкені үнемдеуге мүмкіндік береді.
Сабынға, сусабынға, денеге арналған жууға және денеге арналған жууға да қатысты, олардың барлығында бес нұсқа бар
Аутофеденнің көтерілетін контейнері. ко. Ұлыбритания
Табиғи тағамдарға барыңыз. ко.
Ұлыбритания тұрмыстық тазалау құралдарының және мюсли, жаңғақтар және тұқымдар сияқты пайдалы тағамдардың кең ауқымын ұсынады.
Бөтелкедегі суға тыйым салып, оның орнына бөтелкедегі суды газсыз немесе газсыз сатып алыңыз.
Ақшаңызды үнемдеп, оны ағын сумен ауыстырыңыз.
Тоңазытқыштағы шыны ыдысты тоңазытқышта сақтауға болады.
Сондай-ақ, сода суымен өз қолыңызбен сода жасауға болады.
Кристалды нұсқасы (
£ 149 сода ағыны. ко. Ұлыбритания)
Ол тартымды шыны бөтелкемен бірге келеді.
Сіз тіпті ақ шарап ішу арқылы өзіңіздің проскіңізді жасай аласыз!
Ғаламшарды ластамайтын бір кесе шай ішіп, сауыншымен бірге оралыңыз!
Пластикалық сүт қорапшасын кесіп, сүтті есігіңізге шыны бөтелкелермен жеткізуді ұйымдастыру арқылы сіздің пластикалық ізіңіз айтарлықтай төмендейді.
Фанта Мерманға барыңыз.
Сүт сіздің аймағыңызға жеткізілетінін білу үшін желі.
Қолданылған сүт бөтелкесін шайып, есіктің сыртында қалдырып, келесі жолы жеткізген кезде алып кету керек.
Шыны бөтелке шырыны көптеген қызметтер үшін де қол жетімді.
Жеткізу құны жоқ, бірақ сүт бағасы сәл қымбатырақ, бір пинт үшін шамамен 81 р.
Үлкен супермаркеттің 50p-мен салыстырғанда).
Егер сіз бір кесе кофені пайдаланған болсаңыз
Кофе жасау үшін немесе металдан кофе жасау үшін. үстінде-
Пеш өте күшті, сосын сізге біреуін беріңіз.
Вон Пат оның артында.
Стандартты фильтрлі кофе машинасы қайнаған суды пластик арқылы тамшылатып, кофеңізге улы химикаттардың енуіне мүмкіндік беретініне бәріміз алаңдаймыз.
Ең нашар кофе мини-под машиналарынан келеді —
Пластикалық қасірет!
Олардың көлеміне байланысты көңілсіз сома ақырында жерленген (
Кішкентай пластик заттар жиі қайта өңдеу желісіне түседі)
Ластану,(
Қайта өңдеуден бұрын кофе ұнтағын таза жууға болмайды)
Қақпақтағы пластик пен фольганың күрделі комбинациясы.
Егер сізде осы машиналардың біреуі болса және жоғарыда айтылғандарды оқығаннан кейін өзіңізді кінәлі сезінсеңіз, үмітіңізді үзбеңіз: биологиялық ыдырайтын компостталатын дәндерді (£2.
Он адам, 99, Okadocom).
Nespresso сынға жауап ретінде тегін қайта өңдеу қызметін ұсынады.
Тіркелу кезінде.
Com тегін қайта өңдеуге арналған сөмкелерді алады (
200 дана қажет).
Ол толған кезде тегін тегті жүктеп алып, оны Nespresso қайта өңдеуге жіберуге болады (
Көбірек қайта өңдеуге арналған қаптарға).
Итальяндық стильдегі металл пеші бар бу кофе машинасын пайдалану жақсы идея (
Опцияларды қараңыз, оң жақта).
Сондай-ақ, шыны немесе тот баспайтын болаттан жасалған құюды таба аласыз
Hario Coffee (£35, пароход) сияқты аспазшы дүкенінің басшысын тамызыңыз. ко. Ұлыбритания).
Олардың біреуі қайта пайдалануға немесе біріктіруге болатын қағаз сүзгісімен жұптастырылған болса (£2.
100, 80 моральдық супермаркет. com)
Сізде тұрақты пластик бар. тегін кофе қайнату жүйесі.
Шайыңызға пластик салыңыз ба?
Шай пакетінде пластик бар екенін аз адамдар түсінеді.
Ең нашар қылмыскер - сәл жылтыр премиум. бағаланған пирамида-
Пластмасса тәрізді торлы шай пакеттері
Себебі, олар одан құралған.
Бірақ қарапайым қағаз шай пакеттері де пластик желіммен жабылған.
Ұлыбританияда жыл сайын 6 миллиард шай пакеті пайдаланылады, олардың көпшілігі жылыту үшін қолданылады
Жабық полипропилен.
Бұл шамамен 150 тонна жинақталған пластик қалдықтары, олар тамақ қалдықтарын компост жинауды ластайды немесе полигонға түседі.
Нейлонның орнына жүгері крахмалынан жасалған шай пакеттері және мақта жіптерімен тігілген 100 биологиялық ыдырайтын Pukka шай пакеттері ерекше ерекшеліктер болып табылады.
Өткен аптада ынтымақтастық
Оп оны өзі шығаратынын хабарлады.
Бренд Fairtrade 99 шай пакеттерінің құрамында полипропилен жоқ және жыл соңына дейін қол жетімді болады.
Нағыз жұмыс істейтін пластик
Жиренішті мақта толтырылған жеке қайта пайдалануға болатын шай пакетін қолдануға тырысуы мүмкін (£6. 100-ден 99-ға дейін, тікелей шай. ко. Ұлыбритания).
Немесе жағдайды жеңілдету үшін металл шай шарына жапырақты шай салыңыз (£6, Уиттард. ко. uk) немесе ескісін пайдаланыңыз
Шай сүзгісі (£3. 49, Робертдяс. ко. Ұлыбритания).
Ең оңай жолы - Джон Льюистің шыны шәйнегі (£22, Джонльюис) сияқты \"себет\" бар шәйнекті пайдалану. com).
Whittard, жоғары көше желісі, сонымен қатар бос шай мен кофенің кең ассортиментін сатады (
Қағаз және картон қаптар)
Оларды өз сөмкеңізге немесе контейнеріңізге салыңыз.
Сіздің матрацыңыз сізді ауыртты ма?
Төсек-жабдықты қалай тексеруге болады Бүгінгі таңда матрацтардың көпшілігі полиуретанды көбіктен жасалған, ол өте жанғыш, сондықтан өндірушілер оны жалынмен өшіруі керек.
Отқа төзімді химиялық заттар.
Бұл химиялық заттар уақыт өте келе денсаулығыңызға қауіп төндіруі мүмкін деп есептейміз.
Табиғи резеңкеден жасалған және жүнмен қапталған матрацтар табиғи емес
Ол бәрібір жанғыш.
Сіз күннің көп бөлігін ұйықтайсыз, сондықтан төсегіңіз сізді баяу ауыртпайтынына көз жеткізгеніңіз жөн.
Егер сіз оны табиғи жоғары бағамен сатып ала алмасаңыз -
Тым болмаса жастығыңыз сау екеніне көз жеткізіңіз.
Сіздің басыңыз күніне бірнеше сағат бойы онымен тікелей байланыста болады және дем алған кезде кішкентай пластик бөлшектер өкпеңізге енуі мүмкін.
Көптеген жастықтар көбіктен немесе пластикалық талшықтан жасалған синтетикалық толтырғыштар болып табылады.
Егер мүмкіндігіңіз болса, қауырсынды, мамықты немесе жүнді таңдаңыз.
Бұл материалдарды қайта өңдеу де оңайырақ.
Ұлыбританияда жыл сайын полигондарға 167 000 тонна матрацтар жіберіледі деп есептеледі. Көптеген компаниялар (
Джон Льюис және армандар сияқты.
Ескі матрацтан жаңа матрац сатып алсаңыз, мен шамамен 25 фунт стерлингті қайта өңдеу ақысын беремін.
Сонымен қатар, сіз жергілікті кеңеске шамамен 26 фунт стерлинг жинауды ұйымдастыра аласыз.
Бірдей қызмет көрсететін тәуелсіз компаниялар да бар (
Мысалы, коллекция.
Com 32 фунт стерлингке матрац пен кереуетті алып тастап, қайта өңдейді.
99 бір орындық матрацтар).
Матрастың көптеген бөліктерін қайта өңдеуге болады, бірақ мақта мен жүн, ағаш және табиғи латекс сияқты табиғи тоқыма бұйымдары бірнеше жылдан кейін бұзылуы мүмкін, ал синтетикалық маталар, көбік металдар мен пластмассалар ондаған жылдарға, тіпті ғасырларға созылуы мүмкін екенін атап өткен жөн.
Табиғи талшықты матрацтар көбік немесе синтетикалық материалдардан қымбатырақ болуы мүмкін.
Мысалы, Джон Льюистің табиғи коллекциясы (Johnlewis. com)
Бағасы 499 фунт стерлингтен басталады, синтетикалық материалдардан жасалған ең арзан матрац үшін 49 фунт стерлинг.
Жібек ерітіндісі - мүмкін болса, мақта немесе тіпті бамбук төсек-орындарымен жабыстыруға болатын сәнді полиэфир матасы.
Егер сіз сәнді тауарларды сатып алсаңыз, жібек - тағы бір табиғи нұсқа.
Табиғи бактерияға қарсы және ылғалға төзімді материал ретінде жүн жылуды сақтау үшін тамаша таңдау болып табылады. Жүн көрпе (49 фунт стерлингтен бастап. 90-бөлме. com)
Матрастың үстіңгі жағы қыста жылы, ал жазда салқын болуыңызды қамтамасыз етеді.
Бұл PARQUETWood үшін тамаша сылтау.
Ламинаттан жасалған едендер мен синтетикалық кілемдерді қайта өңдеу қиын және ақырында қоқыс алаңына айналады.
Жергілікті үкіметтің қайта өңдеу бағдарламасымен кеңесіңіз немесе carpetrekirguk сайтына барыңыз. com.
Біз сізді ламинат еденді және синтетикалық кілемдерді бір түнде жұлып алып, ағаш пен табиғи талшыққа инвестициялауға шақырмаймыз, дегенмен пластикалық еденнің ықтимал қауіптерін біліп, оны келесі жолы қайта безендіру жоспарланған кезде оған осы білімді қосқан дұрыс.
Ламинаттан жасалған еден - бұл әдетте меламин шайыры мен талшықты тақта материалдарынан жасалған, құрамында формальдегид болуы мүмкін химиялық желімнің көп мөлшерімен біріктірілген синтетикалық еден қабаты.
Улы химикаттардың газы орнатудан кейінгі алғашқы бірнеше жылда ағуы мүмкін (
Егер сіздің еденіңіз біраз уақытқа қойылған болса, онда назар аударудың себептері аз).
Дәл сол идеал
Пластикалық кілем 100 жүн немесе жібек (
Қайсысы қымбатырақ болуы мүмкін)
Өйткені олар әдетте Химиялық, кокос қабығы, джут немесе Кенма
Тегін, ол полигон пайдалануға жарамсыз болған кезде тезірек бұзылады.
Біз сондай-ақ синтетикалық кілемдерде нейлон немесе полиэфир талшықтары бар екеніне алаңдаймыз, олар тозу кезінде сынуы және үйіңізге таралуы мүмкін, өкпеңізді кішкентай пластикалық бөлшектермен толтырады.
Бұл бөлшекте тыныс алудың салдары әлі белгісіз, бірақ пластикпен тұрақты тыныс алу идеалды емес. Сонымен қатар, қабырғаға
Кілемде әдетте орнатудан кейін ұзақ уақыт бойы улы газды шығаратын өте күшті желім бар.
Идеал пластик
Еркін еден - табиғи ағаш, қорғаныс полиуретанды лакпен емес, маймен жабылған. GO ECO-
Полиэстер және нейлон сияқты бамбук талшығынан жасалған синтетикалық маталар әдетте нашарлайды, бұл күн сайын жарықтың әсері ауаға ықтимал зиянды пластик бөлшектерін тарататынын білдіреді.
Табиғи матаны немесе ағаштан немесе бамбуктан жасалған перделерді мүмкіндігінше таңдаңыз.
Луиза Аткинсон пластиксіз өмірге бейімделген: практикалық қадамдар
Page Street Publishing компаниясының отбасыңыз бен планетаңыздың денсаулығын сақтау үшін пластиктен аулақ болуға арналған қадамдық нұсқаулықты Шантал Пламондон мен Джей Синха 13 фунт стерлингке шығарды.
99© Шантал Пламондон және Джей Синха 2018