Yaxşı bir “yay döşəyi”nin insan orqanizminə hansı təsiri var? Sizin üçün cavab vermək üçün The Sleep yataq dəstləri mütəxəssisi tərəfindən

Yuxu insanın gününün çox vacib hissəsidir. Gecə yatmaq üçün döşək lazımdır. Çoxlarının belə sualları olacaq. Döşəkdə yatmağın faydaları nələrdir? Bunun hansı təsiri olacaq? Birincisi: Uşaqların onurğa sütununun korreksiyası böyümə və inkişaf prosesindədir, bir çox problemlərə meyllidir, uyğun döşək uşaqlara onurğa sütununu düzəltməyə kömək edə bilər, donqar fenomeninin baş verməsinin qarşısını ala bilər, yuxu zamanı insan orqanizminə daha yaxşı dəstək verə və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər. Sağlam döşək, ikincisi: onurğa sütununu yaxşılaşdırır, döşək insanların qan dövranına kömək edir ki, insanlar sürətli yuxu vəziyyətinə nail ola bilsinlər, yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırsınlar və sonra bel oynağının funksiyasını yaxşılaşdıra bilsinlər, xüsusən də son illərdə orta yaşlı və yaşlı insanlardan əlavə, getdikcə daha çox gənclər oturaq, hərəkətsizlik və digər səbəblərdən, onurğa sümüyünün zədələnməsinə səbəb olur. disk lezyonlara meyllidir, onurğanın qorunması üçün döşəyin rolunu görməməzlikdən gəlmək olmaz, Yumşaq və sərt bir döşək, fəqərəarası diskin çıxıntısını azalda bilər, bədən əyriliyinə uyğunlaşa bilər, hər bir hissəni dəstəkləyə bilər və onurğanın sıxılma meydana gəlməsini minimuma endirir və ağrı simptomlarını aradan qaldırır. Üçüncüsü: gənclərin yatmağı xoşlayan yumşaq döşəyi, yaşlılar isə sağlamlığı üçün daha sağlam döşək seçməyi, tələbata uyğun olaraq bərk döşəkləri yatmağa üstünlük verirlər. Dördüncüsü: döşək çox yumşaq və ya çox sərt olmamalıdır. Həddindən artıq yumşaq olan döşək insanlarda uzandıqdan sonra onurğanın həmişə əyri vəziyyətdə olduğunu hiss etdirəcək, bu yolla insanların normal fizioloji əyriliyini asanlıqla dəyişdirərək, sağlamlıq üçün çox pis olan disk yırtıqlarına səbəb olur. Döşək insanların yaxşı istirahət etməsinə imkan vermək üçün çox çətindir və nə qədər çox uzansalar, bir o qədər yorulacaqlar, qan dövranı yaxşılaşmasa, uzun müddətdə bel ağrısından əziyyət çəkmək asandır. Döşək seçərkən onun elastikliyini və rahatlığını hiss etməlisiniz, nə çox yumşaq, nə də çox sərt. İnsanlar bədən quruluşuna və yuxu əyriliyinə uyğun döşəkdə yatırlar. Bu yuxu effekti daha yaxşı olacaq və dərin yuxu vəziyyətinə girmək asandır. Gün ərzində qalxmaq daha yaxşı olacaq. İstər qocalar, istər uşaqlar, istərsə də gənclər, hamısının gözəl bədən quruluşu var