'ที่นอนสปริง' ที่ดีมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร? โดยผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องนอน The Sleep จะมาตอบให้คุณ

การนอนหลับถือเป็นส่วนสำคัญมากในแต่ละวันของคนเรา การนอนตอนกลางคืนต้องมีที่นอน หลายๆคนคงมีคำถามเช่นนี้ ประโยชน์ของการนอนบนที่นอนมีอะไรบ้าง? แล้วจะส่งผลอย่างไรบ้าง? อันดับแรก: การแก้ไขกระดูกสันหลัง เด็กๆ กำลังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและพัฒนาการ มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาต่างๆ มากมาย การเลือกที่นอนที่เหมาะสมจะช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังของเด็กๆ ป้องกันการเกิดอาการหลังค่อม ช่วยพยุงร่างกายให้นอนหลับได้ดีขึ้น และช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น ที่นอนเพื่อสุขภาพ ประการที่สอง: ช่วยปรับปรุงกระดูกสันหลังส่วนเอว ที่นอนช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ทำให้ผู้คนสามารถนอนหลับได้รวดเร็ว ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และปรับปรุงการทำงานของข้อต่อส่วนเอว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา นอกจากวัยกลางคนและผู้สูงอายุแล้ว ยังมีคนหนุ่มสาวเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากการเคลื่อนไหวร่างกาย ขาดการออกกำลังกาย และสาเหตุอื่นๆ ส่งผลให้โรคกระดูกสันหลังส่วนเอวและส่วนคอรุนแรงขึ้น หมอนรองกระดูกสันหลังจึงมีแนวโน้มที่จะเกิดการบาดเจ็บ บทบาทของที่นอนในการปกป้องกระดูกสันหลังจึงไม่สามารถละเลยได้ ที่นอนที่นุ่มและแข็งสามารถลดการยื่นออกมาของหมอนรองกระดูกสันหลัง ให้เข้ากับส่วนโค้งของร่างกาย รองรับทุกส่วน และลดการเกิดการกดทับกระดูกสันหลัง และบรรเทาอาการปวด สาม: ตามความต้องการในการเลือกวัยรุ่นชอบนอนที่นอนนุ่ม ผู้สูงอายุชอบนอนที่นอนแข็ง ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี ควรเลือกที่นอนที่ถูกสุขภาพมากกว่า ประการที่สี่: ที่นอนไม่ควรนุ่มหรือแข็งเกินไป ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะทำให้ผู้ใช้รู้สึกว่ากระดูกสันหลังอยู่ในลักษณะโค้งงอตลอดเวลาหลังจากนอนลง ส่งผลให้ความโค้งตามธรรมชาติของร่างกายเปลี่ยนแปลงไป และอาจเกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อน ซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ที่นอนแข็งเกินไปทำให้ไม่สามารถพักผ่อนได้เต็มที่ ยิ่งนอนมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเหนื่อยล้ามากขึ้นเท่านั้น หากเลือดไหลเวียนไม่ดี อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังในระยะยาวได้ ในการเลือกซื้อที่นอน ควรพิจารณาถึงความยืดหยุ่นและความสบาย ไม่นุ่มหรือแข็งเกินไป ผู้คนนอนบนที่นอนที่เหมาะกับรูปร่างและส่วนโค้งการนอนของตน ผลการนอนหลับจะดีขึ้น และสามารถเข้าสู่สภาวะการนอนหลับลึกได้อย่างง่ายดาย จะเป็นการดีกว่าถ้าตื่นในช่วงกลางวัน ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ เด็ก หรือเยาวชน ต่างก็มีรูปร่างที่ดี