Апталык дүкөнүңүздөн пластикти тазалаңыз, планетаны булгабай турган чай тыныгыңыз жана матрацыңыз сизди оорутуп коюшу мүмкүн: пластикалык адатты кантип таштоо керек

Он жыл мурун, бир нече адамдар супермаркет кассасына өздөрүнүн кайра колдонууга жарактуу баштыктарын жыйышчу.
Азыр кассир 5 р сумка сатып аламбы деп сураганда, "ооба" деп шыбырады.
Бул бир аз убакытты талап кылды, бирок желим баштыктарга \"жок\" деп айтуу жана ар дайым кайра колдонууга жарактуу баштыктарды алуу адаты кармалып калды.
Бир кезде кадимки жүрүм-турум деп эсептелген нерселер артка кайтарылды.
Көпчүлүгүбүз үчүн бул кичинекей жашоо образын өзгөртүү адатка айланып, айлана-чөйрөгө чоң таасирин тийгизет.
Daily Mail жумасында биз канадалык түгөйлөр Shangtal Praxis жана Джей Синханын \"Пластиксиз жашоо\" аттуу жаңы китебин чыгарып жатабыз, алар пластикти азайтуунун акылдуу жолдорун табуу боюнча эксперттер.
Жубайлар кичинекей көрүнгөн өзгөрүүлөрдү жасоо менен планетабызга коркунуч туудурган пластикалык дөңсөөлөрдүн агымын артка кайтара алабыз деп ишенишет.
Кээ бир пластикти азайтуу үчүн күрөштө, бул эч качан мындан да зарыл эмес, пластик тамак-аш сатып алуунун кеңири таралган бөлүгү болуп калды.
Тилекке каршы, тамак-ашты жабуу үчүн колдонулган желим пакеттердин саны азайбайт окшойт.
Чынында эле көбөйүп баратат окшойт.
Британиянын супермаркеттери жылына 1 миллион тонна пластикалык таңгактарды чыгарат, бул Улуу Британиядагы жалпы пластик колдонуунун төрттөн биринен көбүнө барабар.
Бир жолу оңой сатылган тамак-аш
Кайра иштетилген айнек банкалар же калай банкалар азыр катаал чөйрөгө коюу үчүн \"ыӊгайлуу\" болуп калды - Кайра иштетилген пластик
Кашмирдин төрт толкуну менен капталган.
Мурда өзүнчө сатылып жаткан жашылча-жемиштер азыр пластмассадан катмарланып оролгон.
Алар пластикалык лотоктун үстүнө отурушат, желим таңгагында мөөр басышат, жадагалса жакшыраак өлчөө үчүн кошумча баштыкка салып коюшат.
Жыйынтыгында ысырапка учураган азык-түлүктөрдүн тизмеси пайда болду.
Кайра иштетүү кыйын болгон пластикти колдонуңуз.
Бирок баары жакшы болуп кетиши мүмкүн.
Тереза Мэй 25-
Бардык керексиз пластикалык таңгактардын жылдык стратегиясын жок кылыңыз жана супермаркеттерге пластмассадан жасалганы жөнүндө кеңеш бериңиз
Алардын дүкөнүндө бекер тетиктер бар.
Исландия дароо бардык пластикалык таңгактарды токтотуу милдеттенмеси менен жооп берди
Беш жылдын ичинде бренд азыктарын жаса.
Ушул жуманын башында Асда пластмассаны өзүнөн гана таңгалабай турганын жарыялады.
Тоңдурулган тамак-ашты белгилеңиз, ал ошондой эле полистирол пиццаны картонго алмаштырат.
Ал ошондой эле түстүү пластикалык суусундуктардын бөтөлкөлөрүн кайра иштетүү оңой болушу үчүн тунукка алмаштырат.
Бирок, бул өзгөрүүлөр бир күндө боло бербейт, андыктан колуңузду кармагандан башка --
Жергиликтүү дыйкандардын базарларында токулган себеттер (
Бул да карап чыгууга татыктуу тандоо)
Статус-квону өзгөртүү үчүн эмне кылсаңыз болот?
Жооп ооба.
Бирок ашканада жана жуунучу бөлмөдө колдонулган пластиктин көлөмүн кыскартуу салыштырмалуу оңой болгону менен, заказ кылуу же ресторанга баруу сыяктуу --
Биз ушул жумада сүйлөгөн сөзүбүздө көрсөткөндөй
Сынган серия -
Дүкөндө, чыгымдарыңызды азайтуу үчүн көбүрөөк берилгендик жана берилгендик талап кылынат.
Бирок сиз чындап эле өзгөртө аласыз.
Бүгүн, Чантар менен Джей кантип акылдуу, арзан жана оңой
Бойдокту азайтуунун жолун кабыл алыңыз
Үйдө пластик колдонуңуз. . .
Чыныгы таңгактоолорго каршы өзүңүздүн согушуңузду баштаңыз
Супермаркеттерден пластик сүйүүчүлөрдү оңой эле тапса болот: алар жума сайын чоң азык-түлүк дүкөндөрүндө марихуана же кебез баштыктарды көтөрүп жүрүшөт.
Бирок кайра колдонулган желим баштыктар да туура иштей турганына ишениңиз.
Пластикти азайтуу максатына жетүү үчүн, сиз кичинекей кадамдарды жасашыңыз керек.
Пластик колдонгонуңуз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезбеңиз жана ал баштыкты кайра колдонгон сайын, таштанды таштоочу жайдан баштык сактап жатканыңызга сыймыктаныңыз.
Өз сумкаңызды алып келүү маанилүү биринчи кадам болуп саналат.
Ага көнүп калганыңыздан кийин, сиз экинчи кадамга даярсыз.
Пластиктин ар бир бөлүгүн кесип салыңыз.
Пластик керектөөнү минималдаштыруу максатын ар дайым эстен чыгарбаңыз.
Бул пластик менен капталган эки-
Картондогу авокадо баштыгы (ал тургай пластик)
Табага салып, анын ордуна бош авокадо тандаңыз.
Бул пиязды, алманы жана картошканы жалаң жашылча аянттарынан терип алуу үчүн алдын ала желим капка салынган баштыкка караганда көбүрөөк убакыт талап кылынышы мүмкүн.
Эгер сиз көп жолу колдонулуучу пахта тор баштыгына инвестициялоого даяр болсоңуз, бул эң жакшы иштейт.
Бул морт полиэтилен баштыктардын ордуна мөмө-жемиш жана жашылча-жемиштердин өтүүчү бөлүгүнө түрмөк тартуу керек.
Аларды онлайн режиминде 1 фунтка сатып алсаңыз болот же онлайн сатып алсаңыз болот.
Түстүү француз -
3 Стиль. 95.
Дагы жакшы, ZPM арабасына инвестиция салыңыз
Долли соода баштыгы, эки жашылча-жемиш баштыктары, жуулчу, көп жолу колдонулуучу үч сатып алуучу жана эки кутулуу соода баштыктары (
Сүрөт zpm, £ 15. com).
Бул сыяктуу өзүңүздүн жашылча-жемиш баштыгын колдонуу кассирге буюмду даана көрүүгө мүмкүндүк берет.
Андан кийин, үйгө барганда, тамак-ашты муздаткычка түздөн-түз которууга болот жана баштык тамак-ашыңызды узак убакытка жаңы сактоого жардам берет.
Зарыл учурда сумкаларды оңой эле тазалоого болот.
Сырды тапсаң далыңа чап
Пластиктин ордуна өзүңүздүн коргоочу мом катмары менен ороп алыңыз же гастрономго барып, пластиктин ордуна кагазга оролгон чоң сырды сураңыз.
Чындыгында, бул алдын ала буйрутмаларды сатып алуудан качсаңыз, гастроном жана касапчыңыз менен достошконуңуз оң.
Полистирол табакка салынган этти таразалоо жана
Пластмассага оролгон
Эгерде сиз чындап эле Экологияңызды жеңгиңиз келсе
Канаттар, идиштин таңгактай турган бөлүгүн алыңыз (2 фунт стерлингден баштап). 90, жашылча. com)
Хомус, соус жана зайтун жана башкаларды сатып алганда, гастрономуңузга барыңыз.
Же болбосо, май өткөрбөгөн кагазды жана өзүңүздүн идишиңизди алып жүрүңүз.
Керек болсо катчыга айт. Сиз пластиксиз. сабырсыз.
Сиз каршылыкка туш болушуңуз мүмкүн.
Ден соолук жана коопсуздук атынан)
Бирок кээ бир дүкөндөрдө алар сиздин экологиялык максаттарыңызга макул болушу мүмкүн.
Пластик керектөөнү минималдаштырууга аракет кылып жатканыңызды сабырдуулук менен түшүндүрүү үчүн ар дайым убакыт бөлүү керек.
Эсиңизде болсун, эгер сиз бир адамды өзүнүн жашоосунда кичинекей өзгөрүүлөрдү жасоого шыктандырсаңыз, эффективдүүлүгүңүз эки эсеге көбөйөт.
Эгер сиз баш аламандыктын билдирүүсүн же ачууланган үшкүрөөнү кабыл алсаңыз да, аягында эстен чыгарбаңыз
Мисалы, кассада желим баштыктарды колдонбоңуз
Жаңы нормалдуу болуп калат.
Миллиондогон суюк жана муздатылган тамак-аш азыктары муктаждыкка жараша желим идиштер менен үйлөрүбүзгө келет.
Пластик суу өткөрбөй тургандыктан, ал суюк продуктулар үчүн артыкчылыктуу материал болуп саналат, ошондуктан суюктук сатып алуу пластиктин эң татаал бөлүктөрүнүн бири болуп калды.
Соода кылуу акысыз.
Табигый тамак-аш каналдарынан айнек менен оролгон майонезди жана кетчупту дагы эле таба аласыз, бирок өндүрүүчүлөр бара-бара көбүрөөк айнекти пластик менен алмаштырып, анын баасы кыйла натыйжалуу экенин далилдеп жатышат.
Алар ошондой эле кардарлар сындыруу оңой эмес, жеңилирээк желим таңгактарды жактырышат деп эсептешет.
Бирок дүкөнгө барганда ар дайым айнекти тандасаңыз, бул мамилени өзгөртө аласыз.
Жергиликтүү фермерлердин рыногун кучагына алып, сизге эң жакын нөлдү табыңыз
Бир аз детективдик иш менен сиз \"нөл\" таба аласыз.
Сизге жакын жерде сыныктар дүкөнү бар.
Ал жерден тамакты баштыктан же чоң диспенсерден табасыз жана аны өз идишиңизди (же кагаз баштыктарды) толтуруп жаткандай өлчөө же таразалоо үчүн колдоносуз.
Пластик таштандыга барыңыз.
Эң жакынын табыңыз.
Кээ бир башка дүкөндөр, катуу мааниде нөл калдыктары болбосо да, баштыктарды, айнек идиштерди жана дат баспас болоттон жасалган тамак-аш идиштерин толтурууга мүмкүнчүлүк берет. (
Ар бир идишке салган тамакты аныктоо үчүн маркер калемди алып жүрүү ыңгайлуу. )
Бул кызмат Лондондогу Whole Food Market дүкөнүндө жеткиликтүү, бирок сиз борборго баруунун кажети жок --
Көптөгөн Lidl жана Morrisons дүкөндөрү азыр кээ бир буюмдарды (
Мисалы, жаңгактар жана мөмөлөр (анын ичинде сезондун гиластары)
Кагаз баштыктар менен жапырт тараза.
Нидерландиядагы жана Барретттеги кээ бир чоң бутактары бош жаңгактарды, закускаларды жана кургатылган жемиштерди сатышат, аларды сиз өз баштыгына сатып ала аласыз, ошондой эле май менен уксуска кошумча.
Il Gusto, Улуу Британияда 13 филиалы бар жогорку деңгээлдеги гурман рестораны (ilgusto. uk. com)
май, уксус жана спирт ичимдиктерин кошумчалар берилет. Талаа акысы (талаа акысы. com)
Өлкө боюнча ферма дүкөндөрү тоңдургучтан алынган тоңдурулган жемиштерди, жашылчаларды жана бышырылган азыктарды сатышат.
Field Fare сатып алуучуларды баштыктарды өз алдынча алууга үндөйт, ошондуктан үйгө келгенде тамак-ашты тоңдурулган идиштерге салууга болот.
Сиз ошондой эле узакка созулган пластикти сатып алуу менен колдонууну азайта аласыз.
Мүмкүн болушунча көп тамактаныңыз жана аларды учурдагы идишиңизге куюңуз.
Сиз онлайн издөө менен беш сатып алууга болот
L идиш дээрлик бардык нерсеге, анын ичинде майонез жана томат соусуна (eatbig. ко. uk).
Бир эле кичинекей идишти кайра-кайра колдонуу 8 бөтөлкөлөрдү сактап калат.
Ушундай эле нерсе самын, шампунь, денеге жана денеге жууганга да тиешелүү, алардын бардыгында беш вариант бар
Аутофедендин көтөрүлүүчү контейнери. ко. uk.
Табигый ашканага барыңыз. ко.
Улуу Британия үй тазалоочу каражаттардын жана мюсли, жаңгактар жана уруктар сыяктуу пайдалуу азыктардын кеңири спектрин сунуштайт.
Бөтөлкөдөгү сууга тыюу салып, анын ордуна бөтөлкөдөгү сууну газсыз же тынч эмес сатып алыңыз.
Акчаңызды үнөмдөп, крандагы сууга алмаштырыңыз.
Муздаткычтагы айнек идиш муздаткычта сакталат.
Газдалган суу менен өзүңүздүн содаңызды да жасасаңыз болот.
Кристалл версия (
£ 149 содастрим. ко. Улуу Британия)
Бул жагымдуу айнек бөтөлкө менен келет.
Ал тургай, бир аз ак шарап ичип, өз просекти түзө аласыз!
Планетаны булгабай турган чай ичип, саанчыңыз менен кайтып келиңиз!
Пластик сүт кутусун кесип жана айнек бөтөлкөлөр менен эшигиңизге сүттү жеткирүү менен, сиздин пластикалык изиңиз абдан азаят.
Фанта Мерманга барыңыз.
Сүт сиздин аймакка жеткирилбесин билүү үчүн Net.
Колдонулган сүт бөтөлкөңүздү чайкап, эшиктин сыртына таштап, кийинки жолу жеткиргениңизде алып кетишиңиз керек.
Айнек бөтөлкө ширеси да көптөгөн кызматтар үчүн жеткиликтүү.
Жеткирүү баасы жок, бирок сүттүн баасы бир аз кымбатыраак, болжол менен 81 пинтке (
Чоң супермаркеттин 50p менен салыштырганда).
Эгер сиз буга чейин бир чыны кофени колдонгон болсоңуз
Кофе жасоо үчүн, же металлдан кофе жасоо. боюнча-
Меш абдан күчтүү, анан бирди бер.
Уон Пат анын артында.
Стандарттык чыпкалуу кофе машинасы кайнак сууну пластмассадан тамчылап, кофеңизге уулуу химикаттар кирип кетиши мүмкүн деп кооптонуп жатабыз.
Эң жаман кофе мини-под машиналарынан келет —
Пластикалык балээ!
Алардын өлчөмүнөн улам, капаланган сумма акыры көмүлгөн (
Чакан пластик буюмдар көбүнчө кайра иштетүү тармагына түшөт)
Булгануу,(
Кайра иштетүүдөн мурун кофенин калдыктарын жууп сала албайсыз)
капкак пластик жана фольга татаал айкалышы.
Эгерде сизде бул машиналардын бири бар болсо жана жогоруда айтылгандарды окугандан кийин өзүңүздү күнөөлүү сезсеңиз, үмүтүңүздү үзбөңүз: биологиялык жактан ажыроочу компостту (2 фунт стерлинг) таба аласыз.
Он адам, 99, Okadocom).
Nespresso сынга жооп кайтарып, кайра иштетүү кызматын сунуштайт.
Катталганда.
Com бекер кайра иштетүү баштыктарын алуу (
200 даана керек).
Ал толгондо, акысыз тэгди жүктөп алып, аны кайра Nespresso кайра иштетүүсүнө жөнөтө аласыз (
Көбүрөөк кайра иштетүү баштыктарына).
Бул италиялык стилдеги металл мештин үстүнкү буу кофе машинасын колдонуу жакшы идея (
Параметрлерди караңыз, оң).
Сиз ошондой эле айнек же дат баспас болоттон жасалган куюп таба аласыз
Ашпозчу дүкөнүнүн башчысына тамчылатыңыз, мисалы Hario Coffee тамчы (£35, пароход. ко. uk).
Алардын бири кайра колдонууга же айкалыштырууга мүмкүн болгон кагаз чыпкасы менен жупташкан болсо (£2.
100, 80 моралдык супермаркет. com)
Сизде туруктуу пластик бар. бекер кофе даярдоо системасы.
Чайыңызга пластик салыңызбы?
Чай пакетинде пластик бар экенин аз адамдар түшүнүшөт.
Эң жаман кылмышкер - бул бир аз жалтырак премиум. баа пирамида -
Чай пакеттери желим формасында
Себеби алар андан куралган.
Бирок кадимки кагаз чай пакеттери да пластик желим менен жабылган.
Улуу Британияда жыл сайын 6 миллиард чай пакеттери колдонулат, алардын көбү жылытуу менен колдонулат
Жабылган полипропилен.
Бул 150 тоннага жакын топтолгон пластик калдыктары, алар же тамак-аш калдыктарын компост чогултууну булгашат же полигонго кирет.
Нейлондун ордуна жүгөрү крахмалынан жасалган чай баштыктары жана бир аз пахта жиптери менен тигилген 100 биологиялык бузулуучу Пакка чай баштыктары көрүнүктүү өзгөчөлүктөр болуп саналат.
Кызматташуу өткөн жумада
Оп аны өзү чыгарарын жарыялады -
Brand Fairtrade 99 чай пакеттери полипропиленди камтыбайт жана жылдын аягына чейин жеткиликтүү болот.
Чыныгы эмгекчил пластик
Жийиркеничтүү кебез толтурулган өзүңүздүн көп жолу колдонулуучу чай баштыкчаңызды колдонууга аракет кылышы мүмкүн (£6. 100дөн 99га чейин, чай-түз. ко. uk).
Же ишти жеңилдетүү үчүн, металл чай тобуна жалбырактуу чай салыңыз (£ 6, Уиттард. ко. uk) же эскисин колдонуңуз
Чай чыпкасы (£3. 49, Робертдяс. ко. uk).
Эң оңой жолу - Джон Льюистин айнек чайнеги сыяктуу \"себети" бар чайнекти колдонуу (£22, Johnlewis. com).
Whittard, жогорку көчө түйүнү, ошондой эле чай менен кофенин кеңири ассортиментин сатат (
Кагаз жана картон баштыктар)
Жана буларды өз баштыгыңызга же контейнериңизге салыңыз.
Сиздин матрацыңыз ооруп калдыбы?
Төшөнчүлөрүңүздү кантип текшерүү керек
Өрткө каршы химиялык заттар.
Бул химиялык заттар убакыттын өтүшү менен ден соолугуңузга коркунуч келтириши мүмкүн деп ишенебиз.
Табигый резинадан жасалган жана жүн капталган матрацтар табигый эмес
Ал баары бир күйүүчү.
Сиз күндүн көбүн уктайсыз, андыктан төшөгүңүз акырындап ооруп калбасын текшериңиз.
Эгер сиз аны табигый түрдө көтөрө албасаңыз -
Жок дегенде жаздыгыңыздын ден соолугун текшериңиз.
Башыңыз бир күндө бир нече саат бою аны менен түздөн-түз байланышта болот жана дем алганыңызда кичинекей пластик бөлүкчөлөр өпкөңүзгө кириши мүмкүн.
Көпчүлүк жаздыктар көбүктөн же пластик буласынан жасалган синтетикалык толтургучтар.
Мүмкүнчүлүк болсо, жүн, мамы же жүн тандаңыз.
Бул материалдарды кайра иштетүү да оңой.
Улуу Британияда жыл сайын полигондорго 167 000 тонна матрац жөнөтүлөт деп болжолдонууда. Көптөгөн компаниялар (
Джон Льюис жана кыялдар сыяктуу.
Эгер сиз эски матрацтан жаңы матрац сатып алсаңыз, мен 25 фунт стерлингди кайра иштетүү акысын берем.
Же болбосо, сиз жергиликтүү кеңешиңизге 26 фунт стерлинг чогултууну уюштура аласыз.
Ошол эле кызматты көрсөткөн көз карандысыз компаниялар да бар (
Мисалы, коллекция.
Com 32 фунтка матрацты жана керебетти алып салып, кайра иштетет.
99 бир матрац).
Төшөктүн көптөгөн бөлүктөрүн кайра иштетүүгө болот, бирок пахта жана жүн, жыгач жана табигый латекс сыяктуу табигый кездемелер бир нече жылдан кийин бузулушу мүмкүн, ал эми синтетикалык кездемелер, көбүк металлдар жана пластмассалар ондогон жылдар, ал тургай кылымдар бою сакталышы мүмкүн экенин белгилей кетүү керек.
Табигый буладан жасалган матрацтар көбүктөн же синтетикалык материалдардан кымбатыраак болушу мүмкүн.
Мисалы, Джон Льюис табигый коллекциясы (Johnlewis. com)
Баасы £ 499дан башталат, ал эми синтетикалык материалдардан жасалган эң арзан матрац үчүн £ 49.
Жибек эритмеси - бул люкс полиэстер кездеме, аны пахта, ал тургай, мүмкүн болсо, бамбук шейшептери менен чаптоого болот.
Эгерде сиз кымбат баалуу буюмдарды сатып алсаңыз, жибек - дагы бир табигый вариант.
Табигый антибактериалдык жана нымга каршы материал катары жүн жылуу кармоо үчүн идеалдуу тандоо болуп саналат. Жүндөн жасалган жууркан (49 фунттан. 90 бөлмө. com)
Төшөктүн үстү кышында жылуу, жайында салкын болушуңузга кепилдик берет.
Бул PARQUETWood үчүн эң сонун шылтоо.
Ламинаттан жасалган полдорду жана синтетикалык килемдерди кайра иштетүү кыйын жана акыры таштандыга айланат.
Сураныч, жергиликтүү өкмөттүн кайра иштетүү программасы менен кеңешиңиз же carpetrekirgukга барыңыз. com.
Биз сизди ламинаттарды жана синтетикалык килемдерди түнү бою үзүп салууга жана жыгач жана табигый булага салууга үндөбөйбүз, бирок пластикалык полдун мүмкүн болуучу коркунучтарын билип, кийинки жолу жасалгалоо пландаштырылганда, бул билимди ага киргизүү туура болмок.
Ламинат полу, чынында, синтетикалык пол катмары болуп саналат, адатта, меламин чайырынан жана була тактасынан жасалган материалдардан жасалган, формальдегидди камтышы мүмкүн болгон көп сандагы химиялык желим менен ширетилген.
Уулуу химикаттардын газы орнотулгандан кийин алгачкы бир нече жылда чыгып кетиши мүмкүн (
Эгерде сиздин полуңуз бир аз убакытка коюлган болсо, анда көңүл бурууга азыраак себептер бар).
Ошол эле идеал
Пластикалык килем 100 жүндөн же жибектен (
Кайсы кымбатыраак болушу мүмкүн)
Анткени алар көбүнчө Химиялык, кокос кабыгы, джут же Кенма
Акысыз, полигон колдонууга жараксыз болгондо тезирээк бузулат.
Синтетикалык килемдерде нейлон же полиэстер жипчелери бар экенине тынчсызданабыз, алар эскирүү учурунда сынып, үйүңүзгө чачырап, өпкөңүздү кичинекей пластик бөлүкчөлөр менен толтурушу мүмкүн.
Бул бөлүкчө менен дем алуунун кесепеттери азырынча белгисиз, бирок пластик менен үзгүлтүксүз дем алуу идеалдуу эмес. Мындан тышкары, дубалдан-
Килемге, адатта, орнотулгандан кийин узак убакыт бою уулуу газды бөлүп чыгарган абдан күчтүү клей кирет.
Идеалдуу пластик
бекер пол коргоочу полиуретан лак менен эмес, май менен мөөр табигый жыгач болуп саналат. GO ECO-
Полиэстер жана нейлон сыяктуу кооз бамбук буласынан жасалган синтетикалык кездемелер деградацияга дуушар болушат, бул күн сайын жарыктын таасири абага потенциалдуу зыяндуу пластик бөлүкчөлөрүн таратат дегенди билдирет.
Мүмкүн болушунча табигый кездемеден же жыгачтан же бамбуктан жасалган жалюзи тандаңыз.
Луиза Аткинсон пластиксиз жашоого ылайыкташкан: Практикалык кадамдар
Page Street Publishing компаниясынын үй-бүлөңүздүн жана планетаңыздын ден соолугун сактоо үчүн пластиктен оолак болуу боюнча кадам-кадам колдонмосун Шантал Пламондон жана Джей Синха 13 фунт стерлингге чыгарган.
99© Шантал Пламондон жана Джей Синха 2018