X'effett għandu 'saqqu bir-rebbiegħa' tajjeb fuq il-ġisem tal-bniedem? Minn The Sleep bedding expert biex iwieġeb għalik

L-irqad huwa parti importanti ħafna mill-ġurnata ta’ persuna. Biex torqod bil-lejl jeħtieġ saqqu. Ħafna nies se jkollhom mistoqsijiet bħal dawn. X'inhuma l-benefiċċji tal-irqad fuq saqqu? X'tip ta' impatt se jkollu? L-ewwel: Korrezzjoni tas-sinsla tad-dahar it-tfal ikunu fil-proċess ta' tkabbir u żvilupp, suxxettibbli għal ħafna problemi, is-saqqu xieraq jista' jgħin lit-tfal jikkoreġu s-sinsla tad-dahar, jista' jipprevjeni l-okkorrenza tal-fenomenu tal-humpback, jista' jagħti lill-ġisem tal-bniedem appoġġ aħjar meta jkun jorqod u jtejjeb il-kwalità tal-irqad. Saqqu b'saħħtu, it-tieni: itejjeb is-sinsla lumbari, is-saqqu jgħin iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tan-nies, sabiex in-nies ikunu jistgħu jiksbu stat ta' rqad mgħaġġel, itejbu l-kwalità tal-irqad, u mbagħad itejbu l-funzjoni tal-ġog lumbari, speċjalment f'dawn l-aħħar snin, minbarra l-età medja u l-anzjani, aktar u aktar żgħażagħ minħabba sedentarji, nuqqas ta' eżerċizzju u raġunijiet oħra, li jirriżultaw f'mard tas-sinsla lumbari u ċervikali li huwa serju, id-diska intervertebrali hija suxxettibbli għal leżjonijiet, ir-rwol tas-saqqu għall-protezzjoni tas-sinsla ma jistax jiġi injorat, Saqqu artab u iebes jista' jnaqqas il-protrużjoni tad-diska intervertebrali, joqgħod mal-kurva tal-ġisem, jappoġġja kull parti, u jimminimizza l-okkorrenza ta' kompressjoni spinali u jtaffi s-sintomi tal-uġigħ. It-tielet: skont id-domanda li jagħżlu ż-żgħażagħ li jħobbu jorqdu saqqijiet artab, l-anzjani jippreferu jorqdu saqqijiet iebsa, sabiex ikunu aktar b'saħħithom, jagħżlu saqqijiet aktar b'saħħithom. Ir-raba’: is-saqqu m’għandux ikun artab wisq jew iebes wisq. Saqqu li jkun artab wisq iġiegħel lin-nies iħossu li s-sinsla tad-dahar dejjem tkun fi stat mgħawweġ wara li jimteddu, b'dan il-mod, ikun faċli li tinbidel il-kurvatura fiżjoloġika normali tan-nies u tikkawża ħernja tad-diska, li hija ħażina ħafna għas-saħħa. Is-saqqu huwa iebes wisq biex in-nies jistrieħu sew, u aktar ma jimteddu, aktar ikunu għajjenin, mingħajr ċirkolazzjoni tad-demm aħjar, huwa faċli li tbati minn uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar fit-tul. Meta tagħżel saqqu, trid tħoss l-elastiċità u l-kumdità tiegħu, la artab wisq u lanqas iebes wisq. In-nies jorqdu fuq saqqu li jaqbel mal-forma ta' ġisimhom u l-kurva tal-irqad tagħhom. Dan l-effett ta' rqad se jkun aħjar, u huwa faċli li tidħol fi stat ta' rqad fil-fond. Ikun aħjar li tqum matul il-ġurnata. Kemm jekk huma l-anzjani, it-tfal jew iż-żgħażagħ, kollha għandhom fiżika tajba.