Elimina el plàstic de la teva compra setmanal, fes una pausa per al te que no contamini el planeta i, si el teu matalàs et pot estar posant malalt, com trencar l'hàbit del plàstic.

Fa deu anys, poca gent feia les seves pròpies bosses reutilitzables a la caixa del supermercat.
Ara, quan el caixer et pregunta si vols comprar una bossa de 5 penics, és estrany sentir algú xiuxiuejar "sí".
Va costar una mica, però el costum de dir "no" a les bosses de plàstic i agafar sempre bosses reutilitzables es va consolidar.
Coses que abans es consideraven comportaments normals s'han invertit.
Per a la majoria de nosaltres, aquest petit canvi d'estil de vida s'ha convertit en un hàbit i té un gran impacte sobre el medi ambient.
Aquesta setmana del Daily Mail, publiquem un nou llibre de les parelles canadenques Shangtal Praxis i Jay Sinha, "Vida sense plàstic", que són experts en trobar maneres enginyoses de reduir el plàstic.
La parella creu apassionadament que fent petits canvis aparentment insignificants, podem revertir la marea de les muntanyes de plàstic, que amenacen el nostre planeta.
En la batalla per reduir part del plàstic, això mai és més necessari que això, el plàstic s'ha convertit en una part habitual de la compra d'aliments.
Malauradament, el nombre d'envasos de plàstic utilitzats per cobrir els aliments no sembla disminuir.
De fet, sembla que va en augment.
Es calcula que els supermercats britànics produeixen 1 milió de tones d'envasos de plàstic a l'any, cosa que equival a més d'una quarta part del consum total de plàstic al Regne Unit.
Els aliments que abans es venien en llocs fàcils de...
Les llaunes de vidre reciclades o les llaunes de llauna ara són més "convenients" per posar en entorns difícils: plàstic reciclat
Folrat amb quatre ones de Caixmir.
Les fruites i verdures, que abans es venien per separat, ara s'embolcallen en capes de plàstic.
Es col·loquen en una safata de plàstic, segellats en un embalatge de plàstic, i fins i tot es poden ficar en una bossa addicional per a una millor mesura.
El resultat final és la llista de queviures que es malgasten.
Utilitzeu plàstic que sigui difícil de reciclar.
Però les coses poden estar millorant.
Teresa May anuncia 25-
Eliminar l'estratègia anual per a tots els envasos de plàstic innecessaris i aconsellar als supermercats que fabriquin envasos de plàstic.
Hi ha peces gratuïtes a la seva botiga.
Islàndia va respondre immediatament amb el compromís d'eliminar tots els envasos de plàstic
Fabricar aliments de marca en un termini de cinc anys.
A principis d'aquesta setmana, Asda va anunciar que no només envasarà plàstic de les seves pròpies...
Etiqueta els aliments congelats i també canviarà la base de pizza de poliestirè per cartró.
També canviarà les ampolles de plàstic de begudes de color per unes de transparents per tal que siguin més fàcils de reciclar.
Tanmateix, aquests canvis no es produiran d'un dia per l'altre, així que mentrestant, a part d'agafar-vos la mà...
Cistelles de vímet teixides als mercats de pagesos locals (
També és una opció que val la pena considerar)
Què pots fer per canviar l'statu quo?
La resposta és sí.
Però, tot i que és relativament fàcil reduir la quantitat de plàstic que es fa servir a la cuina i al bany, igual que demanar o anar a un restaurant...
Com vam mostrar en el discurs d'aquesta setmana
Sèrie trencada-
Quan compres, cal més compromís i dedicació per reduir les despeses.
Però realment pots marcar la diferència.
Avui, Chantar i Jay expliquen com d'intel·ligent, barat i fàcil de...
Adopta una manera de reduir els únics
Feu servir plàstic a casa. . .
Comença la teva pròpia guerra contra els envasos reals.
Als supermercats, els amants del plàstic es poden trobar fàcilment: són els que porten marihuana o bosses de cotó a les grans botigues d'alimentació cada setmana.
Però estigueu tranquils que fins i tot les bosses de plàstic reutilitzades funcionaran correctament.
Per aconseguir l'objectiu de reduir el plàstic, només cal fer uns petits passos.
No et sentis culpable per utilitzar plàstic i estigues orgullós que cada vegada que reutilitzes aquesta bossa, n'estàs salvant una altra d'un abocador.
Portar la teva pròpia bossa és un primer pas important.
Un cop t'hi acostumis, ja estàs a punt per al segon pas.
Talla cada tros de plàstic.
Tingueu sempre present l'objectiu de minimitzar el consum de plàstic.
Això pot significar caminar a través de dues cobertes de plàstic
Bossa d'alvocat en cartró amb forma (fins i tot de plàstic)
Safata i tria un alvocat solt en comptes d'això.
Això pot significar que trigarem més a collir cebes, pomes i patates de zones de verdures soltes en lloc de fer-ho per endavant. Pesar una bossa embolicada en plàstic.
Això funciona millor si esteu preparats per invertir en una bossa de malla de cotó reutilitzable.
En lloc d'aquestes fràgils bosses de plàstic, hauries de treure un rotlle al passadís de fruites i verdures.
Els podeu comprar en línia per aproximadament 1 lliura, o podeu comprar en línia.
Francès colorit-
3 Estil. 95.
Millor encara, inverteix en carrets ZPM
Joc de bosses de la compra Dolly amb dues bosses de malla per a fruites i verdures, tres bosses de la compra rentables i reutilitzables i dues bosses de la compra tipus caixa (
La imatge és zpm, 15 £. com).
Utilitzar la teva pròpia bossa de fruites i verdures com aquesta permet que el caixer vegi l'article clarament.
Aleshores, quan torneu a casa, el menjar es pot transferir directament a la nevera i la bossa ajudarà a mantenir els aliments frescos durant més temps.
Les bosses també es poden netejar fàcilment quan cal.
Fes-te una palmada a l'esquena si pots trobar el formatge
Embolica-ho amb la teva pròpia capa protectora de cera en comptes de plàstic, o vés al taulell de la xarcuteria i demana un tros gran de formatge embolicat amb paper en comptes de plàstic.
De fet, si això vol dir que pots evitar comprar comandes anticipades, val la pena fer amistat amb la teva xarcuteria i carnisseria.
Pesant la carn i la contracció col·locada en una safata de poliestirè.
Embolicat en plàstic
Si realment vols guanyar la teva ecologia
Ales, agafeu una porció de la paella que es pugui envasar (des de 2 £). 90, estris per a verdures. com)
Vés a la teva xarcuteria quan compris hummus, salsa de carn, olives, etc.
O bé, porteu paper resistent a l'oli i el vostre propi recipient.
Digues-ho al dependent si cal. Ets de plàstic. intolerant.
És possible que trobis resistència.
En nom de la salut i la seguretat)
Però en algunes botigues poden estar d'acord amb els vostres objectius mediambientals.
Sempre val la pena prendre's el temps d'explicar pacientment que esteu intentant minimitzar el consum de plàstic.
Recorda, si només inspires una persona a fer petits canvis a la seva pròpia vida, duplicaràs la teva eficiència.
Fins i tot si rebeu una expressió de confusió o un sospir de ràbia, recordeu que, al final,
Per exemple, no feu servir bosses de plàstic a la caixa.
Es convertirà en la nova normalitat.
Milions de productes alimentaris líquids i refrigerats arriben a les nostres llars en envasos de plàstic segons les necessitats.
Com que el plàstic és fàcil d'impermeabilitzar, és el material preferit per a productes líquids, per la qual cosa comprar líquid s'ha convertit en una de les parts més complicades del plàstic.
Les compres són gratuïtes.
Encara podeu trobar maionesa i quètxup embolicats en vidre als canals d'alimentació natural, però els fabricants han anat substituint gradualment cada cop més vidre per plàstic, demostrant-ho dient que és més rendible.
També creuen que els clients prefereixen envasos de plàstic més lleugers que no siguin fàcils de trencar.
Però si sempre tries vidre quan vas de compres, pots canviar aquesta actitud.
Abraça el mercat de pagès local i troba el zero més proper a tu
Amb una mica de feina de detectiu, podríeu trobar un "zero"
Hi ha una botiga de ferralla a prop teu.
Allà trobareu el menjar a la bossa o al dispensador enorme i el fareu servir per mesurar o pesar com si ompliu el vostre propi recipient (o bosses de paper).
Visita les deixalles de plàstic.
Vés a buscar el més proper.
Algunes altres botigues, tot i que no siguin residu zero en sentit estricte, permeten omplir les bosses, els pots de vidre i els envasos d'aliments d'acer inoxidable. (
És convenient portar un retolador per identificar els aliments que poses a cada recipient. )
Aquest servei està disponible a la botiga Whole Food Market de Londres, però no cal que viatgeu fins a la capital...
Moltes botigues Lidl i Morrisons ara venen alguns articles (
Com ara fruits secs i fruites (incloses les cireres de temporada)
Pesar a granel amb bosses de paper.
Algunes de les sucursals més grans dels Països Baixos i Barrett venen fruits secs a granel, aperitius i fruites seques que podeu comprar a la vostra pròpia bossa, així com un suplement per a l'oli i el vinagre.
Il Gusto, un restaurant gourmet de luxe amb 13 sucursals al Regne Unit (ilgusto. Regne Unit. com)
Es proporcionen suplements d'oli, vinagre i licors. Tarifa de camp (tarifa de camp. com)
Les botigues agrícoles de tot el país venen fruites, verdures i productes de forn congelats trets del congelador.
Field Fare anima els compradors a portar les bosses ells mateixos, de manera que els aliments es puguin posar en recipients congelats quan arribin a casa.
També podeu reduir el consum de plàstic comprant plàstics de llarga durada.
Menja tant menjar com puguis i aboca'l al teu recipient existent.
En pots comprar cinc buscant en línia
Recipient de mida L per a gairebé qualsevol cosa, inclosa maionesa i salsa de tomàquet (eatbig. companyia. Regne Unit).
Si feu servir el mateix recipient petit repetidament, podeu estalviar 8 ampolles.
El mateix passa amb el sabó, el xampú, el gel de dutxa i el gel de dutxa, tots els quals tenen cinc opcions.
El contenidor ascendent d'Outofeden. companyia. Regne Unit.
Visita la cuina natural. companyia.
El Regne Unit ofereix una àmplia gamma de productes de neteja per a la llar i aliments saludables com ara muesli, fruits secs i llavors.
Prohibeix l'aigua embotellada i compra aigua embotellada amb gas o sense gas.
Estalvieu els vostres diners i substituïu-los per aigua de l'aixeta.
El pot de vidre de la nevera es pot refrigerar.
També pots fer el teu propi refresc amb aigua amb gas.
Versió de cristall (
149 £ per refresc. companyia. Regne Unit)
Ve amb una atractiva ampolla de vidre.
Fins i tot pots crear el teu propi proseck bevent una mica de vi blanc!
Pren una tassa de te que no contamini el planeta i torna amb el teu lleter!
Si talleu la caixa de plàstic de la llet i organitzeu el lliurament de la llet a la vostra porta amb ampolles de vidre, la vostra empremta de plàstic es redueix considerablement.
Ves a Fanta Merman.
Xarxa per saber si la llet arribarà a la teva zona.
Només has d'esbandir l'ampolla de llet usada, deixar-la fora de la porta i emportar-te-la la propera vegada que la lliures.
El suc en ampolles de vidre també està disponible per a molts serveis.
No hi ha despeses d'enviament, però el preu de la llet és una mica més car, uns 81 cèntims per pinta (
En comparació amb 50 penics d'un gran supermercat).
Si ja has fet servir una tassa de cafè
Fer cafè, o fer cafè en metall. a la
L'estufa és molt forta, i després te'n donen una.
Va guanyar en Pat a les seves esquenes.
A tots ens preocupa que la màquina de cafè de filtre estàndard degoti aigua bullent a través del plàstic, cosa que pot permetre que productes químics tòxics penetrin al cafè.
El pitjor cafè prové de les màquines de minicàpsules —
El flagell del plàstic!
A causa de la seva mida, la quantitat frustrant finalment queda enterrada (
Els articles de plàstic petits sovint acaben a la xarxa de reciclatge)
Contaminació, (
No podeu esbandir els mòlts de cafè abans de reciclar-los)
Combinació complexa de plàstic i paper d'alumini a la tapa.
Si teniu una d'aquestes màquines i us sentiu culpables després de llegir l'anterior, no us desespereu: podeu trobar càpsules biodegradables i compostables (2 £).
Deu persones, 99, Okadocom).
Nespresso respon a les crítiques oferint un servei de reciclatge gratuït.
En registrar-se.
Com aconsegueix bosses de reciclatge gratuïtes (
Necessitem 200 càpsules).
Quan estigui ple, podeu descarregar una etiqueta gratuïta i enviar-la de tornada al reciclatge de Nespresso (
En més bosses de reciclatge).
És una bona idea utilitzar la màquina de cafè de vapor amb placa metàl·lica d'estil italià (
Vegeu les opcions, a la dreta).
També podeu trobar abocadors de vidre o acer inoxidable
Degoteu el cap de la botiga del xef, com ara el degoteig de cafè Hario (35 £, vaporitzador). companyia. Regne Unit).
Si un d'ells s'aparella amb un filtre de paper que es pot reutilitzar o combinar (2 £.
100, 80 supermercat moral. com)
Tens un plàstic sostenible. sistema de preparació de cafè gratuït.
Poses plàstic al teu te?
Poca gent s'adona que hi ha plàstic a la bosseta de te.
El pitjor criminal és una prima lleugerament brillant. piràmide de preus
Bosses de te de malla amb forma de plàstic
Això és perquè estan formats per això.
Però fins i tot les bosses de te de paper ordinàries estan segellades amb cola de plàstic.
Al Regne Unit s'utilitzen 6.000 milions de bosses de te anualment, la majoria de les quals s'utilitzen per escalfar
Polipropilè segellat.
Això són unes 150 tones de residus plàstics acumulats, que o bé contaminen la recollida de compost de residus alimentaris o bé acaben a l'abocador.
Excepcions notables són les bosses de te fetes de midó de blat de moro en comptes de niló, i 100 bosses de te biodegradables de Pukka, cosides amb fil de cotó.
Cooperació la setmana passada
Op va anunciar que ho produirà ella mateixa.
Les bossetes de te de la marca Fairtrade 99 no contenen polipropilè i estaran disponibles a finals d'any.
Plàstic realment resistent
El fàstic pot intentar utilitzar la seva pròpia bosseta de te reutilitzable plena de cotó (6 £). De 100 a 99, te directe. companyia. Regne Unit).
O, per facilitar les coses, poseu una mica de te de fulles en una bola de te metàl·lica (6 £, Whittard. companyia. Regne Unit) o utilitzar un antic-
Filtre de te (3 £. 49, robertdyas. companyia. Regne Unit).
La manera més fàcil és utilitzar una tetera amb una "cistella" com la tetera de vidre de John Lewis (22 £, johnlewis. com).
Whittard, una cadena de botigues de productes bàsics, també ven una àmplia gamma de te i cafè a granel (
Bosses de paper i cartró)
I posa-les a la teva bossa o recipient.
El teu matalàs t'ha fet sentir malalt?
Com comprovar la roba de llit: la majoria dels matalassos actuals estan fets d'escuma de poliuretà, que és molt inflamable, per la qual cosa els fabricants l'han d'apagar amb flames.
Productes químics ignífugs.
Creiem que aquests productes químics poden posar en perill la vostra salut amb el pas del temps.
Els matalassos fets de cautxú natural i coberts de llana no ho són naturalment
És inflamable de totes maneres.
Dorms la major part del dia, així que té sentit assegurar-te que el llit no et faci emmalaltir lentament.
Si no t'ho pots permetre, totalment natural d'alta qualitat...
Almenys assegura't que el teu coixí estigui sa.
El cap hi està en contacte directe durant unes hores al dia, i petites partícules de plàstic poden entrar als pulmons quan inspires.
La majoria dels coixins són de farciment sintètic fet d'escuma o fibra de plàstic.
Trieu una ploma, un plomissol o una llana si us ho podeu permetre.
Aquests materials també són més fàcils de reciclar.
Es calcula que cada any al Regne Unit es destinen 167.000 tones de matalassos a abocadors. Moltes empreses (
Com John Lewis i els somnis.
Si compres un matalàs nou a partir d'un de vell, et pagaré una tarifa de reciclatge d'uns 25 £.
Alternativament, podeu organitzar que el vostre ajuntament recapti uns 26 £.
També hi ha empreses independents que ofereixen el mateix servei (
Col·lecció, per exemple.
Com retirarà i reciclarà el matalàs i el llit per 32 £.
99 matalassos individuals).
Moltes parts del matalàs es poden reciclar, però val la pena esmentar que els tèxtils naturals com el cotó i la llana, la fusta i el làtex natural es poden descompondre en pocs anys, els teixits sintètics, els metalls d'escuma i els plàstics poden durar dècades o fins i tot segles.
Els matalassos de fibra natural poden ser més cars que els d'escuma o els materials sintètics.
Per exemple, la col·lecció natural de John Lewis (johnlewis. com)
El preu comença a 499 £, en comparació amb les 49 £ del matalàs més barat fet de materials sintètics.
La solució de seda és un teixit de polièster luxós que es pot enganxar amb roba de llit de cotó o fins i tot de bambú si és possible.
La seda és una altra opció natural si et pots permetre productes de luxe.
La llana, com a material natural antibacterià i resistent a la humitat, és una opció ideal per mantenir-se calent. Edredó de llana (des de 49 £). Habitació 90. com)
La part superior del matalàs garanteix que et mantinguis calent a l'hivern i fresc a l'estiu.
Aquesta és l'excusa perfecta per a PARQUETWood.
Els terres laminats i les catifes sintètiques són difícils de reciclar i finalment acabaran en abocadors.
Consulteu el programa de reciclatge del govern local o visiteu carpeterekirguk. com.
No us animem a arrencar els terres laminats i les catifes sintètiques d'un dia per l'altre i invertir en fusta i fibra natural, però seria prudent conèixer els possibles perills dels terres de plàstic i incorporar aquest coneixement la propera vegada que es planifiqui redecorar-los.
El terra laminat és en realitat una capa de terra sintètica, generalment feta de resina de melamina i materials de tauler de fibra, fusionada amb una gran quantitat de cola química que pot contenir formaldehid.
El gas dels productes químics tòxics pot tenir fuites durant els primers anys després de la instal·lació (
Si el terra ja fa temps que està col·locat, hi ha menys motius per prestar atenció).
El mateix ideal
La catifa de plàstic és 100% de llana o seda (
Que pot ser més car)
Perquè solen ser químics, closques de coco, jute o Kenma
Gratuït, es descompon més ràpidament quan l'abocador ja no és apte per al seu ús.
També ens preocupa que les catifes sintètiques continguin fibres de niló o polièster que es puguin trencar i dispersar per casa durant el desgast, omplint els pulmons de petites partícules de plàstic.
Les conseqüències d'inhalar aquesta partícula encara són desconegudes, però respirar regularment amb plàstic no és ideal. A més, de paret a
La catifa sol incloure una cola molt forta que allibera gasos tòxics durant molt de temps després de la instal·lació.
Plàstic ideal
El terra lliure és de fusta natural, segellada amb oli, no amb vernís protector de poliuretà. GO ECO-
Els teixits sintètics de fibra de bambú elegants, com el polièster i el niló, tendeixen a degradar-se, cosa que significa que l'exposició a la llum cada dia propagarà partícules de plàstic potencialment nocives a l'aire.
Trieu persianes de tela natural, fusta o bambú tant com sigui possible.
Louise Atkinson adaptada de La vida sense plàstic: passos pràcticsPer-
La guia pas a pas de Page Street Publishing per evitar el plàstic i mantenir la teva família i el planeta sans ha estat publicada per Chantal Plamondon i Jay Sinha a 13 lliures.
99©Chantal Plamondon i Jay Sinha 2018