Kakav uticaj dobar 'opružni madrac' ima na ljudski organizam? Odgovor stručnjaka za posteljinu iz časopisa The Sleep umjesto vas.

Spavanje je veoma važan dio nečijeg dana. Za spavanje noću potreban je madrac. Mnogi ljudi će imati takva pitanja. Koje su prednosti spavanja na madracu? Kakav će to imati utjecaj? Prvo: Ispravljanje kičme. Djeca su u procesu rasta i razvoja, sklona mnogim problemima. Odgovarajući madrac može pomoći djeci da isprave kičmu, može spriječiti pojavu grbavog fenomena, može pružiti ljudskom tijelu bolju podršku tokom spavanja i poboljšati kvalitet sna. Zdrav madrac, drugo: poboljšava lumbalnu kičmu, madrac pomaže cirkulaciji krvi, tako da ljudi mogu postići stanje brzog sna, poboljšati kvalitet sna, a zatim i funkciju lumbalnog zgloba, posebno posljednjih godina, pored osoba srednje i starije dobi, sve više i više mladih ljudi zbog neaktivnog načina života, nedostatka vježbanja i drugih razloga, što rezultira ozbiljnim bolestima lumbalne i vratne kičme, intervertebralni disk je sklon lezijama, uloga madraca u zaštiti kičme se ne može zanemariti, mekan i tvrd madrac može smanjiti izbočenje intervertebralnog diska, prilagoditi se krivulji tijela, podržati svaki dio i smanjiti pojavu kompresije kičme i ublažiti simptome boli. Treće: prema potražnji, mladi ljudi vole spavati na mekim madracima, dok starije osobe preferiraju spavati na tvrdim madracima, te bi radije birale zdravije madrace. Četvrto: madrac ne smije biti ni previše mekan ni previše tvrd. Previše mekan madrac će ljudima dati osjećaj da je kičma uvijek u zakrivljenom stanju nakon ležanja, na taj način je lako promijeniti normalnu fiziološku zakrivljenost ljudi i uzrokovati herniju diska, što je vrlo loše za zdravlje. Madrac je pretvrd da bi ljudima omogućio dobar odmor, a što više leže, to će biti umorniji, a bez bolje cirkulacije krvi, lako je dugoročno patiti od bolova u donjem dijelu leđa. Prilikom odabira madraca morate osjetiti njegovu elastičnost i udobnost, ni previše mekan ni previše tvrd. Ljudi spavaju na madracu koji odgovara njihovom obliku tijela i krivulji spavanja. Ovaj efekat spavanja će biti bolji i lako je ući u stanje dubokog sna. Bit će bolje ustati tokom dana. Bilo da se radi o starijim osobama, djeci ili mladima, svi oni imaju dobru fizičku građu